Top10Supps Jamstvo: Marke koje se nalaze na popisu Top10Supps.com nemaju utjecaja na nas. Oni ne mogu kupiti svoju poziciju, dobiti poseban tretman ili manipulirati i napuhati svoje rangiranje na našim stranicama. Međutim, kao dio naše besplatne usluge za vas, pokušavamo se povezati s tvrtkama koje pregledamo i možemo dobiti nadoknadu kada dođete do njih putem usluge affiliate link na našim stranicama. Kada odete na Amazon preko naše stranice, na primjer, možemo dobiti proviziju za dodatke koje tamo kupite. To ne utječe na našu objektivnost i nepristranost.

Bez obzira na bilo kakve trenutne, prošle ili buduće financijske aranžmane, rangiranje svake tvrtke na našoj uredničkoj listi temelji se na i izračunava se pomoću objektivnog skupa kriterija za rangiranje, kao i recenzija korisnika. Za više informacija pogledajte kako rangiramo dodatke.

Osim toga, sve korisničke recenzije objavljene na Top10Supps podvrgavaju se provjeri i odobrenju; ali ne cenzuriramo recenzije koje su nam poslali naši korisnici - osim ako ih se ne istražuje zbog autentičnosti ili ako krše naše smjernice. Zadržavamo pravo odobriti ili odbiti bilo koji pregled objavljen na ovoj web-lokaciji u skladu s našim smjernicama. Ako sumnjate da je korisnik podnio pregled kako bi bio namjerno lažan ili lažan, potičemo vas da to učinite obavijestite nas ovdje.

Najbolji vitamini B12 dodataka - Top 10 marke recenzirao za 2019

najbolje-vitamin-b12-dodaci za kupnju

X Top10Supps može primiti dio prihoda ako nešto kupite pomoću veze na ovoj stranici.

Kako bismo vam pomogli pronaći dobar proizvod, istražili smo i suzili najbolje vitamine B12 dodatke na tržištu upravo sada.

Vrhunski 10 Vitamin B12 Proizvodi u usporedbi

1. Formule Jarrow Methyl B12

Najbolje vitaminom b12 dopuniti kupiti

Jarrow Formule Metil B12 je aromatizirani vitamin za žvakanje ili topivi B12 vitamin proizveden s metilkobalaminom, koji je B12 s dodatkom metil grupe. Ovaj oblik B12-a lako se koristi u tijelu, a metilna skupina doprinosi procesu detoksikacije koji se zove metilacija. To je vrlo učinkovit dodatak vitamina B12 za poticanje energije i kardiovaskularnog zdravlja. Jarrow Formule Metil B12 nudi sve prednosti vitamina b12 koje možete tražiti i koristiti kvalitetan oblik B12-a kako biste ih administrirali vama.

Glavne značajke:

  • koristi methylcobalamin
  • Prikladna za vegana i vegetarijanaca
  • dostupan

Što je u njemu:

  • 5000mcg metilkobalamina

Tko to čini: Jarrow Formule je formulatore i dobavljač prehrambenih dodataka na bazi iz Los Angelesa, Kalifornija. Utemeljeni su 1977, registriran u 1988, a sada su na tržištu svoje proizvode u Sjedinjenim Američkim Državama, Kanadi, Meksiku i diljem svijeta. Njihove prehrambene linije proizvoda uključuju vitamine, minerale, aminokiseline, biljnih koncentrata, probiotici, enzimi i enteralna prehrana proizvoda.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

2. Natrol Vitamin B12

Natrol-vitamin-B12

Natrol Vitamin B12 je snažan vitamin B12 dodatak u tableti koja se može otopiti. To je okusom jagode, 100% vegetarijanac, i može se otopiti pod jezikom (sublingvalno) bez ikakvih tekućina da se ispere. Koristeći cijanokobalamin, vrlo je koristan za vegetarijance i druge koji mogu imati nedostatak vitamina B12.

Glavne značajke:

  • dostupan
  • koristi cijanokobalamin
  • 100% vegetarijanac
  • Može se uzimati sublingvalno
  • brzo otopiti

Što je u njemu:

  • 5000mcg Vitamin B12 kao cijanokobalamin

Tko to čini: Natrol je vodeći vitamina, minerala i dodataka proizvođač za više 35 godina. Njihovi Najistaknutiji proizvodi uključuju njihovu melatonina, 5-HTP i biotin dodataka. Oni su počinili pet strateških principa koji vode svoje marke - kvaliteta, ljudi, inovacije, službu za korisnike i isplativosti.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

3. Sada Foods B-12

Sada-Hrana-B-12-2000mcg

Sada Foods B12 2000mcg je pristupačna B12 vitaminska pastila. Formulirali su svoj vitamin B12 kako bi uključili višestruke oblike vitamina. Koriste cijanokobalamin, koji je vrlo koristan za održavanje zdravih razina B12-a, i metilkobalamin koji pruža dodatne pogodnosti za detoksikaciju. Oni također koriste dibenkozid, što je u osnovi drugo ime za adenosilkobalamin. Sveukupno, ovaj proizvod je raznolik i pruža sve vitaminske B12 pogodnosti koje nudi svaki oblik.

Glavne značajke:

  • Različite prednosti B12
  • dostupan

Što je u njemu:

  • 2000mcg metilkobalamina, cijanokobalamina i dibenkozida

Tko to čini: SADA Hrana je prirodni dodatak producent koji je u industriji od 1968, što ga čini jednim od lidera u industriji. Oni su proizvodnju svih svojih proizvoda u GMP certifikat objekata, a oni učiniti napor za proizvodnju svojih proizvoda na održiv način. Oni se udružio s očuvanjem Foundation i oni sudjeluju u šumi čisto-up dana, što pokazuje svoju predanost zdravlje okoliša, kao i ljudsko zdravlje!

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

4. Priroda je napravila B12

Priroda napravio B12

Nature Made B12 je tableta vitamina B12 s mekim gelom koja se koristi pomoću cijanokobalamina koji tijelo brzo i lako upija. Ovo je koristan vitamin B12 za promicanje proizvodnje energije i potpore metabolizmu. Također je dobar za one koji imaju nisku razinu B12-a i koji su izloženi riziku od pogubne anemije, kao što su vegani i vegetarijanci. To je korisno i za starije osobe, posebno one koji su stariji od 50 godina, jer dok starite, razine B12-a imaju tendenciju smanjenja.

Glavne značajke:

  • dostupan
  • Pogodno za vegane i vegetarijance

Što je u njemu:

  • 1000mcg cijanokobalamin

Tko to čini: Priroda Izrađen je dodatak prehrani proizvođač koji je bio oko za više 20 godina. Oni su zaduženi za znanost temelji proizvode i aktivno sudjeluju u kliničkim ispitivanjima, a također podržavaju javne studije. Njihov krajnji cilj je pomoći ljudima da vode zdraviji život.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

5. Vrt života Vitamin kôd Vitamin B12

Vrt vitamina Koda vitamina B12

Šifra vrtova života Vitamin B12 uključuje mješavinu probiotika i enzima koja pruža dodatnu probavu i organsku mješavinu voća i povrća koja osigurava prirodne vitamine i minerale. Sveukupno, ovaj dodatak osigurava dobar učinak vitamina B12 obogaćen probioticima, enzimima i prirodnim vitaminima i mineralima koji funkcioniraju kao multivitamini.

Glavne značajke:

  • koristi methylcobalamin
  • Sadrži probiotike i enzime
  • Uključuje prirodni multivitamini podršku od voća i povrća
  • Pogodno za vegane i vegetarijance

Što je u njemu:

  • 1000mcg metilkobalamina
  • 60mg RAW probiotička i enzimska mješavina
  • 20mg RAW organskog voća i povrća mješavina

Tko to čini: Vrt života pruža ne-GMO, sirovo, organskih dodataka prehrani koji mogu pratiti do izvora. Oni koriste održive objekte i organski uzgoj obiteljima kako bi se osiguralo da oni odgovorno preuzimaju i proizvedenih proizvoda. Sa više certifikati backup svoje marke, vrt života je pouzdan prehrambene proizvođač dopuniti.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

6. Solgar metilkobalamin Vitamin B12

Solgar methylcobalamin Vitamin B12

Solgar Metilkobalamin Vitamin B12 je sublingvalna tableta vitamina B12 koja sadrži snažnu dozu metilkobalamina. Bez glutena, pšenice i mliječnih proizvoda; kao i certificirani košer.

Glavne značajke:

  • Pogodno za vegetarijance
  • koristi methylcobalamin

Što je u njemu:

  • 5000mcg metilkobalamina

Tko to čini: Solgar je dodatak prehrani brand koji je od oko 1947. Oni ponos sami na pružanje svojim klijentima uz vrhunske kvalitete, inovativna i znanstveno-based proizvoda. Njihovi proizvodi su dizajnirani s ukupno zdravlje i dobrobit na umu.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

7. Liječnik je najbolji potpuno aktivan B12

doktori-najbolji-potpuno aktivne b12

Liječnik najbolje potpuno aktivan B12 je tableta vitamina B12 koja dolazi u vegetarijanskim kapsulama. Izuzetno je jeftin i koristi metilkobalamin, koji pruža dodatne pogodnosti. Pogodan je za vegane i pomaže u nedostatku vitamina B12.

Glavne značajke:

  • koristi methylcobalamin
  • Pogodno za vegane
  • Vrlo povoljno

Što je u njemu:

  • 1500mcg metilkobalamina

Tko to čini: Liječnik je najbolje je liječnik osnovana vitamina brand koji je osnovan u 1990. Oni nude više od 200 različitih proizvoda, a najviše su s dobro istražena i brendiranim sastojaka. Sve njihovih proizvodnih objekata su GMP certifikat.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

8. Tražite zdravu aktivnost B12

traže-zdravlje-aktivni-b12

Tražeći zdravlje Aktivno B12 je liječnik formuliran B12 pastila koja je obogaćena folnom kiselinom, također poznatom kao folna kiselina. Također koristi dva oblika vitamina B12 kako bi se osigurala raznovrsna vitamina B12 pogodnosti.

Što je u njemu:

  • 1000mcg metilkobalamina i adenosilkobalamina
  • 800mcg folna kiselina

Tko to čini: Traži Zdravlje je dodatak prehrani brand koji je usmjeren na pružanje dodataka koji će vam pomoći da poboljšate svoje zdravlje. Oni vjeruju u preventivne zdravlje, i osjećam da je optimizirati svoje zdravlje ste manje vjerojatno da će imati zdravstvenih problema na prvom mjestu! Oni podržavaju holistički pristup zdravlju kroz prehranu, stil života, tako i psihičko.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

9. Izvor Naturals MethylCobalamin Vitamin B-12

source-naturals-methylcobalamin-vitamin-b-12

Izvor Naturals MethylCobalamin Vitamin B12 je tableta sublingualnog vitamina B12 s okusom od trešnje koja je izrađena pomoću metilkobalamina. Ne sadrži mliječne proizvode, jaja, kvasac, gluten, kukuruz, soja ili pšenicu. Također ne koristi bilo koju sol, šećer, škrob, konzervanse, umjetnu boju, miris ili konzervanse.

Glavne značajke:

  • hypoallergenic
  • Sublingvalne rastopiv tableta
  • koristi methylcobalamin

Što je u njemu:

  • 1000mcg metilkobalamina

Tko to čini: Izvor Naturals je dodatak prehrani brand koji je nastao u 1982 pomoći pojedincima u njihovoj potrazi prema optimalno zdravlje. Oni uveo koncept njihovog Wellness Formule, koji je industrija najviše imunološki sustav podrške. Izvor Naturals se zalaže za holistički pristup zdravlju i proizvodi više 600 dobro istražena i biološki raspoloživa proizvoda.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

10. Prirodni Bounty Sublingvalni Vitamin B-12

prirode-nagrada-sublingvalne-vitamin-b-12

Nature's Bounty sublingvalni vitamin B12 je dobar dodatak za B12 koji se može rastopiti i pomaže u pretvaranju hrane u energiju. Formulira se s cijanokobalaminom i dibenkozidom, a korisno je i kod nedostatka vitamina B12.

Glavne značajke:

  • Koristi cijanokobalamin i dibencozide
  • rastopiv sublingvalne

Što je u njemu:

  • 5000mcg cijanokobalamin
  • 100mcg dibenkozid

Tko to čini: Priroda je Bounty je vodeći brand prirode Bounty Co., koja je obiteljski wellness brandova koji pruža ljude s visoke kvalitete zdravstvene proizvode. Njihovi proizvodi su proizvedeni u GMP certifikat objekata i sve podložno visokim standardima osiguranja kvalitete.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

Često postavljana pitanja o vitaminima B12 dodataka

Što je vitamin B12?

Metabolizam je kemijski proces koji vaše tijelo oslanja na kako bi se održala u životu. To je proces koji osigurava vaše stanica, organa, tkiva i cijelo tijelo energijom. B vitamina obitelji potrebno je funkciji svoj metabolizam, a svaka od njih pruža dodatne zdravstvene prednosti, osim podrške proizvodnji energije.

Jedan poseban vitamin B osobito je koristan za vaš metabolizam, kardiovaskularni sustav, probavni sustav i cjelokupno zdravlje. Govorimo, naravno, o B12.

Vitamin B12, također poznat kao kobalamin, je vitamin u obitelji vitamina B koji igra ulogu u pravilnom funkcioniranju metabolizma. Također je potreban za stvaranje crvenih krvnih stanica, pravilnu neurološku funkciju i sintezu DNA.

Prirodno je vezan za proteine ​​u hrani vitamina B12 i oslobađa se probavom kroz aktivnost proteaze i klorovodične kiseline u želucu.

Oni koji imaju nepravilan pH želuca mogu imati problema s upijanjem vitamina B12. Vitamin B12 dodaci su topivi u vodi i dostupni su u četiri glavna oblika. Ti obrasci uključuju:

  • Methylcobalamin - Metilkobalamin je vitamin B12 s vezanom metilnom skupinom. Metilna skupina je spoj koji ima ulogu u biokemijskom procesu poznatoj kao metilacija, koji pomaže pretvoriti toksine u tijelu iz netopljivih ili masno topljivih oblika u vodotopive oblike. To omogućuje tijelu da se riješi toksina kroz izlučivanje (AKA urin). To znači da metilkobalamin ima dodatne prednosti detoksikacije.
  • cijanokobalamin - cijanokobalamin stvoren u laboratoriju, te je najpovoljniji oblik vitamina B12 koriste u dodacima. To se uglavnom koristi za liječenje nisku razinu vitamina B12 u krvi.
  • Hydroxocobalamin - Hydroxocobalamin je ubrizgavanje tekućine vitamina B12 koja je stvorena u laboratoriju pomoću prirodnog bakterijske reakciju. Ona pomaže tijelu da koristi masti i ugljikohidrata kako bi nove proteine ​​u tijelu.
  • Adenosylcobalamin - Adenosilkobalamin je oblik vitamina B12 koji se stvara putem ciklus limunske kiseline, To znači da je oblik prirodno pojavljuje vitamina B12. To je teže stabilizirati i teže pronaći u obliku dodatka, ali se smatra najprirodnije.

Koje su koristi i prednosti vitamina B12?

Vitamin B12 podržava sposobnost tijela za proizvodnju hemoglobina, što je spoj koji omogućuje da se kisik prenosi kroz tijelo u vašem krvotoku. Također je važno za stvaranje crvenih krvnih stanica, što čini vitamin B12 vrlo korisnim za vaš kardiovaskularni sustav. Također je korisno za vaš živčani sustav jer pomaže u održavanju zdravog mijelina, što je masna tvar koja podržava funkciju živaca.

To je vrlo važan nutrijent, a onaj koji je često nedovoljan suvremenim dijetama. Uočene su sljedeće primjene vitamina B12:

  • Nedostatak: Nedostatak vitamina B12 je prilično uobičajen, smatra se jednim od najčešćih nedostataka hranjivih tvari u svijetu, Nedostatak ovog ključnog nutrijenata može uzrokovati slabost, umor, palpitiranje srca, otežano disanje, blijeda koža, proljev, gubitak apetita, problemi s vidom, depresija i još mnogo toga. Oni najveći rizik od nedostatka B12 uključuju starije ljude i one koji pate od gastritisa, anemije, Crohnove bolesti, celijakije i poremećaja imunološkog sustava. Oni koji se bave restriktivnim dijetama, poput vegana, također su sklonije nedostatcima.
  • Energija: B12 je potreban u tijelu za pretvaranje ugljikohidrata u glukozu za energiju. Stoga, osobe s nedostatkom B12-a mogu osjetiti umor i umor te bi stoga mogle imati koristi od dodatka B12-a. Međutim, oni koji dobiju dovoljno B12-a iz svoje prehrane vjerojatno neće primijetiti nikakav učinak na razinu energije pri uzimanju dodatnog B12-a.
  • Memorija i spoznaja: B12 igra ulogu u signaliziranju neurotransmitera i zdravlju živaca. U starijoj dobi, vitamin može pomoći smanjiti rizik od Alzheimerova bolest i demencija, Opet, ovi učinci uglavnom su promatrani kod pojedinaca koji su prethodno imali B12 nedostatak.
  • Raspoloženje i stres: Nekoliko vitamina B, uključujući B12, utječe na naše raspoloženje i razine stresa. Klinička ispitivanja su otkrila značajne prednosti u korištenju B12 i folne kiseline adresa simptoma depresije, a B12 također može pomažu u reguliranju stresa, S druge strane, nedostatak u B12 može dovesti do povećanja osjećaja stresa i povećanog rizika od depresije i anksioznosti.
  • Zdravlje srca: B12 ima učinak na kardiovaskularno zdravlje. U kliničkim ispitivanjima je pokazano da pomaže smanjiti povišene razine homocisteina, što može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti. Oni također mogu pomoći u smanjenju nakupljanja plaka u arterijama.
  • Koža i kosa: B12 igra važnu ulogu u reprodukciji stanica, tjelesnom procesu koji je bitan za zdravu kožu i kosu. B12 može pomoći u smanjenju crvenila i upale kože, te smanjiti lomove kose. Uz to, postoje dokazi koji upućuju na to da može biti povišena razina B12 povećati rizik od akne breakouts u osobama s aknama, pa imajte na umu.
  • Ostale upotrebe: Vitamini B igraju toliko mnogo uloga u tijelu, teško ih je sve ovdje navesti! B12 može utjecati na proizvodnju crvenih krvnih stanica, umor, rak, trudnoću, probavne smetnje i još mnogo toga. Većina tih potencijalnih prednosti zahtijeva više kliničkih istraživanja.

Većina koristi vitamina B12 potječe od popravljanja ili izbjegavanja nedostatka. Dok vitamin može imati mnoge prednosti, malo je vjerojatno da će ponuditi mnogo nekome tko već dobiva dovoljno B12 iz svoje prehrane.

Sve u svemu, vitamin B12 je važan nutrijent koji mnogi od nas ne dobiti dovoljno. Ona podržava metabolizam, probavni sustav, kosu, kožu, nokte, živčani sustav, i mnoge druge aspekte naše cjelokupno zdravlje.

Tko može imati koristi od vitamina B12?

  • Sportaši - Vitamin B12 može pomoći poboljšati sportsku izdržljivost podržavajući metabolizam i osiguravajući sportašu da dobije što više energije iz hrane koju jedu. B12 dodaci također mogu podržati proizvodnju proteina u tijelu, koji su potrebni za rast mišića. Povrh pogodnosti za izdržljivost i izgradnju mišića, vitamin B12 podržava vaše kardiovaskularno zdravlje i pomaže osigurati da vaše mišiće i organi primaju kisik iz krvotoka. Neadekvatna opskrba krvlju može uzrokovati grčeve u mišićima tijekom vježbanja.
  • Vegani i vegetarijanci - Vitamin B12 dolazi uglavnom iz životinjskih izvora, što znači da vegani i vegetarijanci B12 izvori prilično su ograničene. Vegani mogu iskoristiti vitaminske B12 namirnice obogaćene B12-om kao što su određene žitarice i proizvodi od soje, ali osim toga, veganski izvori B12-a su ograničeni. Najpouzdaniji izvori B12-a za vegane su dodaci koji mogu pomoći protiv perniciozne anemije i nedostatka vitamina B12.
  • Oni koji su stariji od 50 - Nakon dobi od 50, procjenjuje se da će 30% populacije imati smanjenje proizvodnje želučane kiseline. To znači da vaš probavni sustav više ne može izvaditi dovoljno vitamina B12 iz svoje prehrane, a nadopunjavanje vitaminom B12 može postati neophodno kako bi se izbjegli nedostaci vitamina.
  • Oni koji imaju umora - Između ostalog, vitamin B12 je vrlo koristan za vaš metabolizam i vašu sposobnost korištenja hranjivih tvari za energiju. Pomaže u pretvaranju ugljikohidrata u glukozu, koja je energija vašeg tijela u upotrebljivom obliku. B12 je također potreban određenim neurotransmiterima da signaliziraju mišićima da se stežu i podržavaju neprekidnu energiju tijekom dana.
  • Oni s opasan anemija - perniciozne anemije je stanje koje je uzrokovano nedostatkom zdravih crvenih krvnih stanica. Oštećena anemija može biti uzrokovana oslabljenom podlogom ili stanje koje sprečava vašu sposobnost apsorpcije vitamina B12. Simptomi mogu uključivati ​​proljev, zatvor, blijedu kožu, gubitak apetita i još mnogo toga.

Postoje li nuspojave vitamina B12?

Vitamin B12 je siguran za dopunu i nema poznatu gornju razinu unosa, tako da većina ljudi ne doživljava negativne nuspojave. Međutim, neki ljudi mogu osjetiti glavobolju, svrbež, oticanje, nervozu ili nekontrolirane pokrete. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka na ovoj stranici.

Kako mogu uzeti vitamin B12?

Dodaci vitamina B12 dolaze u obliku pastila, vitamina, tableta, sublingvalnih tableta (ispod jezika), lizalica, flastera i intravenskog B12-a koje daje liječnik. Vitamin B12 je topiv u vodi tako da se može uzeti s ili bez obroka i najbolje je uzeti ujutro. Nemojte uzimati vitamin B12 sa sokom od grejpa ili grejpa.

Mogu li stog vitamina B12 s drugim dodataka?

  • Vitamin B12, B6 i folna kiselina- Studija u 2009-u pokazala je da ovaj stog može smanjiti invaliditet migrene do 30%, te smanjiti učestalost i ozbiljnost glavobolje.
  • Vitamin B12, vitamin D, Omega 3, jod, željezo, kalcij i cink - Sve ove hranjive tvari su hranjive tvari koje često nedostaju u veganskoj prehrani, ali su neophodne za vaše zdravlje. Ovaj vitamin B12 stog podržava opće zdravlje vegana i pomaže vam u borbi protiv nedostataka, bolesti i bolesti kojima su vegani skloniji.

Kako odabrati dobar vitamin B12?

Osim ako niste vegani ili vegetarijanci, postoji vrlo mala šansa da zapravo trebate dodatak vitamina B12 jer ćete gotovo sigurno konzumirati više nego dovoljno u svakodnevnoj prehrani.

Kao mladog sportaša ili bodybuilder će očito biti konzumiranje više mesa od prosječne osobe, što znači da će se trajati daleko više razine vitamina B12 nego netko čiji proteinski unos je niska.

Nakon što je rekao da, ako ste ustrajni na korištenju vitamina B12 proizvod možda bi bilo dobro da razmislite o kupnji multivitaminsko dodatak koji sadrži neke B12 jer to će obično spriječiti manjak iz pojavio.

Rekapitulacija

Sada kada znate sve o vitaminu B12 i što on može učiniti za vas, nadamo se da se osjećate spremni na kupnju i započeti svoj put prema boljem zdravlju. Ako imate vremena, pogledajte našu stranicu i istražite ostatak naših vodiča za dopunu.

Prijavite se za ažuriranja

Dobijte dopunska ažuriranja, vijesti, poklone i još mnogo toga!

Nešto je pošlo po zlu. Provjerite svoje stavke i pokušajte ponovno.


Je li ovaj post bio koristan?

Ostavite komentar





Ova web stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se podaci vašeg komentara obrađuju.

O Autor: