Top10Supps Jamstvo: Marke koje se nalaze na popisu Top10Supps.com nemaju utjecaja na nas. Oni ne mogu kupiti svoju poziciju, dobiti poseban tretman ili manipulirati i napuhati svoje rangiranje na našim stranicama. Međutim, kao dio naše besplatne usluge za vas, pokušavamo se povezati s tvrtkama koje pregledamo i možemo dobiti nadoknadu kada dođete do njih putem usluge affiliate link na našim stranicama. Kada odete na Amazon preko naše stranice, na primjer, možemo dobiti proviziju za dodatke koje tamo kupite. To ne utječe na našu objektivnost i nepristranost.

Bez obzira na bilo kakve trenutne, prošle ili buduće financijske aranžmane, rangiranje svake tvrtke na našoj uredničkoj listi temelji se na i izračunava se pomoću objektivnog skupa kriterija za rangiranje, kao i recenzija korisnika. Za više informacija pogledajte kako rangiramo dodatke.

Osim toga, sve korisničke recenzije objavljene na Top10Supps podvrgavaju se provjeri i odobrenju; ali ne cenzuriramo recenzije koje su nam poslali naši korisnici - osim ako ih se ne istražuje zbog autentičnosti ili ako krše naše smjernice. Zadržavamo pravo odobriti ili odbiti bilo koji pregled objavljen na ovoj web-lokaciji u skladu s našim smjernicama. Ako sumnjate da je korisnik podnio pregled kako bi bio namjerno lažan ili lažan, potičemo vas da to učinite obavijestite nas ovdje.

Vrh 10 probiotičkih dodataka u 2019-u

što-su-the-best-probiotik-dodaci-on-the-tržište-desno sada

X Top10Supps može primiti dio prihoda ako nešto kupite pomoću veze na ovoj stranici.

Kako bismo vam pomogli pronaći dobar proizvod, istražili smo i usporedili najbolje probiotičke dodatke na tržištu upravo sada.

10 Najbolji probiotički proizvodi u usporedbi

1. Vrt života sirovi probiotici

Vrt života sirovi probiotici

Garden of Life RAW probiotik ima najveću koncentraciju i najveću raznolikost probiotičkih bakterija svih proizvoda na ovom popisu. To je također proizvod vrhunskog kvaliteta, izveden iz cjelovitih namirnica.

Glavne značajke:

  • 100 milijarde kultura (CFU) po posluživanju
  • 34 probiotički sojevi
  • Izvedena iz cjelovite hrane

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 100 milijarda aktivnih probiotičkih kultura iz različitih sojeva 34.

Tko to čini: RAW probiotici proizvodi tvrtka Garden of Life, #1 brand u industriji prirodnih proizvoda. Svi proizvodi životnog vrta izrađeni su od stvarnih cjelovitih namirnica. Garden of Life ima za cilj donijeti čistim, sljedivim proizvodima svojim kupcima, bez sintetskih sastojaka.

Dno crta: RAW probiotici sadrže masivnu količinu aktivnih bakterija po kapsuli i izvedeni su isključivo iz cjelovitih namirnica. Životni vijek također nudi spolne i dobno-specifične formulacije i sadrži visok sadržaj vitamina.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

2. Renew Life Ultimate Flora Kritična dodatna njega

Obnovite Život Ultimate Flora Kritična dodatnu njegu

Ultimate Flora Extra Care je snažan probiotički dodatak koji proizvodi Renew Life. Sa 50 milijarde živih kultura u svakoj kapsuli obloženoj crijevima.

Glavne značajke:

  • 50 milijardi kulture (CFU-a) po kapsuli
  • 10 različitih probiotičkih sojeva
  • Želučani obložene kapsule odgoditi oslobađanje
  • Promiče zdravlje probavnog
  • Broj Visoka kultura
  • Dobro primljene recenzije korisnika
  • dostupan
  • Izvrsna vrijednost za novac
  • Kvaliteta zajamčena

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 50 milijarde aktivnih probiotičkih kultura iz 10 različiti sojevi

Tko to čini: Obnovite Život je veliki dodatak proizvođač s naglaskom na zdravlje probavnog dodataka. U stvari, oni su trenutno samo proizvesti probiotike i druge probavne pomagala. Ovaj fokus omogućuje im da stvaraju vrlo inovativne i učinkovite proizvode, a imajući niske i visoke kvalitete cijene.

Dno crta: Veliki broj kultura, u kombinaciji s inovativnim obloženim kapsulama i podlogom vrlo ugledne tvrtke, čine ih lakim izborom za naš popis. Renew Life, tvrtka koja stoji iza tih kapsula, SAMO proizvodi probavne pomagala - tako da možete biti sigurni da znaju što rade.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

3. Dr. Mercola Kompletna probiotika

Dr. Mercola Kompletni probiotici

Dr. Mercola Kompletan Probiotici je jaka probiotik dodatak s 70 milijardi CFUs po porciji. Opremljen 10 različitih sojeva zdravih probiotika, Kompletna Probiotici je zgodan i moćan.

Glavne značajke:

  • 70 milijarde CFU-a po porciji
  • sojevi 10
  • Obložen odoljeti želučane kiseline (povećava brzinu probave)
  • Stabilni na sobnoj temperaturi
  • 18 mjeseca rok trajanja
  • Dobra vrijednost za novac
  • Pa pregledani

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 70 milijardi aktivnih kultura (CFU) iz 10 različiti sojevi

Tko to čini: Kompletan Probiotici je napravio dr mercola Premium dodataka. Osnovan i pokrenuti Dr. Joseph Mercola, ova tvrtka čini visoko kvalitetne fitness i zdravlje dodataka za širok spektar ljudi. Dr. Mercola je zdravlje stručnjak, objavljeno autor i TV ličnost sa iskustvom te potencijalima kako bi proizvode visoke kvalitete.

Dno crta: S masivnim brojem kultura od 70 milijardi, svaki paketić za posluživanje prilično je snažan učinak u smislu zdravstvenih prednosti. Također, činjenica da je ovaj proizvod stabilan na polici s 18 + mjesečnim vijekom trajanja je veliki plus. Jedini nedostatak je da je malo skuplji od nekih drugih naših preporuka.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

4. Sada Foods Probiotic-10

SADA-Foods-Probiotik-10

SADA Hrana Probiotik-10 je jedan od najboljih probiotika na raspolaganju. S 25 milijarde aktivnih kultura u svakoj kapsuli, Probiotik-10 promiče zdrave crijevne flore i poboljšava mnoge aspekte fizičkog zdravlja.

Glavne značajke:

  • 10 jedinstvene probiotičke sojeve
  • 25 milijardi kulture (CFU-a) po kapsuli
  • Veganska
  • Mliječni proizvodi, pšenica i bez glutena
  • Izrađena je od velike tvrtke
  • Izvrsna vrijednost za novac
  • velika recenzije
  • Broj Visoka kultura
  • Zgodan veličina posluživanje jednom kapsula

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 25 milijardi aktivnih kultura iz 10 različiti sojevi

Tko to čini: Probiotik-10 je napravio do sada Foods, velikih razmjera proizvođača zdrave hrane i zdravstvenih dodataka. Od skromnih početaka u 1948, sada Foods je izrastao u jedan od najvećih imena u poslovanju, koji je trenutno proizvodi više od 1,400 različitih dodataka prehrani i zdrava hrana. Sada je zaradio reputaciju kvalitete i dosljednosti u zajednici zdrave hrane, što ih čini jednim od naših najboljih preporučenih probiotičkih proizvođača.

Dno crta: Sve u svemu, Probiotik 10 je fantastičan proizvod i jedan od najjačih probiotičkih dodataka dostupan. preporučio mi zbog svoje računati visoke kulture, pristupačne cijene, te zato što dolazi od uglednog i pouzdana tvrtka.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

5. Zdravo podrijetlo Probiotik

Zdrava Podrijetlo Probiotik

Zdravo podrijetlo Probiotik je dobar probiotski dodatak s 30 milijun jedinica koje tvore kolonije (CFU-a) po kapsuli. Formulirano s 8 različitim probiotičkim sojevima, Zdravo izvore Probiotic je dizajniran za vaše probavno zdravlje. Također je polica stabilna, što je svakako značajna korist!

Glavne značajke:

  • 30 milijarde CFU-a po porciji
  • Obložene kapsule za odgođeno probavu
  • Rok stabilan - ne zahtijeva hlađenje
  • Zgodan Veličina kapsula posluživanje 1
  • Vrlo povoljno
  • Pa pregledani

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 30 milijardi aktivnih kultura iz 8 različiti sojevi

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravljen od zdravih podrijetla, srednje veličine dodatak proizvođača osnovanog 1996. Za proteklih 20 godina, Zdrave Origins je predan u pružanju zdrave vrijednosti iz pouzdanih porijekla - stvaranje visoko učinkovite i pristupačne proizvode pomoću prirodnih sastojaka.

Dno crta: Sve u svemu, Zdrave Origins Probiotik je odličan prirodni probiotik. To je lako da se, uz samo 1 kapsula potrebno, to je vrlo pristupačne, a to je polica stabilna, što znači da nema potrebe da se u frižideru njega. Na kraju, preporučujemo ovaj proizvod jer je zdrava Origins je dobro poznata tvrtka koja konstantno stvara visoku kvalitetu proizvoda.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

6. Puritan's Pride Premium Probiotički 10

Puritans Pride Premium Probiotik 10

Puritanac ponos Probiotik 10 je probiotik dodatak za brzo otpuštanje sadrži 20 milijardi živih kultura po obroku. Sa naprednom formulom koja koristi 10 različite probiotičke sojeve, ovaj proizvod je dobro uravnotežen i učinkovit.

Glavne značajke:

  • 20 milijardi CFUs po obroku
  • 10 različiti sojevi
  • formula brzo otpuštanje dobiva brzo raditi
  • dostupan

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 20 milijardi aktivnih kultura (CFUs) iz 10 različiti sojevi

Tko to čini: Probiotik 10 donosi puritanac ponos, velikih razmjera proizvođača dodataka i drugih zdravstvenih proizvoda. Za više od 40 godina, puritanac Pride je naporno radio na razvoju rezanje-rub proizvoda kako bi se zadovoljile potrebe svojih klijenata. Sa sjedištem u Long Island, NY, puritanac ponos sada ima kupaca širom svijeta.

Dno crta: Sve u svemu, puritanac ponos Probiotik 10 je dobar probiotik. Nudi 20 milijardi CFUs po obroku, što je niže od prosjeka, ali još uvijek vrlo koristan. To je izrađen od strane vrlo dobro znan tvrtka, i to dolazi na vrlo razumnu cijenu, što ga čini jednostavan izbor za naše listi preporuka.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

7. Prehrana sada PB8

Prehrana Sada Pb8

Prehrana Sada PB8 je pristupačan i učinkovit probiotik dopuniti. S 14 milijarde CFUs po obroku, to je na donjem kraju u brojenju kulture, ali to je vrlo pristupačna - i uvijek možete uzeti više od 2 obroka dnevno kako bi povećali svoje probiotik unos.

Glavne značajke:

  • 14 milijardi CFUs po obroku
  • 8 različiti sojevi
  • Vrlo povoljno
  • Pa pregledani

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 14 milijardi aktivnih kultura (CFUs) iz 8 različiti sojevi

Tko to čini: Prehrana Sada PB8 donosi prehranu i sada, proizvođač zdravlje dodataka. Osnovan 1998, prehrana Sada je zadržao poslove mala, dok s naglaskom na kvalitetu, a ne kvantitetu pristupa. Danas, oni su razvili vjernu sljedbu obožavatelja koji vole svoje vitamine i zdravlje dodataka.

Dno crta: Sveukupno, prehrana sada PB8 je dobar proizvod dobre tvrtke. Ima manji sadržaj probiotika od većine proizvoda na ovom popisu, ali koristi visokokvalitetne sastojke. Također je vrlo pristupačna, što je izvrsno za one na proračunu.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

8. Prosvjećivanje probavnog sustava

Culturelle Probiotic probavnog zdravlja

Culturelle Probavni Zdravlje Probiotik je učinkovit probiotički dodatak s 10 milijarde aktivnih kultura po porciji. Ovaj dodatak jednom po danu daje svoje tijelo uz solidnu dozu zdrave bakterije koje mogu pomoći kako bi vaš probavni sustav na stazi, a podržava imuni zdravlje i još mnogo toga.

Glavne značajke:

  • 10 milijardi CFUs po obroku
  • 1 probiotički soj
  • Jedna kapsula dnevno

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 10 milijardi aktivnih kultura (CFUs) iz 1 drugačiji soj

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravljen od strane Culturelle, velikih razmjera probiotik dopuniti proizvođača. Već dugi niz godina, Culturelle je specijalizirana za zdravlje probavnog dodataka kao što su probiotici. Oni koriste jedinstveni soj probiotika poznat kao Lactobacillus GG, Klinički dokazan soj koji služi kao glavni aktivni sastojak.

Dno crta: Sve u svemu, Culturelle probiotic zdravlje probiotik je dobar izbor za neke. Ima niži broj kultura od prosjeka i za razliku od većine proizvoda na ovom popisu, a koristi se samo jedan soj probiotika. Istraživanja su pokazala da probiotičke mješavine čini se učinkovitijima od proizvoda s jednim sojem, stoga imajte to na umu.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

9. Forme Jarrowa - Jarro-Dophilus EPS

Formule Jarrowa Jarro Dophilus Eps

Jarro-Dophilus EPS sadrži 5 milijarde aktivnih bakterija koje su stabilne na sobnoj temperaturi po kapsuli. Ovi probiotici ne moraju biti u hladnjaku. Oni također dolaze obloženi EnteroGuard premazom, kako bi osigurali da dođu do želuca živog, spremni da rade svoju čaroliju.

Glavne značajke:

  • 5 milijarde kultura (CFU) po kapsuli
  • 8 komplementarni sojevi bakterija
  • Stabilni na sobnoj temperaturi
  • EnteroGuard premaz za zaštitu od želučane kiseline

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 5 milijarda aktivnih probiotičkih kultura iz različitih sojeva 8.

Tko to čini: Jarro-Dophilus EPS proizvodi Jarrow Formule, kalifornijski brand prehrambenih dodataka. S više od 30 godina iskustva u polju, Jarrow Formule ima veliki ugled za proizvode vrhunske kvalitete i izvrsnu uslugu kupcima.

Dno crta: Jarro-Dophilus EPS ne sadrži desetke milijardi aktivnih kultura koje nude neke druge probiotičke marke. Međutim, veliki broj kultura nije potreban kada se ne morate brinuti da ćete ih izgubiti kako biste zagrijali ili želučanu kiselinu. Tablete su dizajnirane kako bi osigurale da što je moguće više aktivnih sastojaka dopre do vašeg crijeva, što ih čini vrlo učinkovitim izborom.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

10. Bio-kult Probiotik

Bio Kult probiotik

Bio-Kult Probiotik je napredni multi-soj probiotik formula. Izradio Bio-Kult, ovaj proizvod je stabilna na skladištu i sadrži probiotike iz 14 različitih sojeva. Sadrži 2 milijardi živih kultura po kapsuli, što je na niskoj strani.

Glavne značajke:

  • 2 milijardi CFUs po kapsuli
  • 14 različitih probiotičkih sojeva
  • Mliječna kiselina temelji probiotik
  • Rok stabilna (tako da nema potrebe da se u frižideru)

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 2 milijardi aktivnih kultura (CFUs) iz 14 različiti sojevi

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravljen Bio-Kult, podjela probiotika International. Za posljednju 20 + godina, Probiotici International je isključivo posvećen razvijanju novih probavne dodataka pomoću bakterijske kulture. Danas su u potpunosti ovlašten i imati zadovoljne korisnike iz cijelog svijeta.

Dno crta: Sve u svemu, Bio-Kult Probiotik je dobar izbor za neke. Sadrži 14 različite probiotičke sojeve, što je korisno za one koji žele diverzificirati svoje izvore tih korisnih bakterija. S druge strane, broj kultura u tim kapsulama je prilično niska, tako da je malo skupo za ono što je.

Gdje kupiti
Amazon-logo-noviji

Često postavljana pitanja o probioticima

Što su probiotici?

Postoje mnoge vrste bakterija koje su prisutne iu našim tijelima iu našim sredinama.

Neki su loši, uzrokuju bolest, infekciju i još gore. A neki su dobri, pomažu tijelu da regulira probavni zdravlje, poboljšava imunološku funkciju i još mnogo toga.

Ove "dobre bakterije" često se nazivaju probiotici.

Vjerojatno znate riječ antibiotik (lijek namijenjen uništenju infekcija i bakterija), ali možda ste manje upoznati zaantibiotici.

Probiotici su žive bakterije i / ili kvasci koji se smatraju dobrim za vaše cjelokupno zdravlje.

Ovi mikroorganizmi se prirodno nalaze u ljudskom tijelu, kao iu određenim hranama i dodatcima.

U hrani najčešći sastojci koji sadrže probiotike su fermentirani ili kultivirani.

Jogurt, kiseli kupus, kefir, kombucha, itd. Sadrže sve snažne probiotike, koji se prirodno stvaraju kroz fermentacijski proces.

Ostala hrana sadrži probiotike koji su namijenjeni, kako bi vam pomogli povećati dnevni unos ovih korisnih bakterija.

Zatim, napokon, imamo probiotičke dodatke.

Općenito se nalazi u obliku kapsule, probiotski dodatci će isporučiti koncentriranu dozu živih kultura i bakterija, što može pomoći u regulaciji zdravlja probavnog trakta i promicanju mnogih aspekata dobrobiti.

Koje su prednosti probiotika?

Probiotici su kategorija živih bakterija i kvasca koji mogu imati blagotvorne učinke na zdravlje. Posebno su korisni za probavni sustav.

Probiotici se prirodno nalaze u jogurtu i fermentiranoj hrani, a također se mogu uzimati u obliku tableta.

Neke uobičajene upotrebe za probiotike uključuju:

  • Balans gut bakterija: Probiotici mogu pomoći vratiti prirodnu ravnotežu bakterija1). Svi imamo bakterije u našim probavnim sustavima, neke dobre bakterije, i neke loše. I neravnoteža nastaje kada postoji previše "loših" bakterija, a ne dovoljno korisnih bakterija. Probiotski dodatci mogu pomoći povećanju razine korisnih živih mikroorganizama (2), pomažući u uspostavljanju ravnoteže crijevnih bakterija.
  • Proljev: Probiotici mogu pomoći smanjiti simptome proljeva, osobito kada je u pitanju probiotika uzrokovana antibioticima (3). Mnogi ljudi imaju proljev nakon uzimanja antibiotika, budući da antibiotici mogu negativno utjecati na ravnotežu bakterija u crijevima (4). U bolesnika s dijagnosticiranom antibiotikom, jedna studija je utvrdila da su probiotici smanjili simptome s 42% (5). Probiotici također mogu biti učinkoviti u smanjenju proljeva uzrokovanih drugim uvjetima, uključujući infektivnu proljev (6), putnička proljev (7), i drugi.
  • Mentalno zdravlje: Nekoliko je studija pokazalo jasnu vezu između zdravlja crijeva i mentalnog zdravlja (8). Istraživači još uvijek rade na potpunom razumijevanju mehanizama, ali i životinjska i ljudska istraživanja pokazala su da dodatak probioticima može poboljšati simptome određenih mentalnih zdravstvenih stanja (9). Probiotički sojevi Bifidobacterium i Lactobacillus Čini se da su posebno učinkoviti, s meta-pregledom 15 humanih pokusa (10) pronalaženje značajnog poboljšanja anksioznosti, depresije, OCD i drugih mentalnih zdravstvenih problema.
  • Zdravlje srca: Određeni sojevi probiotika mogu pomoći u poboljšanju zdravlja srca. Neki sojevi pomažu razbiti žuči u crijevima (11), što smanjuje kolesterol koji ulazi u krvotok. Pregled studija je utvrdio da jesti jogurt za probiotike za 2-8 tjedna rezultirao je smanjenjem ukupnog kolesterola od 4% (12). Uz to, druge studije nisu pronašle nikakav učinak, pa je potrebno više istraživanja.
  • Poremećaji probavnog sustava: Neki probavni poremećaji, kao što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS) i ulcerozni kolitis, mogu se poboljšati uzimanjem probiotika (13). Preliminarna istraživanja pokazuju da pojedini sojevi imaju značajna obećanja u borbi protiv simptoma IBS (14), iako je potrebno više istraživanja.
  • Imuni zdravlje: Uzimanje probiotika može pomoći poboljšanju zdravlja vašeg imunološkog sustava. Sprječavanjem rasta štetnih crijevnih bakterija (15) i poboljšanje proizvodnje prirodnih protutijela (16), određeni probiotici mogu poboljšati imunološki zdravlje s obje strane. Različiti sojevi imaju različite učinke (ili ništa uopće), pa je potrebno više istraživanja.
  • Upravljanje težinom: Neki dokazi sugeriraju da bi probiotici mogli pomoći kod upravljanja težinom kod nekih pojedinaca. Ovakav učinak pridonosi nekoliko mehanizama. Za jednu, neki probiotici pomažu blokirati apsorpciju dijetalnih masnoća (17) u probavnom sustavu. Zdrava crijeva također mogu doprinijeti višoj stopi opeklina kalorija (18). Međutim, različiti sojevi imaju znatno različite učinke, s određenim sojevima koji zapravo pridonose težini dobit (19) u nekim pojedincima. Potrebno je više istraživanja.

Tko može imati koristi od probiotika?

Ako se pitate koji tip ljudi može imati koristi od uzimanja probiotika, evo vašeg odgovora:

  • Osobe s probavnim problemima - Ljudi koji mogu imati najviše koristi od probiotika su oni s probavnim problemima, kao što su sindrom iritabilnog crijeva, proljev, upalna bolest crijeva i drugi probavni poremećaji i stanja. Ovi ljudi mogu imati velike koristi od korisne flore crijeva koja dolazi u svakoj probiotičkoj kapsuli, jer te bakterije pomažu u reguliranju probavnog sustava i vraćaju prirodnu sposobnost tijela da pravilno probavi i obrađuje hranu.
  • Svatko tko je nedavno uzimala antibiotike - Ako ste nedavno uzeli antibiotike, bez obzira na razloge za to, odlična je ideja dodati probiotik u vašu prehranu. Zašto? Pa, antibiotici ubijaju bakterije iz crijeva. Osmišljeni su kako bi se riješili loših bakterija koje uzrokuju vaše zdravstveno stanje, ali nažalost, one također uništavaju dobre bakterije koje vaše tijelo treba pravilno funkcionirati. Dodavanje probiotika vašoj prehrani može zamijeniti tu crijevnu floru kako bi se vratio normalan probavni sustav.
  • Vegani - Probiotici se prirodno nalaze u određenoj hrani, ali najbolji izvori hrane uglavnom su mliječni proizvodi, poput jogurta i kefira. Za vegane i druge koji izbjegavaju mliječne proizvode, može biti teško dobiti dovoljno dobrih bakterija u vašoj prirodnoj prehrani - iako postoje veganski izvori hrane probiotika. Doplate mogu pomoći pri prirodnom unosu i poboljšati probavni zdravlje.
  • Muškarci i žene svih dobnih skupina - Kratka priča, gotovo svatko može imati koristi od tih proizvoda. U tim proizvodima uglavnom ne postoje spolno specifični sastojci, pa su najbolji proizvodi za muškarce uglavnom isti kao i za žene. Čak i ako smatrate da ste zdravi pojedinac, još uvijek možete imati koristi od dobrog dodatka za poboljšanje crijevne flore.

Kako uzimam probiotike?

Ovi se dodaci obično nalaze u obliku tableta ili kapsula. Oni su prilično povoljni i dostupni su na obje internetske trgovine i trgovinama dodatkom.

Svaki proizvod ima malo drugačije doziranje i upute za uporabu, pa obratite pažnju na bocu vašeg posebnog dodataka.

Općenito, najbolje je uzeti probiotike s drugom hranom u želucu.

Ponekad, ako uzimate pilulu na prazan želudac, možete osjetiti neku manju nelagodu. Dakle, dobro je uzeti ih s obrokom.

Kao i kod bilo dopuniti, važno je da slijedite upute na ambalaži, Uzmite preporučenu dozu i slijedite upute - ne uzeti više nego što je preporučeno, osim ako razgovarati sa svojim liječnikom prvi!

Također, imajte na umu - trebate paziti pri skladištenju probiotičkih dodataka.

Ove kapsule sadrže živjeti kultura, bakterija i mikroorganizama.

Budući da su zapravo živi, ​​oni su osjetljivi na povećanje temperature i druge neprikladne tehnike skladištenja.

Ovisno o proizvodu i kako ga je napravio, vaš dodatak može i ne mora preporučujemo hlađenje, Pročitajte pakiranje proizvoda kako biste utvrdili trebate li u hladnjaku svoje kapsule.

Čak i ako ne zahtijeva hlađenje, trebate paziti da kapsule ne budu izložene izravnoj sunčevoj svjetlosti i izbjegavajte brzo povećanje temperature (stoga ne držite bocu pored pećnice!)

Ovo je još jedan razlog zbog kojeg biste trebali kupiti probiotike iz dobrih izvora. Kako ti proizvodi starimo, polako gube snagu. Dakle, nemojte kupovati od popusta web stranica ili nepoznatih izvora.

Pokušajte kupiti samo proizvode visoke kvalitete od renomiranih tvrtki. Savjet: učinili smo nešto za vas s gore navedenim popisom.

Koliko je vremena potrebno da probiotici rade?

To zaista ovisi o tome što ih upotrebljavate.

Općenito govoreći, oni vrlo brzo rade i trebali biste vidjeti rezultate u roku od tjedan dana, ali opet, to uistinu ovisi o tome za što ih koristite.

Postoje li ikakve nuspojave probiotika?

Bilo da uzimate probiotike za zatvora, probavne smetnje, poticanje imunološkog sustava ili zbog nekog drugog razloga, trebate biti svjesni mogućih nuspojava.

Općenito, nećete imati nikakvih nuspojava od uzimanja probiotskih dodataka, sve dok slijedite upute i ne previše.

Međutim, s tim se, rekao je, postoji nekoliko mogućih nuspojava probiotika biti svjesni:

  • Želudac nelagoda / plin

Neki ljudi mogu osjetiti manju nelagodu u trbuhu, gipkost ili nadutost nakon uzimanja probiotika.

Ovo je prilično rijetko, ali se to događa.

Za neke, korisno je uzeti ove dodatke na punom želucu kako bi izbjegli ovu potencijalnu nuspojavu.

Također - općenito govoreći, oni s oslabljenim imunološkim sustavima, poput onih s kroničnim bolestima, imaju veću vjerojatnost da će doživjeti plin iz ovih dodataka.

  • Alergijske reakcije

Vrlo rijetko, ljudi imaju alergijske reakcije na sastojke naći u probiotika. To je rijetko, ali to ne dogodi - iako, isto bi se moglo reći i za pravedan o svaki dodatak i prehrambenih proizvoda vani!

Bilješka: Posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka.

Kako odabrati dobar probiotički proizvod?

Budući da postoji mnogo različitih vrsta tih dodataka iz mnogih različitih tvrtki, često je teško odabrati najbolje za vas.

Idemo preko onoga što biste trebali tražiti prilikom odabira dodataka:

  • Probiotik sadržaj - Prvo i najvažnije, pogledajte stvarni broj probiotičkih kultura (mjerenih u CFU-ovima ili jedinicama za stvaranje kolonija) u svakoj kapsuli. Općenito, to će biti velik broj, poput 10 ili 50 milijardi. Ovaj broj je koristan za uspoređivanje dva različita proizvoda, ali vam ne govori sve što trebate znati.
  • Vrste probiotika - Kao što je navedeno, postoji mnogo različitih vrsta korisnih bakterija. Lactobacillus i Bifidobacterium su dva najčešće, iako postoje različiti sojevi unutar svake od tih kategorija. Ako vam je liječnik rekao da se na kulturu, pogled izbliza na deklaracija.
  • kvaliteta brand - Postoji mnogo tvrtki koje proizvode ove dodatke, i nisu sve stvorene jednake! Najpouzdanije probiotičke marke koristit će visokokvalitetne sastojke, temeljitu kontrolu kvalitete i rigorozna testiranja kako bi proizveli proizvod najviše kvalitete. Brendovi niže kvalitete smanjuju kvalitetu i na kraju isporučuju proizvode niže kvalitete. Pročitajte korisničke recenzije kako biste pronašli najbolje robne marke ili pogledajte popis gore navedenih preporuka.
  • Još malo brojeva - Cijena ne bi trebala biti glavni faktor odlučivanja, ali to će uvijek biti faktor (osim ako ste bogati!) Imajte na umu cijenu po posluživanju ili po danu za svaki proizvod koji uspoređujete. Ipak, ne želite nužno jeftine probiotike, pa potražite kvalitetnu opciju po prihvatljivoj cijeni.

Prijavite se za ažuriranja

Dobijte dopunska ažuriranja, vijesti, poklone i još mnogo toga!

Nešto je pošlo po zlu. Provjerite svoje stavke i pokušajte ponovno.


Je li ovaj post bio koristan?

Ostavite komentar





Ova web stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se podaci vašeg komentara obrađuju.

O Autor: