Pružamo potpuni vodič za najkorisnije dodatke prehrani kako bismo razmotrili uzimanje svih različitih ciljeva i potreba. Saznajte točno koje dodatke trebate razmotriti, ovisno o tome što su vaši ciljevi, potreba ili način života. (Saznajte kako su ti vodiči napisani)

Najbolji dodaci za liječenje živčanih bolova

9 najboljih dodataka za liječenje živčanih bolova

By Emma Green, dr.sc. | Prosinac 1, 2020

Uz rješavanje temeljnih razloga za bol i oštećenje živaca, nekoliko dodataka može pomoći u upravljanju simptomima smanjenjem boli i nelagode.

Najbolji dodaci za zdravlje očiju

9 najboljih dodataka za zdravlje očiju

By Emma Green, dr.sc. | Studenog 9, 2020

Zdravlje očiju često se zanemaruje, ali ovih nekoliko dodataka može podržati zdravlje očiju i zaštititi od budućih stanja očiju.

Najbolji dodaci za podršku laktaciji

9 najboljih dodataka za podršku laktaciji

By Emma Green, dr.sc. | Listopada 28, 2020

Procjenjuje se da oko 2/3 novopečenih majki ima problema s dojenjem. Ovo su neki dodaci koji mogu pomoći u podršci laktaciji.

Najbolji dodaci za putovanje Marsom

10 najkorisnijih dodataka za vaše prvo putovanje na MARS

By Zachary MacDonald, MS. | Listopada 9, 2020

Putovanja na Mars brzo postaju stvarnost, ali kakva će nam prehrana trebati? Bacimo pogled na neke korisne dodatke za Mars Mars.

Najbolji dodaci za cirkulaciju

9 najboljih dodataka za cirkulaciju

By Emma Green, dr.sc. | Listopada 1, 2020

Loša cirkulacija može dovesti do mnogih zdravstvenih komplikacija. Ovo su neki dodaci koji mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije.

Najbolji dodaci zombijskoj apokalipsi i pripremama

10 najboljih dodataka zombi apokalipsi ili drugim scenarijima sudbinskog dana

By Zachary MacDonald, MS. | Srpanj 29, 2020

Bilo da se probija kroz roj zombija ili preživljava nadolazeća nuklearna zima, ovi će dodaci djelovati kao ključni igrači u vašem alatu za preživljavanje ako ih želite izvući iz ovog života.

Najbolji čajevi za stres

12 najboljih čajeva za uklanjanje stresa i odmotavanje

By Emma Green, dr.sc. | Neka 19, 2020

Uz specifične aktivnosti smanjenja stresa, čaj je pokazao da ima blagotvoran učinak na stres. Pogledajmo čajeve koji najviše smanjuju stres.

Najbolji dodaci za Ibs

6 najboljih dodataka za pomoć pri upravljanju IBS-om

By Emma Green, dr.sc. | Veljače 27, 2020

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) funkcionalni je gastrointestinalni poremećaj, koji pogađa otprilike 11% globalne populacije.

Najbolji dodaci za nepropusno crijevo

6 najboljih dodataka za nepropusno crijevo

By Emma Green, dr.sc. | Veljače 17, 2020

Postoji nekoliko dodataka koji mogu pomoći kod nepropusnih crijeva. Oni mogu pomoći u smanjenju neugodnih simptoma, kao i zaštititi crijeva koja idu naprijed.

Najbolji dodaci probavi

7 najboljih dodataka vašem zdravlju probavnog sustava i crijeva

By Emma Green, dr.sc. | Siječanj 30, 2020

Osim što mijenjate dijetu i način života kako biste poboljšali probavu, postoji nekoliko dodataka koji mogu biti od pomoći.

Najbolji dodaci za vašeg psa

18 najboljih vrsta dodataka vašem psu

By Dr. Joanna De Klerk | Kolovoz 29, 2019

Dodaci prehrani popularan su način poboljšanja vlastitog zdravlja. Ali mi možemo učiniti isto za naše najbolje prijatelje s ovim 18 najboljim dodacima za pse.

Najbolji dodaci za post

10 najbolji dodaci prehrani tijekom posta

By Zachary MacDonald, MS. | Kolovoz 26, 2019

Povremeno post, zajedno s drugim vrstama posta, postali su uistinu popularni u posljednje vrijeme. Ovo su 10 najbolji dodaci koje trebate uzeti u obzir dok postite.

Smeđe kose žena s alergijama kihanje u ubrus

10 najbolji dodaci alergijama (prirodni antihistaminici)

By Emma Green, dr.sc. | Kolovoz 19, 2019

Alergije nisu zabavne; curi nos i svrbež u očima su najgori. Evo 10 super korisnih dodataka za ublažavanje alergija koji djeluju kao prirodni antihistaminici.

Depresivna žena koja leže i zagrli jastuk

8 Najbolji dodaci depresiji

By Emma Green, dr.sc. | Kolovoz 12, 2019

Depresija je ozbiljno stanje koje pogađa 300 milijuna ljudi širom svijeta. Ovo su prirodni dodaci 8 koji mogu pomoći u borbi protiv depresije.

Žena izmučena od bolova zbog simptoma Pms-a

8 Najbolji dodaci za pomoć kod PMS-a

By Emma Green, dr.sc. | Kolovoz 5, 2019

Ovo su 8 najbolji prirodni dodaci koji se mogu koristiti uz fizičku aktivnost kako bi se pomoglo da se simptomi PMS-a lakše riješe.

Najbolji dodatci za Pcos Simptomi

10 najbolji dodaci za sindrom policističnog jajnika (PCOS)

By Emma Green, dr.sc. | Lipnja 28, 2019

PCOS je čest hormonalni poremećaj kod žena reproduktivne dobi i povezan je s nizom dugoročnih i kratkoročnih zdravstvenih posljedica.

Najbolji dodaci za vaskularnost i pumpu

9 Najbolji dodaci za vaskularnost i pumpu

By Zachary MacDonald, MS. | Lipnja 27, 2019

To su 9 najbolji dodaci za povećanje vaskularnosti i dobivanje velike pumpe dok radite. Preskočite vlasničke mješavine i odmah dođite do izvora.

Mlada žena drži most joj nos koji pate od migrene

11 Najbolji dodaci za ublažavanje migrene

By Emma Green, dr.sc. | Neka 14, 2019

Sastavili smo popis najboljih prirodnih dodataka 11-a koje trebate uzeti u obzir ako imate migrene ili ekstremne glavobolje.

Čovjek provjerava svoj krvni tlak sa strojem

13 Najbolji dodaci za visoki krvni tlak

By Emma Green, dr.sc. | Travnja 29, 2019

Hipertenzija je ozbiljno stanje koje utječe na dio ljudi. Ovih 13 prirodnih dodataka mogu vam pomoći ciljevima smanjenja visokog krvnog tlaka i ozdravljenja.

Najbolji suplementi za akne

9 najbolji dodaci za upravljanje aknama

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Ožujak 29, 2019

Akne su one ružne male bumps koji izgleda da se pojavi na dan veliki datum su apsolutno najgore. Ovi dodaci 9 mogu vam pomoći u borbi protiv njega.

Žena u prugastom satu gleda u kameru i smiješi se

8 Najbolji dodaci za ublažavanje u menopauzi

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Ožujak 21, 2019

Određeni vitamini i minerali mogu pomoći onima koji imaju menopauzu smanjiti rizik od takvih stanja, oni mogu biti skloniji bolestima srca i osteoporozi.

Žena drži papir izrađene jetre u rukama na plavoj pozadini

7 Najbolji dodaci zdravlju jetre

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Ožujak 18, 2019

Jetra je vrlo važan i često previdan organ. Ovih 7 dodataka mogu vam pomoći u održavanju zdravlja jetre i smanjiti rizik od bolesti.

Transrodna zastava

7 Najbolji dodatak za transrodne osobe

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Veljače 28, 2019

Otprilike milijun Amerikanaca identificira se kao transrodna osoba. Ove vrste dodataka mogu biti korisne za transrodne osobe.

Žena koja se bori protiv tjeskobe

11 najboljih dodataka za ublažavanje anksioznosti

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Veljače 22, 2019

Ako tražite pomoć u suočavanju s anksioznim poremećajem i napadima panike, evo 11 prirodnih dodataka koji podržavaju studije koje biste trebali uzeti u obzir za ublažavanje anksioznosti.

Stariji muškarac osjeća bol u ruci od artritisa

7 Najbolji dodatak za artritis

By Dr. Donna Schwontkowski | Veljače 6, 2019

Artritis može biti jedna od bolnijih stvari kroz koju osoba može proći. Ovi 7 dodaci su korisni za ljude koji pate od artritisa.

Čovjek miluje bradu

8 najboljih dodataka bradi

By Zachary MacDonald, MS. | Veljače 4, 2019

Ovdje se nalaze 8 studije-potpomognuti, prirodni dodaci, koji mogu pomoći u održavanju zdrave brade i čak vam mogu pomoći da ga razvijete punije i deblje nego ikada prije.

Žena koja provjerava štitnjaču

10 Najbolji dodatak za zdravlje štitnjače

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Siječanj 31, 2019

Postoje različite vrste poremećaja koji mogu utjecati na štitnjaču i njezinu funkciju. Pogledajte neke od najboljih dodataka za zdravlje štitnjače.

Mlada žena sjedi u knjižnici Studiranje s knjige i laptop

5 Najbolji dodatak za zdravlje mozga

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Siječanj 23, 2019

Ovih pet prirodnih i istraživanih vrsta dopunskih dodataka može pomoći vašem fokusu, pamćenju, spoznaji i pomoći u održavanju cjelokupnog zdravlja mozga.

Žena s dijabetesom koja joj je udarila prstom

8 Najbolje vrste suplemenata za dijabetes

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Siječanj 4, 2019

Ovih osam biljaka i dodataka pokazali su obećanje da će pomoći ljudima koji su trenutno dijabetični ili su u riziku od dijabetesa; čineći im život malo lakšim.

Keto dijeta knjiga i hrana na stolu

8 Najbolji dodaci za keto dijetu

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Neka 29, 2018

Keto dijeta vam može pomoći da brzo izgubite kilograme, ali može vam ostaviti i nedostatak hranjivih sastojaka. Ovi 8 keto dodaci mogu vam pomoći da izbjegnete one nedostatke.

Profesionalna djevojka Gamer Igre na E sportsko natjecanje

8 Najbolje vrste dodataka za igre i e-sport

By Zachary MacDonald, MS. | Rujna 28, 2017

Gledamo najbolje suplemente za igrače i e-sport. Ovih osam vrsta imaju za cilj da vam pomognu održati zdravlje i kondiciju dok igrate dugotrajne videoigre.

Smeđa kosa žena provjerava joj zdravu kosu u ogledalu

10 Najbolji vitamini za rast kose

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | Rujna 28, 2017

A sada, zavirimo u dubinu i temeljito razmotrite što preporučujem kao glavni dodatak zdravlju kose.

Nasmijana žena polaže u travu pod sjajnim suncem

10 Najbolji dodaci za poboljšanje raspoloženja

By Jessica Moon, MS. | Rujna 28, 2017

Evo deset prirodnih dodataka koji povezuju istraživanja i studije koja pokazuju kako u nekim slučajevima mogu pomoći u poboljšanju raspoloženja ljudi.

Čovjek drži ruke oko zapaljenog koljena

9 Najbolji dodaci za upalu

By Sarah Marjoram, MS, RDN, LD | Rujna 26, 2017

Pogledajte najbolje dodatke za ublažavanje upala. Ovi proizvodi mogu pomoći prirodno ublažiti manje upalne probleme u vašem tijelu.

Powerlifter Postavljanje mrtvog dizanja

9 najboljih dodataka za powerlifting i Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | Studenog 3, 2016

Pogledajmo najbolje suplemente za powerliftere koje treba razmotriti. Ovo su 9 najučinkovitijih vrsta za koje smo ustanovili da su podržana solidnim istraživanjima.

Protein Scooper pun proteina u prahu

Usporedba 9 vrsta proteinskih praha

By Molly Lancaster, dr.sc., CHES | Studenog 27, 2015

Saznajte više o najboljim vrstama proteina u prahu i njihovoj interakciji s tijelom. Idemo preko sirutke, kazeina, soje, konoplje, biljke, graška, riže i još mnogo toga.

Srednji vijek muškarac i žena grleći se i smiješeći se

7 Najbolji dodaci za usporavanje starenja

By Allison Labyk, MS, RDN | Travnja 27, 2015

Mi smo sastavili popis najboljih proizvoda protiv starenja i dodataka koji će uzeti u obzir uzimanje. Korištenje tih 7 proizvoda može pomoći usporiti proces starenja.

Ženske ruke koje drže zdjelu punu biljnih dodataka

10 najbolji biljni dodaci za opće zdravlje

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Ožujak 28, 2015

To su 10 najbolji biljni dodaci koji imaju široku paletu upotrebe. Tih dodataka su veliki prirodni način da se i ostati zdrav.

Najbolji dodaci antioksidansima

6 Najbolji dodaci bogatih antioksidansima

By Emma Green, dr.sc. | Ožujak 28, 2015

Antioksidanti su ključni za mnoge čimbenike našeg cjelokupnog zdravlja. Ovi 6 tipovi dodataka imaju najvišu razinu antioksidanata koju možemo pronaći.

Žena u crvenom šeširu kijanja u tkivo

10 Najbolji dodaci za imunološki sustav

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Ožujak 28, 2015

Bacimo pogled na najbolje dodatke za podršku imunološkom sustavu ove godine. Ovi vitamini i minerali imaju za cilj da vam pomognu steći i održati zdraviji imunološki sustav.

Najbolji dodaci esencijalnim masnim kiselinama

7 Najbolji dodaci koji osiguravaju esencijalne masne kiseline

By Emma Green, dr.sc. | Ožujak 27, 2015

I omega-3 i omega-6 esencijalne masne kiseline važni su za zdravlje. Moraju ih dobiti iz hrane ili dodataka prehrani jer ih naše tijelo ne može stvoriti.

Lijepa djevojka spava

9 najboljih biljaka i dodataka za spavanje

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Ožujak 27, 2015

Spavanje je vjerojatno najvažnija stvar za vaše cjelokupno zdravlje. Ovi dodaci 9-a mogu vam pomoći da spavate, spavate i poboljšavate kvalitetu sna.

Najbolji prenatalni vitamini

Vrhunski 10 prenatalni vitamini za 2020

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Ožujak 27, 2015

Proveli smo istraživanje i sastavili opsežnu usporedbu 10 najboljih prenatalnih vitamina koje trenutno možete kupiti.

Sjedi žena u zelenom Tanktop drži joj koljena

10 Najbolji dodaci za zdravlje zglobova i kostiju

By Dr. Donna Schwontkowski | Ožujak 12, 2015

Ako vas boli zglobovi ili kosti, pogledajte ove dodatke za potporu zglobovima i kostima koji su neke od najboljih vrsta održavanja zdravlja.

Gromak Guying Trening Njegova Leđa U Terenu

9 najbolji dodatak za punjenje i dobivanje na težini

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Kolovoz 13, 2014

Ako se želite udebljati na zdrav način, razmislite o dodavanju ovih devet dodataka koji podržavaju studije svojim glomaznim naporima.

Mlada žena koja jede povrće

7 najboljih dodataka veganima i vegetarijancima

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Srpanj 17, 2014

Pogledamo najbolje dodatke za vegetarijance ili vegane koji će razmotriti uzimanje kako bi im pomogli izbjeći nedostatke hranjivih tvari.

Lijepa djevojka s plišanim srcem

10 Najbolje vrste dodataka za podršku srcu

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Srpanj 11, 2014

Razmatramo deset prirodnih dodataka za jačanje zdravlja srca i istraživanje koje stoji iza tvrdnji svakog od njih da ima pozitivne učinke na promicanje zdravlja srca.

Mlada žena tretira joj kožu u ogledalu

7 Najbolji dodaci za zdravu kožu

By Allison Labyk, MS, RDN | Srpanj 8, 2014

Tu je više na zdravoj koži nego samo trljanje losion na njega. Ovi dodaci 7-a mogu pomoći da vaša koža izgleda i osjeća se mlađe.

Zdrav čovjek nasmijan dok ga njegova žena zagrli

10 najboljih suplemenata koje muškarci trebaju uzeti

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Lipnja 30, 2014

10 dodataka posebno je važno za cjelokupno zdravlje muškarca. Neki pomažu imunološkom sustavu, dok drugi pomažu u rastu i oporavku mišića.

Fit Man Priprema za pokretanje

9 Najbolji dodaci za povećanje energije

By Jessica Moon, MS. | Lipnja 24, 2014

Budući da je energija niska, može se pripisati mnogim čimbenicima, od kojih su neki u, a neki izvan vaše kontrole. Probajte ove 9 prirodne dodatke kako biste povećali razinu energije.

Fit Djevojka u majici s vrhovima radi vježbu Crossfit

9 najbolji dodaci za crossfit trening

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Lipnja 24, 2014

Ako ste Crossfit sportaš koji želi nadopuniti svoju prehranu, evo devet vrsta dodataka koji su najprikladniji za vaš Crossfit trening.

Zdrava žena koja jede salatu

11 najboljih dodataka za zdravlje žena

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Lipnja 24, 2014

Bacimo pogled na najbolje dodatke za zdravlje žena. Ovih 11 dodataka korisno je za žene svih dobnih i životnih stadija.

košarkaš sjedi na klupi drži ruku na loptu

6 Najbolji dodatak za sportaše koje treba razmotriti

By Allison Labyk, MS, RDN | Lipnja 19, 2014

Pogledamo šest najboljih dodataka za sportaše, a prateća istraživanja pokazuju da vam mogu dati dodatni poticaj u atletskim performansama i treninzima.

Mladi par Jogging zajedno i nasmijana

9 Najbolji dodatak za trkače koji trebaju uzeti

By Jessica Moon, MS. | Lipnja 19, 2014

Trčanje uzima danak na vašem tijelu. Pogledajte ovih 9 dodataka utemeljenih na istraživanju za trkače koji vam pomažu u oporavku i izgradnji veće izdržljivosti i snage.

Stariji par koji se grli i smiješi

8 najbolji dodatak za podršku prostate

By Jessica Moon, MS. | Lipnja 16, 2014

Zdravlje prostate je jedan od glavnih problema svakog muškarca. Ovi dodaci mogu pomoći da vaša prostata ostane zdrava i ispravno funkcionira dok ste stariji.

Snažan čovjek okreće veliku gumu za kamione

7 najbolji dodaci koji vam pomažu da ojačate

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Lipnja 16, 2014

Nadoknade obično koriste sportaši i bodybuilderi kako bi postali jači. Sastavili smo popis 7 najvažnijih dodataka za snagu koje treba razmotriti.

Atletičar za izdržljivost planinarenje do velike planine

9 najboljih dodataka za izdržljivost i izdržljivost

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Lipnja 13, 2014

Pogledamo devet najučinkovitijih dodataka za jačanje izdržljivosti i izdržljivosti, pružajući relevantne studije i istraživanja o ulozi koju svatko igra.

Mišićni Guy Koristeći Battle Ropes u teretani

8 Najbolji dodatak za izgradnju mišića

By Zachary MacDonald, MS. | Neka 15, 2014

To su najbolji dodaci za izgradnju mišićne mase. Koristite ove 8 proizvode prije, za vrijeme i nakon treninga s utezima kako biste poboljšali svoje mišićne dobitke.

Mlada djevojka opuštajući i smiješeći se na plaži

9 Najbolji dodatak za otklanjanje stresa

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Veljače 25, 2013

Ako želite preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem i spriječiti dugoročne probleme povezane s kroničnim stresom, evo nekoliko dodataka koji trebaju biti uzeti u obzir.

usredotočena muška bodybuilder dizanje teške bućica u teretani

8 Najbolji dodatak za Bodybuilding

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Veljače 15, 2013

Naš službeni popis najboljih vrsta dodataka za bodybuilding. Oni mogu pomoći bodybuilderima da dobiju mišić, ojačaju, brže se oporave i postignu svoje ciljeve.

Plavuša se smiješi i drži proteinski shake

Najbolji proteinski prah za žene: ispitano je 7 vrsta

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Siječanj 24, 2013

Bilo da je cilj gubitak kilograma, popravak mišića ili veći unos proteina, proteinski prah je dobra opcija za žene. Prema klinici Mayo, to nije čarobni metak za mršavljenje, ali može biti koristan dodatak.

Stock fotografije od Nutthaseth Van / Shutterstock