Top10Supps Jamstvo: Marke koje se nalaze na popisu Top10Supps.com nemaju utjecaja na nas. Oni ne mogu kupiti svoju poziciju, dobiti poseban tretman ili manipulirati i napuhati svoje rangiranje na našim stranicama. Međutim, kao dio naše besplatne usluge za vas, pokušavamo se povezati s tvrtkama koje pregledamo i možemo dobiti nadoknadu kada dođete do njih putem usluge affiliate link na našim stranicama. Kada odete na Amazon preko naše stranice, na primjer, možemo dobiti proviziju za dodatke koje tamo kupite. To ne utječe na našu objektivnost i nepristranost.

Bez obzira na bilo kakve trenutne, prošle ili buduće financijske aranžmane, rangiranje svake tvrtke na našoj uredničkoj listi temelji se na i izračunava se pomoću objektivnog skupa kriterija za rangiranje, kao i recenzija korisnika. Za više informacija pogledajte kako rangiramo dodatke.

Osim toga, sve korisničke recenzije objavljene na Top10Supps podvrgavaju se provjeri i odobrenju; ali ne cenzuriramo recenzije koje su nam poslali naši korisnici - osim ako ih se ne istražuje zbog autentičnosti ili ako krše naše smjernice. Zadržavamo pravo odobriti ili odbiti bilo koji pregled objavljen na ovoj web-lokaciji u skladu s našim smjernicama. Ako sumnjate da je korisnik podnio pregled kako bi bio namjerno lažan ili lažan, potičemo vas da to učinite obavijestite nas ovdje.

Najbolji dodaci zelenom čaju - Top 10 marke pregledane za 2019

što-je-the-best-green-tea ekstrakt-dodatak za kupiti-danas

X Top10Supps može primiti dio prihoda ako nešto kupite pomoću veze na ovoj stranici.

Kako bi vam pomogli pronaći dobar proizvod istražili smo i usporedili najbolje ekstrakt zelenog čaja i dodatke na tržištu upravo sada.

Top 10 zeleni čajevi u usporedbi

1. Jarrow Formule ekstrakt zelenog čaja

Jarrow Formule ekstrakt zelenog čaja

Jarrow Formule ekstrakt zelenog čaja je voda ekstrahirana. Svaka kapsula sadrži 500mg koncentriranog ekstrakta zelenog čaja, koji osigurava 250mg polifenole, 150mg katehine i 75g epigalokatehin galat (EGCG). Ovi snažni antioksidanti djeluju zajedno kako bi podržali zdravu metaboličku funkciju, zajedno s kardiovaskularnim i imunološkim zdravljem. Intenzivni sportski trening može povećati imunološku ranjivost. Jarrow Formulas Ekstrakt zelenog čaja je odličan način za podršku i zaštitu vašeg imunološkog sustava.

Glavne značajke:

  • Ekstrakt zelenog čaja 500mg po kapsuli
  • 250mg polifenola po kapsuli
  • 150mg katehina po kapsuli
  • 75g EGCG po kapsuli
  • Voda je izvađena
  • Non-GMO
  • Bogata antioksidansima
  • Podržava zdravu funkciju imuniteta

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 500 mg ekstrakt zelenog čaja, pružajući 250mg polifenole, snažne antioksidante koji podržavaju zdravu funkciju imuniteta.

Tko to čini: Jarrow Formule, proizvođač i dobavljač prehrambenih dodataka iz Los Angelesa. Jarrow Formule osnovane su u 1977-u i imaju višegodišnje iskustvo u razvoju i marketingu proizvoda vrhunske kvalitete u SAD-u.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

2. SADA Zeleni ekstrakt čaja

Sada ekstrakt zelenog čaja

SADA Zeleni ekstrakt čaja kapsule su sjajan način da dobijete sve prednosti zelenog čaja u koncentriranom obliku. Svaka kapsula sadrži 400mg snažnog ekstrakta zelenog čaja (GTE) koji sadrži polifenole i katehine, koji pomažu u uklanjanju slobodnih radikala u tijelu, održavanju zdravih stanica i podupiranju zdrave metaboličke funkcije. GTE također sadrži kofein, koji potiče metabolizam i potiče moždanu funkciju. \ T

Glavne značajke:

  • Ekstrakt zelenog čaja 400mg po kapsuli
  • 60mg (67% RDA) Vitamin C po kapsuli
  • Non-GMO
  • Bogata antioksidansima
  • Podržava zdrav metabolizam

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 400 mg ekstrakt zelenog čaja, plus 60mg vitamina C, potiče metabolizam i podržava zdrav imunološki sustav.

Tko to čini: SAD je tvrtka za prehrambene i prehrambene dodatke u SAD-u koja je osnovana u 1968-u. Ima fantastičnu reputaciju za pružanje visokokvalitetnih proizvoda velike vrijednosti i osnaživanje ljudi da vode zdraviji život. Svi NOW proizvodi poštuju FDA-inu dobru proizvođačku praksu i strogo su testirani na sigurnost i učinkovitost.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

3. Ekstrakt životnog produženja Mega zeleni čaj

Ekstrakt životnog produženja Mega zeleni čaj

Ekstrakt životnog produženja Mega zeleni čaj sadrži masivni 725mg GTE po kapsuli. To je više koncentrirana dobrota zelenog čaja nego što biste dobili od pijenja tri šalice zelenog čaja. Ovaj dodatak sadrži više od 325mg EGCG, snažnog polifenola koji je povezan sa zdravom metaboličkom funkcijom, reprodukcijom stanica i kardiovaskularnim zdravljem.

Glavne značajke:

  • Ekstrakt zelenog čaja 725mg po kapsuli
  • 325mg EGCG po kapsuli
  • 25mg kofeina po kapsuli
  • Non-GMO
  • Bogata antioksidansima
  • Podržava zdravu funkciju imuniteta

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • Ekstrakt zelenog čaja 725mg, pružajući preko 325mg snažnog EGCG-a po kapsuli, kako bi podržao zdravu metaboličku funkciju i pomogao vam da postignete svoju idealnu težinu, zdravo.

Tko to čini: Life Extension Mega Green Tea Extract izrađuje Life Extension, tvrtka za prehrambene dodatke s više od 35 godina iskustva na tom području. Svi produkti produženja života proizvedeni su u SAD-u u skladu sa strogim smjernicama FDA. Njihove korisničke usluge također su druge, a posebna linija za pomoć otvara 24 sati dnevno, 365 dana u godini.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

4. Ekstrakt zelenog čaja

Bulk dodaci Ekstrakt zelenog čaja

Bulk dodaci Ekstrakt zelenog čaja je čist, ekstrakt zelenog čaja 100%. Ovaj praškasti dodatak sadrži sve polifenole i druge pojačivače, bez nepotrebnih punila. Bez punila dobivate veliku dozu polifenola i antioksidanata, i ništa više. To je također nevjerojatno pristupačan proizvod, na manje od 5 centi za posluživanje. Praktičan oblik praška olakšava miješanje u gotovo bilo koju tekućinu, ili ga možete staviti u prazne kapsule za još veću udobnost.

Glavne značajke:

  • Čisti ekstrakt zelenog čaja
  • Sadrži 50% + polifenole
  • Lab ispitivanje čistoće
  • Visoka antioksidansa
  • U prahu za praktičnost
  • Možete miješati u vodu, sok, ili napraviti kapsula
  • Velika vrijednost za novac
  • Dobro primljene recenzije korisnika

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 500 mg ekstrakt zelenog čaja (Camellia sinensis), Standardizirani da sadrži 50% polifenola. Ovaj čisti ekstrakt sadrži sve što je potrebno, i ništa ne znate!

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravljen od strane BulkSupplements, veliki proizvođač i distributer zdravlje dodataka. Sa sjedištem u Nevadi, BulkSupplements nudi 200 + Proizvodi za razne zdravstvene programe. Fokusirajući se na čiste, moćne dodataka bez punila ili nepotrebnog smeća, BulkSupplements je jedan od najboljih dopuniti tvrtke vani.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

5. Ekstrakt Hard Rhino čistog čaja

Tvrdi Rhino Pure Ekstrakt zelenog čaja

Tvrdi Rhino Pure Ekstrakt zelenog čaja je snažan i čisti zeleni čaj proizvoda. Sadrže 100% čisti ekstrakt zelenog čaja bez umjetnih punila, tvrdi Rhino čini veliki proizvod. Izrađen u FDA-registrirani objekta i temeljito testiran u kući za čistoću, ovo je jedan od najčišćih zelenog čaja pudera vani.

Glavne značajke:

  • Čisti ekstrakt zelenog čaja
  • Nema punila
  • In-house testiran za čistoću i dosljednost
  • Ogroman antioksidansa
  • Standardiziran na 50% EGCG
  • Proizvedeno u SAD-u
  • Lako se miješati u tekućinama
  • Velika vrijednost

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 300 mg ekstrakt zelenog čaja standardizirani da sadrži 98% polifenoli i 50% EGCG, Ne postoje drugi sastojci - samo čisti ekstrakt zelenog čaja!

Tko to čini: Ovaj ekstrakt je izrađen od strane Hard Rhino, veliki proizvođač dodataka prehrani. Sa sjedištem u Phoenixu, Arizona, Hard Rhino ima širok izbor jednostavan i vrlo učinkovit dodataka. U rasponu od zelenog ekstrakta čaja do proteina praha vitamina, tvrdi Rhino ima veliki izbor po niskim cijenama i visokim standardima kvalitete.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

6. Ekstrakt zelenog čaja Zhou Nutrition

Ekstrakt zelenog čaja Zhou Nutritions

Ekstrakt zelenog čaja Zhou Nutrition pun je polifenolnih katehina i epigalokatehin galata (EGCG) kako bi pojačao vaš metabolizam, pomogao vam u održavanju i zdravoj težini i promicanju zdravih stanica u vašem tijelu. Kofein i L-teanin djeluju zajedno u ovoj snažnoj kombinaciji, promoviraju funkciju mozga i održavaju vas budnom tijekom najtežih programa obuke.

Glavne značajke:

  • Ekstrakt zelenog čaja 500mg po kapsuli
  • 250mg EGCC po kapsuli
  • Non-GMO
  • Gluten-free
  • Povećava metabolizam
  • Povećava rad mozga

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 500 mg ekstrakt zelenog čaja koji sadrži masivni 250mg EGCG kako bi poboljšao vaš metabolizam zdravo i učinkovito.

Tko to čini: Zhou Nutrition's ekstrakt zelenog čaja proizvodi tvrtka Zhou Nutrition, tvrtka za prehranu i prehranu koja koristi prirodne sastojke za promicanje cjelovitog blagostanja. Filozofija Zhou Nutrition je #GreatnessByNature. Oni kombiniraju drevne formule s modernom znanošću kako bi vam osigurali proizvode koji su zdravi i učinkoviti.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

7. Zenwise Labs Napredni ekstrakt zelenog čaja

Zenwise Labs Napredna Ekstrakt zelenog čaja

Zenwise Labs Napredna Ekstrakt zelenog čaja je snažan proizvod zelenog čaja po povoljnoj cijeni. Uz čisti zeleni čaj i dodatak vitamina C, ovaj jednostavan i učinkovit dodatak je pristupačan i jednostavan način da dobijete prednosti zelenog čaja. Također ne sadrži kofein, što može biti dobro ili loše ovisno o onome što tražite.

Glavne značajke:

  • Pure green ekstrakt čaja + vitamin C
  • Opterećen s antioksidansima
  • Made in USA
  • Standardiziran na 45% EGCG
  • 100% zajamčeno ili novac natrag
  • U kapsule za pogodnost
  • Kofein bez
  • GMO-free
  • Dobra vrijednost za novac

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 725 mg bez kofeina ekstrakt zelenog čaja standardiziran na 98% polifenoli i 45% EGCG.
  • 60 mg vitamina C (100% dnevne vrijednosti). Vitamin C radi zajedno s ekstraktom zelenog čaja.

Tko to čini: Napredna Ekstrakt zelenog čaja donosi Zenwise Labs, dodatak tvrtke Florida-based. S naglaskom na proizvodnju 100% sve-prirodnih dodataka, Zenwise Labs je izrastao iz malog obiteljskog rada u veliku tvrtku sa širokim izborom proizvoda i vjerne sljedbenike obožavatelja.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

8. Gaia Herbs Zeleni čaj

Gaia bilje zeleni čaj

Gaia bilje zeleni čaj je jedinstveni novi dodatak koji dolazi u tekućem obliku. Ekstrakt tekućeg zelenog čaja stavlja se u vegetarijanske kapsule radi lakšeg korištenja. Tekući ekstrakt je prilično moćan i manje je obrađen od mnogih dodataka u prahu. Budući da rastu i obrađuju vlastito bilje, osiguravaju kvalitetu i dosljednost u svakom proizvodu koji proizvode.

Glavne značajke:

  • Snažan antioksidans podrška
  • Tekući ekstrakt se apsorbira brže
  • Samo zeleni čaj i povrća glicerin - bez punila
  • Sadrži organski i ekološki dobivenih zelenog čaja
  • Koristi zeleni čaj uzgaja od strane proizvođača

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 696 mg ekstrakt zelenog čaja (Tekućine) koji sadrži 300 + mg polifenola po obroku.

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravljen od strane Gaia bilja, veliki proizvođač medicinskih proizvoda i dodataka. Gaia obrađuje svaki dio procesa, raste bilje za vađenje obradi s distribucijom. Do rukovanje sve što je u kući, oni su u stanju zadržati standarde kvalitete vrlo visoka, dok je osigurati potenciju.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

9. Ekstrakt zelenog čaja bez kofeina Buddha's Herbs

Bude Biljke Ekstrakt zelenog čaja bez kofeina

Buddhin Bilje bez kofeina Ekstrakt zelenog čaja je bez kofeina i pruža sve velike prednosti zelenog čaja, bez kofeina - pa ga možete uzeti čak i navečer prije spavanja, ne brinući se da možete zaspati.

Glavne značajke:

  • Kofein besplatno
  • Standardiziran na 85% katehine i 50% EGCG
  • Antioksidans podrška
  • Zeleni čaj kapsule su prikladne

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 400 mg bez kofeina ekstrakt zelenog čaja standardiziran na 85% katehina i 50% EGCG

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravljen od strane Bude bilja, dodatak tvrtke u New York-based. Trčanje po stručnjaka s velikim iskustvom s prirodnim proizvodima i lijekovima, Buddhin bilje fokusira na korištenje prirodnih sastojaka za promicanje zdravlja.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

10. Nutrigold zeleni čaj bez kofeina zlato

Nutrigold-bez kofeina-Green-Tea-Gold

Nutrigold bez kofeina zeleni čaj Gold je jednostavan ekstrakt zelenog čaja koji je bez kofeina. Ovaj proizvod je super za one koji bi željeli da se izbjegne kofein. Ove kapsule i mogu se uzeti u noći, jer nema potrebe brinuti o kofein održavajući Vas. Ovaj proizvod dolazi u pre-made kapsula, tako da je vrlo lako uzeti - nije potrebno miješanje!

Glavne značajke:

  • Bez kofeina - može se uzeti u bilo koje doba dana
  • U kapsulama za lako doziranje
  • bez kofeina ekstrakt čistog zelenog čaja
  • Nema punila
  • Made in USA
  • Prepuna antioksidansa
  • Standardiziran na 90% polifenola, 50% EGCG
  • Dobra vrijednost za novac
  • Jedan od najboljih ekstrakta bez kofeina zelenog čaja dostupan

Što je u njemu: Jedna porcija sadrži:

  • 500 mg bez kofeina ekstrakt zelenog čaja standardiziran na 90% polifenoli i 50% EGCG, Niti jedan drugi sastojci, osim vegetarijanske kapsule (biljka celuloza)

Tko to čini: Bez kofeina zeleni čaj Gold donosi Nutrigold, velikih razmjera proizvođač prirodnih dodataka i medicinskih proizvoda. Nutrigold se zalaže za potpunu transparentnost, što znači da označite sve i izvor etički. Oni također imaju industrije-definiranje standarda kvalitete, čime se osigurava da sve ostave svoja skladišta je u potpunosti testiran i zadovoljava njihove standarde vrhunske kvalitete.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

Često postavljana pitanja o ekstraktu zelenog čaja

Što je ekstrakt zelenog čaja?

Sigurno ste čuli za zeleni čaj, popularno piće od lišća camellia sinensis.

Piće se obično nalazi diljem svijeta, od restorana do čajnih trgovina do ladice za kuhinju.

To je jedno od najpopularnijih pića na svijetu, i za dobar razlog!

Zeleni čaj je kofeiniran, tako da ga mnogi ljudi koriste kao zdravu alternativu kavi. Drugi ljudi ga koriste za svoje antioksidativne osobine koje pojačavaju zdravlje.

Danas, postoji ogromno tržište za koncentrirane dodatke koji pružaju sve prednosti zelenog čaja u prikladnom pakiranju.

Najkvalitetniji ekstrakti zelenog čaja obično sadrže vrlo malo sastojaka - često su samo čista kamelija sinensis ostavlja zemlju u fini prah.

Neki dolaze u obliku kapsule tako da ih jednostavno možete uzeti brzo, dok drugi dolaze u obliku praha da se miješaju u vodu.

Koje su prednosti zelenog čaja?

Osim što je ukusan napitak, zeleni čaj ima neke potencijalne zdravstvene prednosti.

Neke upotrebe zelenog čaja uključuju:

  • Alternativna kava: Mnogi ljudi vole koristiti zeleni čaj kao alternativu kavi. Šalica zelenog čaja sadrži oko 30-50mg kofeina (1), u usporedbi s 70-140 mg po šalici kave. To omogućava povećanje kofeina bez jarki učinaka koje neki ljudi doživljavaju nakon što previše konzumiraju. Zeleni čaj također sadrži L-theanin, aminokiselinu koja ima sinergističke učinke s kofeinom (2). Mnoga anegdotalna izvješća ukazuju na to da zeleni čaj daje više stabilne, dosljedne energije u usporedbi s kavom, što često rezultira poslijepodnevnim "padom".
  • Health Booster: Za mnoge se zeleni čaj smatra širokim zdravljem, zahvaljujući korisnim spojevima koje sadrži. Većina tih atributa može se pripisati koncentraciji katehina i polifenola zelenog čaja (3), koji imaju snažne antioksidacijske i protuupalne učinke. Istraživanje objavljeno u 2018 pokazalo je da EGCG, spoj u zelenoj čaji, ima anti-dijabetes, protuupalno, antioksidans i nekoliko drugih terapeutskih svojstava (4).
  • Funkcija mozga i zdravlje: Spojevi koji se nalaze u zelenoj čaji mogu pomoći da vaš mozak ispravno funkcionira i štiti zdravlje mozga. Mnogo toga se može pripisati sadržaju kofeina čaja. Kofein je prikazan u mnogim studijama radi poboljšanja vremena reakcije, memorije i raspoloženja (5), među ostalim pogodnostima. Više koristi dolaze od L-theanina u zelenoj čaji. Ova aminokiselina prelazi krvno-moždanu barijeru i može povećati proizvodnju dopamina i alfa valova u mozgu (6). Kombinacija kofeina i L-teina čini se da je neuroprotektivna (7), i mogu pružiti više kognitivnih poboljšanja od kofeina samostalno. Neke studije s test-tube također su pokazale da polifenoli zelenog čaja mogu pomoći u smanjenju rizika od Alzheimerove i Parkinsonove bolesti (8). Potrebno je više istraživanja.
  • Smanjenje masnoće: Za one koji žele izgubiti težinu ili dobiti više mišića, zeleni čaj može biti koristan. Zeleni čaj može povećati brzinu termogeneze i povećati opekline masnoće (9), prema ljudskim ispitivanjima. Jedna je studija pokazala impresivan rast 17% u oksidaciji masnoća (10) među sudionicima istraživanja, sugerirajući da zeleni čaj može imati snažan potencijal gori spaljivanje masnoća. Kofein također može poboljšati fizičku učinkovitost (11), što može dodatno poboljšati gubitak masnoće u kombinaciji s rutinskom vježbom. Uz sve što je rečeno, neke su studije pokazale da zelene imaju malo ili nikakvog utjecaja na masno tkivo i metabolizam, pa je potrebno više istraživanja.
  • Rizik raka: Zeleni čaj je opskrbljen antioksidansima koji mogu pomoći u zaštiti od rizika od raka. Dobro je dokumentirano da postoji veza između oksidacijskog oštećenja i raka (12), a antioksidanti mogu pomoći u zaštiti od oksidativnih oštećenja. Nekoliko studija pokazuje da ljudi koji piju više zelenog čaja imaju manji rizik od razvoja raka (13). Jedna studija otkrila je da ljudi koji su svakodnevno pili zeleni čaj imao je 48% manju šansu za razvoj raka prostate (14), dok je u žena zabilježen 20-30% smanjen rizik od karcinoma dojke (15). Dok su do sada obećavali, istraživači upozoravaju kako trenutna istraživanja nisu dovoljna za izvođenje značajnih zaključaka, a potrebno je više istraživanja.
  • Rizik bolesti: Konzumiranje zelenog čaja redovito može smanjiti rizik razvoja raznih bolesti i zdravstvenih stanja. Pregled kliničkih ispitivanja 18 pokazalo je da su pijani zeleni čaj imali 7% manju vjerojatnost rizika od dijabetesa tipa II (16), dok je rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti također smanjen (17). Kao što je ranije spomenuto, zeleni čaj ima neuroprotektivne učinke i može smanjiti rizik razvoja Alzheimerove bolesti (18) i drugim srodnim uvjetima. Učinci su široki - nekoliko je studija pokazalo da teški napadi zelenog čaja imaju tendenciju da dulje žive i imaju niži rizik od smrti od svih uzroka (19), u usporedbi s onima koji ne konzumiraju čaj. Potrebno je više istraživanja.

Tko može imati koristi od zelenog čaja?

Sada kada znate specifične zdravstvene prednosti uzimanja zelenog čaja, možda se pitate tko može imati koristi od tih dodataka.

Kratak odgovor je: ljepušan velik dio svih!

Međutim, ispod ćete naći popis ljudi koji bi mogli najviše iskoristiti zeleni čaj.

  • Ljudi koji žele izgubiti težinu - Mnogi ljudi koriste zeleni čaj za mršavljenje i zbog dobrog razloga. Svatko tko želi izgubiti težinu, bilo da je to nekoliko kilograma ili nekoliko stotina, može uvelike imati koristi od zelenog čaja. Prije svega, kofein u tim dodatcima pomoći će vam energizirati, a povećati termogenezu kako bi vam pomogao da sagorišete više kalorija (20). Zeleni čaj također može pomoći mobilizaciji masnih tkiva, oslobađajući ih da se koriste kao energija, što stvarno može pomoći u povećanju napora za mršavljenje (21).
  • Stariji ljudi - Pokazalo se da njegov visok sadržaj antioksidansa, naročito njegova koncentracija EGCG, ima snažne učinke protiv starenja.
  • Oni koji traže alternativu za kavu - Ako ne može preživjeti bez jutarnju šalicu Joe, niste sami - više od 50% Amerikanaca nad 18 piti kavu svaki dan. I dok kava nije posebno loše za vas, to ne mora mnoge zdravstvene prednosti zelenog čaja. Ako ste u potrazi za zdrav, ali još uvijek energizirajući kavu alternative, zeleni čaj je odličan izbor - da li piti čaj ravno ili ga u obliku dodatka.
  • Ljudi koji su svjesni zdravlja - Ako ste netko tko je zdravstveno svjestan, koji se trudi da bude zdrav na različite načine, trebali biste uzimati dodatke zelenog čaja. Kao što možete vidjeti na gore navedenom popisu, ti dodatci pružaju širok raspon zdravstvenih prednosti.
  • Upravo o bilo kome - U biti, gotovo svatko može imati koristi od zelenog čaja! Dodaci zelenom čaju mogu pružiti mnoštvo zdravstvenih prednosti. Ako niste zainteresirani za dodavanje drugog dodatka prehrani, još uvijek možete uživati ​​u blagodatima zelenog čaja pijući čaj ravno!

Kako uzeti ekstrakt zelenog čaja?

Ako uzimate kapsule zelenog čaja, jednostavno uzmite jednu s čašom vode jedan do dva puta dnevno (ovisno o veličini posluživanja).

Za praške možete ih pomiješati u vodu, voćni sok ili druga pića, ili ih možete uklopiti pomoću praznih kapica od gela.

Jedna stvar koju treba imati na umu pri uzimanju ovih dodataka jest sadržaj kofeina.

Dok su neki dodatni sastojci bez kofeina, većina ih nije. Dakle, budite svjesni sadržaja kofeina i kada uzimate dodatak.

Izbjegavajte uzimati kofein kasnije tijekom dana, jer može dovesti do problema s spavanjem.

Ako ste osjetljivi na kofein na bilo koji način, razmislite o pronalaženju opcije bez kofeina.

Kao i kod bilo kakvih dodataka, pazite da slijedite upute pronađene na pakiranju proizvoda i nemojte više podučavati.

Ima li bilo kakvih nuspojava ekstrakta zelenog čaja?

La Dla he Dis D D D Dis D D Dis Disis D D Dis Dlala Dla Dis D Dis D Dla he Dlais Dis D D D

  • Problema sa spavanjem, nervoza itd

Zeleni čaj sadrži kofein, a postoje i nuspojave prekomjernog unosa kofeina.

Nuspojave mogu uključivati ​​nervozan osjećaj, nervozu, poteškoće s spavanjem i nekoliko drugih.

Da biste izbjegli očiti učinak problema s noći, spriječite konzumiranje pića i dodataka koji sadrže kofein kasnije tijekom dana (nakon podneva ili tako).

  • prevrnut želuca

Mali postotak ljudi može imati manje želudac uzrujan nakon konzumiranja zelenog čaja.

Ako vam se to dogodi, pokušajte izbjeći konzumaciju proizvoda na prazan želudac.

Kako odabrati dobar ekstrakt zelenog čaja?

Postoji tona različitih opcija kada je riječ o odabiru pravo zeleni čaj dopuniti.

Evo nekoliko stvari koje biste trebali tražiti prilikom odabira:

  • Kvaliteta sastojaka - Najprije pogledajte naljepnicu sastojka. Što je unutra? Sadrži li čisti ekstrakt zelenog čaja? Postoje li nepotrebna punila? Više kvalitete ekstrakti zelenog čaja obično sadrže vrlo malo sastojaka.
  • Kofein sadržaj - Sadrži li proizvod kofein? Ako je tako, koliko? Na našem popisu imamo i kofeinirane i bez kofeinizirane proizvode, pa ako želite jedan ili drugi, pomno pogledajte.
  • kvaliteta brand - Tko proizvodi proizvod? Jesu li oni kvalitetna tvrtka? Odabrali smo samo proizvode dobro poznatih tvrtki, ali ako se odlučite za kupnju negdje drugdje, pobrinite se da obavite svoje istraživanje. Pročitajte recenzije korisnika zelenog čaja kako biste saznali više o tvrtkama iza tih proizvoda.
  • Još malo brojeva - Koliko to kosta? Iako ne želite nužno jeftini ekstrakti zelenog čaja, želite usporediti cijene kako biste dobili dobar posao. Pobrinite se da se usporedite na temelju posluživanja, umjesto da gledate cijene svakog paketa.

Prijavite se za ažuriranja

Dobijte dopunska ažuriranja, vijesti, poklone i još mnogo toga!

Nešto je pošlo po zlu. Provjerite svoje stavke i pokušajte ponovno.


Je li ovaj post bio koristan?

Ostavite komentar





Ova web stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se podaci vašeg komentara obrađuju.

O Autor: