Top10Supps Jamstvo: Marke koje se nalaze na popisu Top10Supps.com nemaju utjecaja na nas. Oni ne mogu kupiti svoju poziciju, dobiti poseban tretman ili manipulirati i napuhati svoje rangiranje na našim stranicama. Međutim, kao dio naše besplatne usluge za vas, pokušavamo se povezati s tvrtkama koje pregledamo i možemo dobiti nadoknadu kada dođete do njih putem usluge affiliate link na našim stranicama. Kada odete na Amazon preko naše stranice, na primjer, možemo dobiti proviziju za dodatke koje tamo kupite. To ne utječe na našu objektivnost i nepristranost.

Bez obzira na bilo kakve trenutne, prošle ili buduće financijske aranžmane, rangiranje svake tvrtke na našoj uredničkoj listi temelji se na i izračunava se pomoću objektivnog skupa kriterija za rangiranje, kao i recenzija korisnika. Za više informacija pogledajte kako rangiramo dodatke.

Osim toga, sve korisničke recenzije objavljene na Top10Supps podvrgavaju se provjeri i odobrenju; ali ne cenzuriramo recenzije koje su nam poslali naši korisnici - osim ako ih se ne istražuje zbog autentičnosti ili ako krše naše smjernice. Zadržavamo pravo odobriti ili odbiti bilo koji pregled objavljen na ovoj web-lokaciji u skladu s našim smjernicama. Ako sumnjate da je korisnik podnio pregled kako bi bio namjerno lažan ili lažan, potičemo vas da to učinite obavijestite nas ovdje.

Najbolji dodatak kolagenu - Top 10 marke pregledane za 2019

najbolje-kolagenom dodaci

X Top10Supps može primiti dio prihoda ako nešto kupite pomoću veze na ovoj stranici.

Zglobovi, tetive, kosti, koža, kosa i nokti sve su zajedničko: kolagen.

Kolagen je protein koji se sastoji od specifičnih aminokiselina i sadrži oko 30% proteina unutar vašeg tijela. Težak je i pomaže u strukturiranju tjelesnih tkiva, a djeluje zajedno sa strukturnim proteinskim elastinom.

Zajedno, ovi važni proteini pomažu u podupiranju zglobova i tetiva, labave kože, strija i bora. Oni također pomažu u podršci strukturi i integritetu vaših tkiva.

Kako bismo vam pomogli pronaći dobar proizvod, istražili smo i suzili najbolje kolagenske dodatke na tržištu upravo sada.

Uspoređeni su vrhunski proizvodi s kolagenom 10

1. Youtheory Kolagena Napredna formula

najbolje kolagenske dodatke za kupnju

Youtheory Collagen Advanced formula pruža mješavinu kolagenskih tipova 1, 2 i 3. Sva tri ove vrste kolagena rade zajedno kako bi podržao sintezu kolagena.

Mješavina se sastoji od hidroliziranog kolagena koji potječe samo od pilića i krava. Ovaj proizvod je također obogaćen vitaminom C. Na pristupačnoj cijeni, ove tablete s kolagenom su dobar izbor za vas da razmislite o kupnji.

Glavne značajke:

  • Hidrolizirani kolagen
  • Sadrži vitamin C
  • Uključuje aminokiseline 18
  • dostupan
  • Slobodan od sojinih, mliječnih i glutenskih sastojaka
  • Made in USA
  • Pruža dodatni izvor prehrambenih proteina

Što je unutra:

  • 60mg vitamina C
  • 6000mg kolagena tipa 1, 2 i 3 mješavina (hidrolizirana)

Tko to čini: Youtheory je prirodni dodatak koji se fokusira na pomaganju ljudima da postignu ljepotu kroz prehranu. Njihov je cilj pomoći potrošačima "dobi lijepo" i podržati njihovo cjelokupno zdravlje i wellness s visokokvalitetnim prehrambenim dodatcima. Njihovi proizvodi uključuju prirodne dodatke i nutraceuticals kao što su kurkuma dodataka, maca korijen, kolagen, resveratrol i još mnogo toga.

Bottom Line: To je jedan od najviših ocijenjeno kolagen dodataka i pruža vam visoke kvalitete i pristupačne dnevne kolagena tablete. Proizvodi ga pouzdana tvrtka u SAD-u i ne sadrži sastojke koji sadrže gluten, soju ili mliječne proizvode. Proizveden je samo od najboljih vrsta kolagena - hidroliziranog kolagena - i također je obogaćen vitaminom C.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

2. Neocell Super Collagen + C Tip

Neocell-super-CollagenC-Type

Neocell Super Collagen + C je snažan kolagenski proizvod koji se obogaćuje vitaminom C. Ova kolagenska tableta ne sadrži gluten, pšenicu, kvasac, škrob, soju, laktozu ili umjetne arome.

Uključuje kolagen tipa 1 i 3, koji su neki od najopsežnijih oblika kolagena u tijelu i čine većinu vaše kože.

Glavne značajke:

  • Klinički testirano
  • Bez glutena, pšenice, kvasca, škroba, soje, laktoze ili umjetnih okusa
  • Sadrži vitamin C
  • Kolagen tipovi 1 i 3

Što je unutra:

  • 60mg vitamina C
  • 6000mg bioaktivni Neocell kolageni tipovi 1 i 3

Tko to čini: Neocell je prehrambeni dodatak koji proizvodi prirodne proizvode s kolagenom usmjerenim na podršku zdravlju kože i cjelokupnom wellnessu. Poznati kao američki broj 1 kolagena, njihova je kolagenska formula klinički testirana i utvrđeno je da je 92% učinkovit u poboljšanju hidratacije kože i cjelokupnog zdravlja kože. Oni su ludi zbog kolagena i čak potiču svoje potrošače da se kreativno s njom nudeći recepte za kuhanje s kolagenom.

Bottom Line: Uključuje najvažnije oblike kolagena za vašu kožu, a obogaćen je vitaminom C. Sveukupno, dobar je izbor za gotovo svakoga.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

3. Vital Proteins Grass-Fed Collagen Peptides

Vital-Proteini-trava-FED-kolagenom Peptidi

Vital Proteins Pasture-Raised Collagen Peptides je snažan kolagenski proizvod izrađen od visokokvalitetnih sastojaka. Izvorni materijal je pašnjak, govedina koja se hrani travom, što omogućuje učinkovitiju kolagensku dopunu.

Glavne značajke:

  • Izrađena je visokokvalitetnim, travom hranjenim stočnim proteinom
  • Bez zajedničkih alergena

Što je unutra:

  • 20g kolagena, od prirodnog mesa podignutog pašnjaka

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio Vital Proteins, zdravstveno poduzeće specijalizirano za proizvodnju kolagenskih proizvoda. Vital Proteins je ugledna tvrtka, čak i zarađujući naslovom službenog kolagena časopisa Chicago Cubs! Kada kupite Vital Proteins proizvod, možete znati da ćete dobiti odličan proizvod.

Bottom Line: Sveukupno, ovo je odličan izbor za svakoga tko želi kupiti kolagen. Proizvođač, Vital Proteins, specijalizirao se za proizvode od kolagena, a sve je dobio na znanost.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

4. Perfotek hidrolizira kolagenski prašak

Perfotek hidrolizira kolagenski prašak

Perfotek Hydrolyzed Collagen Powder je visokokvalitetni kolagenski dodatak napravljen od stoke koja se hrani travom. Počevši s kvalitetnijim izvornim materijalom (hranjen travom, uzgojem stoke) i primjenom vodećih proizvodnih tehnika, Perfotek je uspio proizvesti vrlo učinkovit proizvod.

Glavne značajke:

  • Izrađena od goveđeg mesa
  • non GMO
  • Bez glutena
  • Uključuje dodane peptide

Što je unutra:

  • 11g kolagenskih peptida
  • 10g proteina

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio Perfotek, proizvođač dodataka za zdravlje koji se bavi proizvodnjom kolagena. Perfotek je postao vodeći proizvođač industrije, koji je godinama obranio svoju tvrtku kako bi došao do najboljih mogućih formula i proizvoda.

Bottom Line: Proizvođač, Perfotek, specijaliziran je za kolagenske dodatke, tako da možete biti sigurni da dobivate visokokvalitetan i dobro rafiniran proizvod.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

5. Zdravlje Logika BioCell kolagen

Logika zdravlja Biocell Collagen

Zdravstvena logika BioCell kolagen je kolagenska pilula izvedena iz hidroliziranog kolagena tipa 2. Ovaj proizvod ne sadrži GMO, gluten, soju, školjke, ribu, jaje, mlijeko, kikiriki i šećer.

Glavne značajke:

  • Obogaćena hijaluronskom kiselinom i kondroitin sulfatom
  • Napravljeno u SAD-u
  • Ne-GMO i bez glutena, soje, školjki, ribe, jaja, mlijeka, kikirikija i šećera

Što je unutra:

  • 1000mg BioCell kolagen
  • 600mg hidroliziranog kolagena tipa 2
  • 200mg hondroitin sulfata
  • 100mg hijaluronska kiselina

Tko to čini: Zdravlje Logika je prirodni proizvođač dodataka koji je osnovan u 1998 na cilj stvaranja učinkovitih, znanstveno istraženih prirodnih zdravstvenih proizvoda. Njihovi su proizvodi dizajnirani za otključavanje regenerativnog potencijala tijela i očuvanje mladosti i vitalnosti. Njihovi prirodni proizvodi protiv starenja izrađeni su u SAD-u i proizvedeni u GMP certificiranim objektima.

Bottom Line: Utvrđeno je kondroitin sulfatom i hijaluronskom kiselinom. Međutim, daje nisku dozu samo tipa 2 kolagena.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

6. Liječnik najbolji kolagen

Liječnici-najbolji-kolagen

Liječnik najbolji kolagen je utvrđen s vitaminom C kako bi se poboljšalo stvaranje kolagena u tijelu i ne sadrži GMO, gluten i soje. Također uključuje kalcij.

Proizveden od strane Doctor's Best-a, koristi se brandirani proizvod peptida koji je klinički testiran.

Glavne značajke:

  • Klinički ispitani kolagen
  • dostupan
  • Sadrži vitamin C
  • Bez GMO-a, glutena i soje

Što je unutra:

  • 30mg vitamina C
  • 9 gram kalcija
  • 2000mg peptan kolagena tipa 1 i 3

Tko to čini: Doctor's Best je nutritivni dodatak koji je u 1990-u osnovao liječnik. Njihovi su proizvodi prvenstveno formulirani pomoću klinički ispitanih, brandiranih sastojaka koji znanost dobro podržava za njihovu učinkovitost i sigurnost. Njihovi proizvodni objekti su certificirani s GMP-om, a činjenice o dodatku su jasne i transparentne o tome što se nalazi u svakom proizvodu.

Bottom Line: Doctor's Best Collagen koristi klinički testiran kolagenski sastojak poznat kao Peptan, koji je načinjen od kolagenih peptida tipa 1 i 3. Obogaćena je vitaminom C, a uključuje i kalcij. Sveukupno, to je pristupačan i učinkovit izbor kolagena.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

7. Bulksupplements Čisti hidrolizirani kolagen

Bulksupplements-Pure-hydrolyzed-kolagen

Bulksupplements Čisti hidrolizirani kolagen je morski izvor čistog hidroliziranog kolagenskog praha koji je laboratorijski testiran za zajamčenu čistoću.

Dolazi u velikim količinama, te je dobar izbor za one koji traže veliku količinu hidroliziranog kolagena dobivenog iz ribe po povoljnoj cijeni.

Također je vrlo svestran zbog svoje praškaste forme. Bez šećera, soje, mliječnih proizvoda, kvasca, kukuruza, glutena i aditiva.

Glavne značajke:

  • Dostupno u rinfuzi
  • Čisti hidrolizirani kolagen iz riba
  • Raznovrsna doza doziranja kolagena
  • Slobodan od šećera, soje, mliječnih proizvoda, kvasca, kukuruza, glutena i aditiva

Što je unutra:

  • 2500mg hidroliziranog kolagena (ribe)

Tko to čini: Bulksupplements je dobavljač dodatnih sastojaka koji proizvodi čiste sastojke dodataka za potrošače i proizvođače. Oni opskrbljuju 200 sastojke dostupne u veličinama od gramova do metričkih tona. Njihov objekt je FDA registrirani i GMP certificirani.

Bottom Line: To je dobar izvor kolagena za nekoga tko preferira morski izvor, ali zbog svog morskog izvora je i skuplji od nekih alternativa. Proizveden je od strane pouzdanog branda i dostupan je u velikim količinama, tako da je i izbor za one koji se zalažu za dopunu kolagena. Njegova čista, praškasta forma omogućuje i fleksibilnost doziranja kolagena.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

8. Flamingo Dopuna 100 kolagena

Flamingo Dopuna 100 kolagena

Flamingo Supplements 100 Kolagena je kolagenska guma koja uključuje hidrolizirane vrste kolagena 1 i 3. Izrađen je u GMP certifikatu u Sjedinjenim Državama i nema pšenice, gluten, jaja, kikirikija ili soja. Aromatizirani sa sličnim narančastim plodovima, ove gummies su ukusna alternativa neukusnim kolagenskim prahom.

Glavne značajke:

  • Kolagena gumasta
  • Napravljeno u SAD-u
  • Proizvedeno u ovlašteni objekt GMP
  • Vrste 1 i 3 hidrolizirani kolagen
  • Bez pšenice, glutena, jaja, kikirikija ili soje
  • Narančasti voćni okus

Što je unutra:

  • Kolagena 192mg

Tko to čini: Flamingo Supplements, LLC je mala tvrtka u Los Angelesu koja je osnovana u 2014-u. Specijalizirani su za gumene dodatke koji podupiru vaše cjelokupno zdravlje i ljepotu. Oni proizvode kolagen, biotin i multivitamin gummies u GMP certifikatima.

Bottom Line: To je dobar izbor kolagena za one koji ne vole nedostatak okusa koji ima većina kolagenskih prašaka i pruža slatku i ukusnu alternativu. Međutim, to je skuplje od nekih alternativa. Također sadrži dodani šećer i nisku dozu kolagena.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

9. Peptid kolagena prehrane prehranom

Let-prehrana-kolagenom peptida

Nutricionizam leta Kolagenski peptid je prašak kolagenog peptida koji je izveden iz pašnjaka podignutih, brazilskih krava hranjenih travom. To je čista vrsta kolagena 1 i 3 u prahu koji ne sadrži punila i bez glutena, ne-GMO i paleo prijateljski.

Ovaj neupotrebljiv prašak može se lako dodati u piće po vašem izboru, a potrošaču omogućuje fleksibilnost doziranja kolagena. Možete odabrati dozu ovisno o vašim potrebama i potrebama.

Glavne značajke:

  • Slobodan od punila, glutena i GMO-a
  • Kolagen tipovi 1 i 3
  • Paleo prijateljski
  • Sourced od trave hranjene slobodnim rasponom brazilske krave

Što je unutra:

  • 20 grama kolagena hidroliziraju vrste kolagena 1 i 3

Tko to čini: Flight Nutrition LLC je brand prehrambene dodatke koji proizvodi proteine ​​sirutke i prašak kolagena iz slobodnih brazilskih trava. Njihovi su proizvodi proizvedeni u Brazilu i pakirani u Sjedinjenim Državama.

Bottom Line: To je čisti kolagenski prah koji nudi fleksibilnost doziranja potrošača kolagena, a to je etički izvor brazilskih krava hranjenih travom. Međutim, to je skupo, a neki potrošači kažu da se ne otapaju dobro. Postoji također malo informacija o proizvođaču.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

10. Spring Valley Collagen

Proljeće-dolina-kolagen

Spring Valley Collagen je dobar dodatak kolagena koji je obogaćen vitaminom C kako bi vašem tijelu osigurao sve bitne sastojke za sintezu kolagena. To uključuje vrste kolagena 1 i 3. To je vrlo jeftina kolagenska tableta koja ne sadrži gluten, dodaje konzervanse, umjetne boje ili okuse.

Glavne značajke:

  • Jeftin
  • Potpuno s vitaminom C
  • Bez glutena, dodataka konzervansa, umjetnih boja i okusa

Što je unutra:

  • 3000mg kolagena tipa 1 i 3
  • 30mg vitamina C

Tko to čini: Spring Valley Vitamins je vitaminski brand Walmart koji proizvodi vitamine, minerale i dodatke po povoljnim cijenama. Osnovana je u 1969, a kupljena je od strane čovjeka pod imenom Ken Elwood u 1981.

Bottom Line: Ako tražite jeftin kolagenski proizvod koji je još uvijek učinkovit, onda je to dobar izbor za vas. Međutim, to je niža kvaliteta i uključuje više punila i veziva nego alternativa.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

Često postavljana pitanja o kolagenskim dodacima

Što je kolagen?

Kolagen se proizvodi u tijelu od hranjivih tvari koje dobivate kroz prehranu koja čini njegov prethodnik, prokolagen. Prokolagen se koristi za proizvodnju kolagena, a zatim ga veže na stanične membrane.

Dodaci kolagenu osiguravaju vašem tijelu hranjive sastojke za prokolagen, pomažući u povećanju proizvodnje kolagena. Studija provedena u 2014-u pokazala je da uzimanje kolagenskog dodatka može povećati razinu proizvodnje prokolagena pomoću 65%.

Postoji više različitih vrsta kolagena, ali samo su neki od njih važni za suplementaciju. Kolagen tipa 1 nalazi se svugdje osim u hrskavici, dok je kolagen tipa 2 glavna komponenta hrskavice.

Kolagen tipa 3 često se nalazi u sprezi s tipom 1 i čini strukturu stijenki arterija i šupljih organa.

Tip 4 nalazi se u staničnim membranama, a tipovi 5 i 11 nalaze se u malim količinama u tkivima zajedno s tipovima 1 i 2.

Tip 5 je također sastavni dio kose. Mnogi kolagen dodataka će uključivati ​​mješavinu različitih vrsta korisnog kolagena.

Ove vrste su najvažnije za vaše zdravlje i čine većinu kolagena koji se nalazi u tijelu, a također su najučinkovitiji u poboljšanju razine kolagena.

Dodaci kolagenu mogu se dobiti od kolagenih namirnica, kao što su kosti i želatina. Koštane juhe sadrže kolagen iz ligamenata, tetiva i hrskavice životinja.

Koje su koristi i prednosti kolagena?

Kolagen pomaže u održavanju zglobova, ligamenata, kostiju, tetiva, kože, kose i noktiju. Kao protein, također može potaknuti sitost. Potpuno je topljiv u prahu bez proteina i čini ga izvrsnim proteinskim dodatkom.

Kosti se ne sastoje samo od minerala, one se također sastoje od kolagena. Kolagen zapravo čini trećina koštanog tkiva, čineći ga važnom komponentom ukupne čvrstoće kostiju i zdravlja kostiju.

U kliničkim ispitivanjima, kolagen je pokazao puno obećanja u rješavanju brojnih zdravstvenih problema. Ovdje su neke od najboljih dokumentiranih kolagenih prednosti:

  • Zdravlje kože: Kolagen je važan za cjelokupno zdravlje kože. Razine kolagena prirodno propadaju dok starimo, što pridonosi bore, suhu kožu i srodnim pitanjima. Utvrđeno je da postoji oralno nadopunjavanje kolagena blagotvorni učinci na zdravlje kože, osobito onih u dobi od 35 godina. Kolagen može poboljšati vlagu kože, elastičnost, suhoću i hrapavost kože. Za neke ljude može također smanjiti pojavu strija i celulita.
  • Kosa i nokti: Kolagen prirodno obiluje tijelom, koji se pretežno nalazi u koži, kosi i noktima. Kako starimo, razine kolagena padaju, doprinose gubitku kose, suhu kosu i lomljive nokte. Dopunski kolagen može pomoći potpora tijelu proteina za izgradnju kose kao što smo dobi, pomažući održavanju zdravije kose. Internet svibanj isto tako pomoći smanjiti lomljive nokte u starijih osoba.
  • Zajednički zdravlje: Kolagen ima gel-sličnu konzistenciju u tijelu koje pomaže da držimo zglobove zajedno i pomažu u ravnini kretanja. Kolagen u biti pomaže osigurati sloj jastučića između kostiju, poboljšati fleksibilnost i smanjiti bol i ukočenost zglobova. Postoje dokazi koji sugeriraju da dopunski kolagen može pomoći poboljšati zajedničku mobilnost i smanjiti bol u zglobovima u starenju pojedinaca i sportaša.
  • Artritis: Budući da kolagen ima pozitivan učinak na zdravlje zglobova, može biti korisno i za one koji boluju od artritisa. U bolesnika s reumatoidnim artritisom, kolagen može smanjiti oticanje u zglobovima, smanjujući neke od najneugodnijih simptoma RA. Pokazalo se da je i kolagen korisno za mobilnost i ukupnu kvalitetu života u bolesnika s osteoartritisom, a sudionici istraživanja pokazuju povećanu mobilnost, smanjenu bol i poboljšanu udobnost u svakodnevnim aktivnostima.
  • Zdravlje crijeva: Pacijenti s sindromom curenja crijeva, upalnim bolestima crijeva i srodnim pitanjima zdravlja crijeva mogu imati koristi od uzimanja kolagena. Dobro je utvrđeno da mnogi bolesnici s upalnom bolesti crijeva pokazuju niže od prosječne koncentracije kolagena u serumu, a misli se da povećanje unosa kolagena može pomoći u smanjenju simptoma. Kolagen može pridonijeti rastu i iscjeljivanju tkiva crijeva koja bi mogla postati upaljena ili oštećena stanjima kao što su IBS, Crohnova bolest i sindrom curenja crijeva. Potrebno je više istraživanja, ali kolagen je pokazao značajna obećanja za poboljšanje probavnog zdravlja.
  • Metabolizam: Kolagen igra važnu ulogu u razvoju mase mišićne mase pomažući pretvorbu glukoze u energiju za razvoj mišićnih stanica. Lean mišićna masa gori više kalorija nego masti, pa se smatra da povećanje kolagena može pomoći u poboljšanju metabolizma, poboljšati sastav tijela i povećati masu mišićne mase, Ti se učinci uglavnom opažaju kada se kombinacija kolagena kombinira s rutinskom obukom otpora.

Sve u svemu, čini se da je kolagen vrlo koristan za široku paletu zdravstvenih problema. Osobito je učinkovita za starenje pojedinaca, čije će se prirodne razine kolagena s vremenom smanjiti.

Tko može imati koristi od kolagena?

  • Starenje Odrasli - Kako starimo, gubimo kolagen u koži, tetivama, ligamentima i kostima. U vašoj koži gubitak kolagena je vidljiv kroz gubitak strukture kože, što rezultira bore, smanjenom elastičnošću i krhkostima - a gubitak kolagena počinje nakon mlade dobi 21-a. Razine kolagena u tetivama mogu smanjenje na 75% svojih prethodnih mladenačkih razina.
  • Oni s zajedničkim problemima - Postoje neki dokazi da može pomoći smanjiti bol i simptome povezane s osteoartritisom. osteoartritis je degenerativni oblik artritisa koji je uzrokovan trošenjem i kidanjem zglobova tijekom vremena. To može uzrokovati eroziju hrskavice, što je meko tkivo koje štiti vaše kosti od brušenja jedni protiv drugih u zglobovima. Tip 2 kolagen je glavna komponenta hrskavice, tako da pomaže izbjeći gubitak hrskavice ili poboljšati stvaranje kolagena može pomoći u borbi protiv stanja poput osteoartritisa. U najnovije suđenja od najboljih dodataka kolagena za osteoartritis, studije su otkrile da to može pomoći u smanjenju boli.
  • Oni s slabim kostima - Neki ljudi imaju jače kosti od drugih, što može biti posljedica razlika u prehrani, nasljednim čimbenicima i spolu. Uobičajena bolest poznata kao osteoporoza također može biti kriva. Osteoporoza je stanje koje uzrokuje da kosti postanu krhke ili krhke, a to može biti posljedica gubitka ili nedostatka kostiju kalcija ili vitamina D. To stanje uzrokuje više od 8.9 milijuna fraktura svake godine širom svijeta. 2016 pregled medicinske literature otkrili su da su doza kolagena "povezana sa održavanjem koštanog sastava i snage".

Postoje li nuspojave kolagena?

Kolagenski dodaci nisu poznati kao uzročnik mnogih negativnih nuspojava i općenito se dobro podnose i smatraju se sigurnim u zdravim dozama kolagenskog dodatka.

Međutim, kolagen može izazvati alergijsku reakciju ili probavne nuspojave kao što su žgaravica, proljev i konstipacija. Proizvodi kolagena koji dolaze iz morskih izvora također mogu povećati razinu kalcija u tijelu.

Kako uzeti kolagen?

Dodaci kolagenu dostupni su kao prašci, kapsule i pilule za kolagen. Najbolje ih je uzeti najmanje 3 sati nakon jela, na prazan želudac. To je zato što kolagen mora učiniti da vaše crijeva budu najučinkovitije, a kada jedete želudac proizvodi više želučane kiseline.

Kako odabrati dobar proizvod za kolagen?

Kvalitetan kolagenski dodatak treba proizvesti pouzdana tvrtka i uključiti potpuni i transparentni popis njegovih sastojaka. Oni će uključivati ​​hidrolizirani kolagen, koji je kolagen u prahu koji dolazi iz kostiju i hrskavice riba, krava, svinja ili pilića. T

njegov oblik kolagena je također poznat kao kolagen hidrolizat ili kolagen peptida.

Koristi se u kolagenskim dodacima jer ima povećanu bioraspoloživost zbog niske molekularne težine. Neki proizvodi mogu također uključivati ​​vitamin C ili hijaluronsku kiselinu.

Vitamin C ima važnu ulogu uloga u sintezi kolagenai također pomaže u zaštiti od oštećenja slobodnih radikala. Hijaluronska kiselina je spoj koji pomaže u vezanju kolagena na elastin, koji je komplementarni spoj koji podupire fleksibilnost vaših mekih tkiva.

Postoje kolagenski dodaci s različitim formulacijama u različitim cijenama. Najvažnija stvar pri odabiru pravog proizvoda za vas je određivanje najučinkovitijeg proizvoda, kojeg proizvodi najpouzdaniji proizvođač koji se uklapa u vaš proračun.

Također želite pronaći što čišći proizvod i ne uključuje sastojke punila, umjetne boje, okuse ili konzervanse.

Prijavite se za ažuriranja

Dobijte dopunska ažuriranja, vijesti, poklone i još mnogo toga!

Nešto je pošlo po zlu. Provjerite svoje stavke i pokušajte ponovno.


Je li ovaj post bio koristan?

Ostavite komentar





Ova web stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se podaci vašeg komentara obrađuju.

O Autor: