Top10Supps Jamstvo: Marke koje se nalaze na popisu Top10Supps.com nemaju utjecaja na nas. Oni ne mogu kupiti svoju poziciju, dobiti poseban tretman ili manipulirati i napuhati svoje rangiranje na našim stranicama. Međutim, kao dio naše besplatne usluge za vas, pokušavamo se povezati s tvrtkama koje pregledamo i možemo dobiti nadoknadu kada dođete do njih putem usluge affiliate link na našim stranicama. Kada odete na Amazon preko naše stranice, na primjer, možemo dobiti proviziju za dodatke koje tamo kupite. To ne utječe na našu objektivnost i nepristranost.

Bez obzira na bilo kakve trenutne, prošle ili buduće financijske aranžmane, rangiranje svake tvrtke na našoj uredničkoj listi temelji se na i izračunava se pomoću objektivnog skupa kriterija za rangiranje, kao i recenzija korisnika. Za više informacija pogledajte kako rangiramo dodatke.

Osim toga, sve korisničke recenzije objavljene na Top10Supps podvrgavaju se provjeri i odobrenju; ali ne cenzuriramo recenzije koje su nam poslali naši korisnici - osim ako ih se ne istražuje zbog autentičnosti ili ako krše naše smjernice. Zadržavamo pravo odobriti ili odbiti bilo koji pregled objavljen na ovoj web-lokaciji u skladu s našim smjernicama. Ako sumnjate da je korisnik podnio pregled kako bi bio namjerno lažan ili lažan, potičemo vas da to učinite obavijestite nas ovdje.

Top10Supps može dobiti dio prihoda ako nešto kupite pomoću veze na ovoj stranici. Pročitajte naše objavljivanja za više detalja.

Dodatak sustavu za ocjenjivanje korisnika

Pomozite našem dodatnom sustavu za ocjenjivanje korisnika, ostavljajući svoj glas ispod. Molim SAMO glasajte za proizvode koje ste isprobali. Dobivate samo jednog birača po proizvodu.

  • Glasuj: Ako ste ga isprobali, dodajte proizvod i preporučite ga drugima.
  • DOWNVOTE: Ako je isprobao proizvod, učinite ga neupućenim i NE BI ga preporučio drugima.





















































































































































































































































Preporučite dodatak

Vaši zglobovi, tetive, kosti, koža, kosa i nokti imaju sve zajedničko: kolagen.

Kolagen je protein koji se sastoji od specifičnih aminokiselina i sadrži oko 30% proteina unutar vašeg tijela. Težak je i pomaže u strukturiranju tjelesnih tkiva, a djeluje zajedno sa strukturnim proteinskim elastinom.

Ovi važni proteini zajedno pomažu u podršci zglobova i tetiva, labave kože, strija i bora. Oni također pomažu da podržite strukturu i integritet vaših tkiva.

Da bismo vam pomogli da pronađete dobar proizvod, upravo smo istražili i suzili najbolje dodatke kolagena na tržištu.

Uspoređeni su vrhunski proizvodi s kolagenom 10

Ⓘ Ako nešto kupite nakon što ste posjetili vezu u nastavku, dobivamo proviziju.

1. Youtheory Kolagena Napredna formula

najbolje kolagenske dodatke za kupnju

Youtheory Collagen Advanced formula pruža mješavinu kolagenskih tipova 1, 2 i 3. Sva tri ove vrste kolagena rade zajedno kako bi podržao sintezu kolagena.

Mješavina se sastoji od hidroliziranog kolagena koji potječe samo od pilića i krava. Ovaj proizvod je također obogaćen vitaminom C. Na pristupačnoj cijeni, ove tablete s kolagenom su dobar izbor za vas da razmislite o kupnji.

Glavne značajke:

  • Hidrolizirani kolagen
  • Sadrži vitamin C
  • Uključuje aminokiseline 18
  • dostupan
  • Slobodan od sojinih, mliječnih i glutenskih sastojaka
  • Made in USA
  • Pruža dodatni izvor prehrambenih proteina

Što je unutra:

  • 60mg vitamina C
  • 6000mg mješavine tipa 1, 2 i 3 (hidrolizirane)

Tko to čini: Youtheory je prirodni brend dodataka koji se fokusira na pomaganju ljudima u postizanju ljepote prehranom. Njihov je cilj pomoći potrošačima da „ostare lijepo“ i podupirati njihovo cjelokupno zdravlje i dobrobit kvalitetnim prehrambenim dodacima. Njihovi proizvodi uključuju prirodne dodatke i hranjive tvari poput dodataka kurkume, korijena maka, kolagena, resveratrola i još mnogo toga.

Bottom Line: Ovo je jedan od najcjenjenijih dodataka kolagenu i pruža vam visokokvalitetne i pristupačne dnevne tablete kolagena. Proizvodi ga pouzdana tvrtka u SAD-u, a ne sadrži sastojke koji sadrže gluten, soju ili mliječne proizvode. Izrađen je od samo najboljih vrsta kolagena - hidroliziranog kolagena - a obogaćen je i vitaminom C.

Gdje Get It

2. Neocell Super Collagen + C Tip

Neocell-super-CollagenC-Type

Neocell Super Collagen + C je snažan kolagenski proizvod koji se obogaćuje vitaminom C. Ova kolagenska tableta ne sadrži gluten, pšenicu, kvasac, škrob, soju, laktozu ili umjetne arome.

Uključuje kolagen tipa 1 i 3, koji su neki od najopsežnijih oblika kolagena u tijelu i čine većinu vaše kože.

Glavne značajke:

  • Klinički testirano
  • Bez glutena, pšenice, kvasca, škroba, soje, laktoze ili umjetnih okusa
  • Sadrži vitamin C
  • Kolagen tipovi 1 i 3

Što je unutra:

  • 60mg vitamina C
  • 6000mg bioaktivni Neocell kolageni tipovi 1 i 3

Tko to čini: Neocell je prehrambeni dodatak koji proizvodi prirodne proizvode s kolagenom usmjerenim na podršku zdravlju kože i cjelokupnom wellnessu. Poznati kao američki broj 1 kolagena, njihova je kolagenska formula klinički testirana i utvrđeno je da je 92% učinkovit u poboljšanju hidratacije kože i cjelokupnog zdravlja kože. Oni su ludi zbog kolagena i čak potiču svoje potrošače da se kreativno s njom nudeći recepte za kuhanje s kolagenom.

Bottom Line: Sadrži najvažnije oblike kolagena za vašu kožu i obogaćen je vitaminom C. Općenito, dobar je izbor za gotovo svakoga.

Gdje Get It

3. Vital Proteins Grass-Fed Collagen Peptides

Vital-Proteini-trava-FED-kolagenom Peptidi

Vitalni proteini Palasti povećani kolagenski peptidi je snažan kolageni proizvod proizveden od visokokvalitetnih sastojaka. Izvorni materijal je govedina sa hranom koja se uzgaja pašnjak, što omogućava učinkovitije pogodnosti za dodavanje kolagena.

Glavne značajke:

  • Izrađena je visokokvalitetnim, travom hranjenim stočnim proteinom
  • Bez zajedničkih alergena

Što je unutra:

  • 20g kolagena, od prirodnog mesa podignutog pašnjaka

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio Vital Proteins, zdravstveno poduzeće specijalizirano za proizvodnju kolagenskih proizvoda. Vital Proteins je ugledna tvrtka, čak i zarađujući naslovom službenog kolagena časopisa Chicago Cubs! Kada kupite Vital Proteins proizvod, možete znati da ćete dobiti odličan proizvod.

Bottom Line: Sveukupno, ovo je odličan izbor za svakoga tko želi kupiti kolagen. Proizvođač, Vital Proteins, specijalizirao se za proizvode od kolagena, a sve je dobio na znanost.

Gdje Get It

4. Perfotek hidrolizira kolagenski prašak

Perfotek hidrolizira kolagenski prašak

Perfotek hidrolizirani kolagen prah je visokokvalitetni dodatak kolagenu koji se proizvodi od goveda koja se hrani travom. Počevši s kvalitetnijim izvornim materijalima (stočna hrana, goveda na uzgoju pašnjaka) i primjenom vodećih proizvodnih tehnika, Perfotek je uspio proizvesti visoko učinkovit proizvod.

Glavne značajke:

  • Izrađena od goveđeg mesa
  • Non-GMO
  • Gluten-free
  • Uključuje dodane peptide

Što je unutra:

  • 11g kolagenskih peptida
  • 10g proteina

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio Perfotek, proizvođač dodataka za zdravlje koji se bavi proizvodnjom kolagena. Perfotek je postao vodeći proizvođač industrije, koji je godinama obranio svoju tvrtku kako bi došao do najboljih mogućih formula i proizvoda.

Bottom Line: Proizvođač, Perfotek, specijalizirao se za dodatke kolagenima, tako da možete biti sigurni da ćete dobiti kvalitetan i dobro rafiniran proizvod.

Gdje Get It

5. Zdravlje Logika BioCell kolagen

Logika zdravlja Biocell Collagen

Zdravstvena logika BioCell kolagen je kolagenska pilula izvedena iz hidroliziranog kolagena tipa 2. Ovaj proizvod ne sadrži GMO, gluten, soju, školjke, ribu, jaje, mlijeko, kikiriki i šećer.

Glavne značajke:

  • Obogaćena hijaluronskom kiselinom i kondroitin sulfatom
  • Napravljeno u SAD-u
  • Non-GMO i bez glutena, soje, školjki, ribe, jaja, mlijeka, kikirikija i šećera

Što je unutra:

  • 1000mg BioCell kolagen
  • 600mg hidroliziranog kolagena tipa 2
  • 200mg hondroitin sulfata
  • 100mg hijaluronska kiselina

Tko to čini: Health Logics prirodni je proizvođač dodataka koji je osnovan u 1998-u s ciljem stvaranja učinkovitih, znanstveno istraženih prirodnih zdravstvenih proizvoda. Njihovi proizvodi dizajnirani su tako da otključavaju regenerativni potencijal tijela i sačuvaju mladolikost i vitalnost. Njihovi prirodni proizvodi protiv starenja proizvode se u SAD-u i proizvode se u GMP certificiranim objektima.

Bottom Line: Utvrđeno je kondroitin sulfatom i hijaluronskom kiselinom. Međutim, daje nisku dozu samo tipa 2 kolagena.

Gdje Get It

6. Liječnik najbolji kolagen

Liječnici-najbolji-kolagen

Doctor's Best Collagen obogaćen je vitaminom C za poboljšanje stvaranja kolagena u tijelu, a ne uključuje GMO, gluten i soju. Također uključuje kalcij.

Proizveden od strane Doctor's Best-a, koristi se brandirani proizvod peptida koji je klinički testiran.

Glavne značajke:

  • Klinički ispitani kolagen
  • dostupan
  • Sadrži vitamin C
  • Bez GMO-a, bez glutena i bez soje

Što je unutra:

  • 30mg vitamina C
  • 9 grama kalcija
  • 2000mg peptan kolagena tipa 1 i 3

Tko to čini: Doctor's Best je nutritivni dodatak koji je u 1990-u osnovao liječnik. Njihovi su proizvodi prvenstveno formulirani pomoću klinički ispitanih, brandiranih sastojaka koji znanost dobro podržava za njihovu učinkovitost i sigurnost. Njihovi proizvodni objekti su certificirani s GMP-om, a činjenice o dodatku su jasne i transparentne o tome što se nalazi u svakom proizvodu.

Bottom Line: Doctor's Best Collagen koristi klinički testiran kolagenski sastojak poznat kao Peptan, koji je načinjen od kolagenih peptida tipa 1 i 3. Obogaćena je vitaminom C, a uključuje i kalcij. Sveukupno, to je pristupačan i učinkovit izbor kolagena.

Gdje Get It

7. Bulksupplements Čisti hidrolizirani kolagen

Bulksupplements-Pure-hydrolyzed-kolagen

Bulksupplements Čisti hidrolizirani kolagen je morski izvor čistog hidroliziranog kolagenskog praha koji je laboratorijski testiran za zajamčenu čistoću.

Dolazi u rasutom stanju i dobar je izbor za one koji traže veliku količinu hidroliziranog kolagena dobivenog iz ribe po povoljnim cijenama.

Također je vrlo svestran zbog svoje praškaste forme. Bez šećera, soje, mliječnih proizvoda, kvasca, kukuruza, glutena i aditiva.

Glavne značajke:

  • Dostupno u rinfuzi
  • Čisti hidrolizirani kolagen iz riba
  • Raznovrsna doza doziranja kolagena
  • Slobodan od šećera, soje, mliječnih proizvoda, kvasca, kukuruza, glutena i aditiva

Što je unutra:

  • 2500mg hidroliziranog kolagena (ribe)

Tko to čini: Bulksupplements je dobavljač dodatnih sastojaka koji proizvodi čiste sastojke dodataka za potrošače i proizvođače. Oni opskrbljuju 200 sastojke dostupne u veličinama od gramova do metričkih tona. Njihov objekt je FDA registrirani i GMP certificirani.

Bottom Line: Ovo je dobar izvor kolagena za one koji preferiraju morski izvor, međutim, zbog svog morskog izvora, također je skuplji od nekih drugih alternativa. Proizvodi ga pouzdan brend i dostupan je u rasutim količinama, tako da je i izbor za one koji su predani dodavanju kolagena. Njegov čisti, praškasti oblik omogućava kolagenu da nadopuni fleksibilnost doziranja.

Gdje Get It

8. Flamingo Dopuna 100 kolagena

Flamingo Dopuna 100 kolagena

Flamingo dodaci 100 kolagen je kolagen guma koji uključuje hidrolizirane kolagene tipa 1 i 3. Proizvodi se u pogonu sa certifikatom GMP u Sjedinjenim Državama, a ne sadrži pšenicu, gluten, jaja, kikiriki ili soju. Aromatizirane poput narančastih plodova, ove gumi su ukusna alternativa bezglutenskim kolagenima u prahu.

Glavne značajke:

  • Kolagena gumasta
  • Napravljeno u SAD-u
  • Proizvedeno u ovlašteni objekt GMP
  • Vrste 1 i 3 hidrolizirani kolagen
  • Bez pšenice, glutena, jaja, kikirikija ili soje
  • Narančasti voćni okus

Što je unutra:

  • Kolagena 192mg

Tko to čini: Flamingo Supplements, LLC je mala tvrtka u Los Angelesu koja je osnovana u 2014-u. Specijalizirani su za gumene dodatke koji podupiru vaše cjelokupno zdravlje i ljepotu. Oni proizvode kolagen, biotin i multivitamin gummies u GMP certifikatima.

Bottom Line: To je dobar izbor kolagena za one koji ne vole nedostatak okusa koji ima većina kolagenskih prašaka i pruža slatku i ukusnu alternativu. Međutim, to je skuplje od nekih alternativa. Također sadrži dodani šećer i nisku dozu kolagena.

Gdje Get It

9. Peptid kolagena prehrane prehranom

Let-prehrana-kolagenom peptida

Flight Nutrition Collagen Peptide je prašak za kolagen peptid koji potječe od brazilskih krava koje se uzgajaju na pašnjaku. Čisti kolagen tipa 1 i 3 prah koji ne sadrži punila i bez glutena, bez GMO-a i paleo-friendly.

Ovaj neupotrebljiv prašak može se lako dodati u piće po vašem izboru, a potrošaču omogućuje fleksibilnost doziranja kolagena. Možete odabrati dozu ovisno o vašim potrebama i potrebama.

Glavne značajke:

  • Slobodan od punila, glutena i GMO-a
  • Kolagen tipovi 1 i 3
  • Paleo-friendly
  • Izrasle u brazilskim kravama koje su hranile slobodne trave

Što je unutra:

  • 20 grama kolagena hidroliziraju vrste kolagena 1 i 3

Tko to čini: Flight Nutrition LLC je dodatak prehrambenoj prehrani koji proizvodi bjelančevine iz surutke i kolagen u prahu od brazilskih krava koje se hrane travom. Njihovi se proizvodi proizvode u Brazilu, a pakiraju u Sjedinjenim Državama.

Bottom Line: Ovo je čisti prah kolagena koji potrošačima nudi fleksibilnost doziranja kolagena, a etički je dobiven od brazilskog krava koje se hrane travom. Međutim, skupo je, a neki potrošači kažu da se ne otapa dobro. O proizvođaču je također malo dostupnih informacija.

Gdje Get It

10. Spring Valley Collagen

Proljeće-dolina-kolagen

Spring Valley Collagen je dobar dodatak kolagena koji je obogaćen vitaminom C kako bi vašem tijelu osigurao sve bitne sastojke za sintezu kolagena. To uključuje vrste kolagena 1 i 3. To je vrlo jeftina kolagenska tableta koja ne sadrži gluten, dodaje konzervanse, umjetne boje ili okuse.

Glavne značajke:

  • Jeftin
  • Potpuno s vitaminom C
  • Bez glutena, dodataka konzervansa, umjetnih boja i okusa

Što je unutra:

  • 3000mg kolagena tipa 1 i 3
  • 30mg vitamina C

Tko to čini: Spring Valley Vitamins je vitaminski brand Walmart koji proizvodi vitamine, minerale i dodatke po povoljnim cijenama. Osnovana je u 1969, a kupljena je od strane čovjeka pod imenom Ken Elwood u 1981.

Bottom Line: Ako tražite jeftin proizvod s kolagenom koji je i dalje učinkovit, onda je ovo dobar izbor za vas. Međutim, slabije je kvalitete i uključuje više punila i veziva od alternativa.

Gdje Get It

Često postavljana pitanja o kolagenskim dodacima

Što je kolagen?

Kolagen se u tijelu proizvodi iz hranjivih sastojaka koje dobivate dijetom koja tvori njegov prethodnik, prokolgen. Prokolagen se koristi za proizvodnju kolagena, a zatim ga pričvrsti na stanične membrane.

Dodaci kolagenu osiguravaju vašem tijelu hranjive sastojke za prokolagen, pomažući u povećanju proizvodnje kolagena. Studija provedena u 2014-u pokazala je da uzimanje kolagenskog dodatka može povećati razinu proizvodnje prokolagena pomoću 65%.

Postoji više različitih vrsta kolagena, međutim, samo su neki od njih važni za suplementaciju. Kolagen tipa 1 nalazi se svugdje osim u hrskavici, dok je kolagen tipa 2 glavna komponenta hrskavice.

Kolagen tipa 3 često se nalazi u sprezi s tipom 1 i čini strukturu stijenki arterija i šupljih organa.

Tip 4 nalazi se u staničnim membranama, a tipovi 5 i 11 nalaze se u malim količinama u tkivima zajedno s tipovima 1 i 2.

Tip 5 je također sastavni dio kose. Mnogi kolagen dodataka će uključivati ​​mješavinu različitih vrsta korisnog kolagena.

Ove vrste su najvažnije za vaše zdravlje i čine većinu kolagena koji se nalazi u tijelu, a također su najučinkovitiji u poboljšanju razine kolagena.

Dodaci kolagenu mogu se dobiti od kolagenih namirnica, kao što su kosti i želatina. Koštane juhe sadrže kolagen iz ligamenata, tetiva i hrskavice životinja.

Koje su koristi i prednosti kolagena?

Kolagen pomaže podržati vaše zglobove, ligamente, kosti, tetive, kožu, kosu i nokte. Kao protein, također može promicati sitost. Potpuno je netopljiv bjelančevinski prah i bez okusa, što ga čini izvrsnim dodatkom proteina.

Kosti se ne sastoje samo od minerala, one se također sastoje od kolagena. Kolagen zapravo čini trećina koštanog tkiva, čineći ga važnom komponentom ukupne čvrstoće kostiju i zdravlja kostiju.

U kliničkim ispitivanjima kolagen je pokazao puno obećanja u rješavanju brojnih zdravstvenih problema. Evo nekih od najbolje dokumentiranih prednosti kolagena:

  • Zdravlje kože: Kolagen je važan za cjelokupno zdravlje kože. Razine kolagena prirodno propadaju dok starimo, što pridonosi bore, suhu kožu i srodnim pitanjima. Utvrđeno je da postoji oralno nadopunjavanje kolagena blagotvorni učinci na zdravlje kože, osobito onih u dobi od 35 godina. Kolagen može poboljšati vlagu kože, elastičnost, suhoću i hrapavost kože. Za neke ljude može također smanjiti pojavu strija i celulita.
  • Kosa i nokti: Kolagen prirodno obiluje tijelom, koji se pretežno nalazi u koži, kosi i noktima. Kako starimo, razine kolagena padaju, doprinose gubitku kose, suhu kosu i lomljive nokte. Dopunski kolagen može pomoći potpora tijelu proteina za izgradnju kose kao što smo dobi, pomažući održavanju zdravije kose. Internet svibanj isto tako pomoći smanjiti lomljive nokte u starijih osoba.
  • Zajednički zdravlje: Kolagen ima gel-sličnu konzistenciju u tijelu koje pomaže da držimo zglobove zajedno i pomažu u ravnini kretanja. Kolagen u biti pomaže osigurati sloj jastučića između kostiju, poboljšati fleksibilnost i smanjiti bol i ukočenost zglobova. Postoje dokazi koji sugeriraju da dopunski kolagen može pomoći poboljšati zajedničku mobilnost i smanjiti bol u zglobovima u starenju pojedinaca i sportaša.
  • Artritis: Budući da kolagen ima pozitivan učinak na zdravlje zglobova, može biti korisno i za one koji boluju od artritisa. U bolesnika s reumatoidnim artritisom, kolagen može smanjiti oticanje u zglobovima, smanjujući neke od najneugodnijih simptoma RA. Pokazalo se da je i kolagen korisno za mobilnost i ukupnu kvalitetu života u bolesnika s osteoartritisom, a sudionici istraživanja pokazuju povećanu mobilnost, smanjenu bol i poboljšanu udobnost u svakodnevnim aktivnostima.
  • Zdravlje crijeva: Pacijenti s sindromom curenja crijeva, upalnim bolestima crijeva i srodnim pitanjima zdravlja crijeva mogu imati koristi od uzimanja kolagena. Dobro je utvrđeno da mnogi bolesnici s upalnom bolesti crijeva pokazuju niže od prosječne koncentracije kolagena u serumu, a misli se da povećanje unosa kolagena može pomoći u smanjenju simptoma. Kolagen može pridonijeti rastu i iscjeljivanju tkiva crijeva koja bi mogla postati upaljena ili oštećena stanjima kao što su IBS, Crohnova bolest i sindrom curenja crijeva. Potrebno je više istraživanja, ali kolagen je pokazao značajna obećanja za poboljšanje probavnog zdravlja.
  • Metabolizam: Kolagen igra važnu ulogu u razvoju mase mišićne mase pomažući pretvorbu glukoze u energiju za razvoj mišićnih stanica. Lean mišićna masa gori više kalorija nego masti, pa se smatra da povećanje kolagena može pomoći u poboljšanju metabolizma, poboljšati sastav tijela i povećati masu mišićne mase, Ti se učinci uglavnom opažaju kada se kombinacija kolagena kombinira s rutinskom obukom otpora.

Sve u svemu, čini se da je kolagen vrlo koristan za široku paletu zdravstvenih problema. Osobito je učinkovita za starenje pojedinaca, čije će se prirodne razine kolagena s vremenom smanjiti.

Tko može imati koristi od kolagena?

  • Starenje Odrasli - Kako starimo, gubimo kolagen u koži, tetivama, ligamentima i kostima. U vašoj koži gubitak kolagena vidljiv je gubitkom strukture kože što rezultira nastankom bora, smanjene elastičnosti i krhkosti - a gubitak kolagena počinje nakon mlade dobi 21-a. Razina kolagena u vašim tetivama može smanjenje na 75% svojih prethodnih mladenačkih razina.
  • Oni s zajedničkim problemima - Postoje neki dokazi da može pomoći smanjiti bol i simptome povezane s osteoartritisom. osteoartritis je degenerativni oblik artritisa koji nastaje trošenjem zglobova tijekom vremena. To može uzrokovati eroziju hrskavice, što je meko tkivo koje štiti vaše kosti od brušenja jedne o drugu u vašim zglobovima. Kolagen tipa 2 glavna je komponenta hrskavice, pa pomaganje u izbjegavanju gubitka hrskavice ili poboljšanju stvaranja kolagena može pomoći u borbi protiv stanja poput osteoartritisa.
  • Oni s slabim kostima - Neki ljudi imaju jače kosti od drugih, što može biti zbog razlika u prehrani, nasljednih čimbenika i spola. Kriva je i uobičajena bolest poznata kao osteoporoza. Osteoporoza je stanje zbog kojeg kosti postaju lomljive ili krhke, a mogu nastati zbog gubitka kostiju ili nedostatka kalcija ili vitamina D. Ovo stanje uzrokuje više od 8.9 milijuna fraktura svake godine širom svijeta. 2016 pregled medicinske literature otkrili su da su doza kolagena "povezana sa održavanjem koštanog sastava i snage".

Postoje li nuspojave kolagena?

Nije poznato da suplementi kolagena uzrokuju mnoge negativne nuspojave i obično se dobro podnose i smatraju se sigurnim u zdravim dozama kolagena.

Međutim, kolagen može uzrokovati alergijsku reakciju ili probavne nuspojave poput žgaravice, proljeva i zatvor. Kolageni proizvodi koji dolaze iz morskih izvora također mogu povećati razinu kalcija u tijelu.

Kako uzeti kolagen?

Dodaci kolagenu dostupni su kao prašci, kapsule i pilule za kolagen. Najbolje ih je uzeti najmanje 3 sati nakon jela, na prazan želudac. To je zato što kolagen mora učiniti da vaše crijeva budu najučinkovitije, a kada jedete želudac proizvodi više želučane kiseline.

Kako odabrati dobar proizvod za kolagen?

Dobar kvalitetan dodatak kolagenu treba proizvesti pouzdana tvrtka i sadržavati cjelovit i transparentan popis njegovih sastojaka. Uključit će hidrolizirani kolagen, što je kolagen u prahu koji dolazi iz kostiju i hrskavice ribe, krava, svinja ili pilića. T

njegov oblik kolagena je također poznat kao kolagen hidrolizat ili kolagen peptida.

Koristi se u dodacima kolagena jer povećava bioraspoloživost zbog male molekulske težine. Neki proizvodi mogu također sadržavati vitamin C ili hijaluronsku kiselinu.

Vitamin C ima važnu ulogu uloga u sintezi kolagena, a također pomaže u zaštiti od oštećenja slobodnih radikala. Hijaluronska kiselina je spoj koji pomaže podržati vezanje kolagena na elastin, što je komplementarni spoj koji podržava fleksibilnost vaših mekih tkiva.

Postoje kolagenski dodaci s različitim formulacijama u različitim cijenama. Najvažnija stvar pri odabiru pravog proizvoda za vas je određivanje najučinkovitijeg proizvoda, kojeg proizvodi najpouzdaniji proizvođač koji se uklapa u vaš proračun.

Također želite pronaći proizvod koji je što čistiji i koji ne sadrži sastojke punila, umjetne boje, arome ili konzervanse.

Prijavite se za ažuriranja!

Nabavite nadogradnje, novosti, ponude, poklone i još više!

Molimo unesite valjanu e-mail adresu.
Nešto je pošlo po zlu. Provjerite svoje stavke i pokušajte ponovno.


Je li ovaj post bio koristan?

O Autor: