Blog o zdravlju i fitnesu

Dobro došli na naš službeni blog o zdravlju i fitnessu!
Pogledajte naše članke o zdravlju, fitnessu, prehrani, bodybuildingu, powerliftingu, crossfitu, motivaciji i još mnogo toga!

Sportašica tužna na klupi nakon neuspjelog doping testa

Mogu li vam suplementi postati problem zbog dopinga?

By Emma Green, dr.sc. | Studenog 25, 2019

Jeste li znali da nesvjesno možete poništiti doping test konzumiranjem zaraženih dodataka? Saznajte na koje tvari treba paziti i kako biti pripremljeni.

Najbolji dodatci za Pcos Simptomi

10 najbolji dodaci za sindrom policističnog jajnika (PCOS)

By Emma Green, dr.sc. | Lipnja 28, 2019

PCOS je čest hormonalni poremećaj kod žena reproduktivne dobi i povezan je s nizom dugoročnih i kratkoročnih zdravstvenih posljedica.

Najbolji dodaci za vaskularnost i pumpu

9 Najbolji dodaci za vaskularnost i pumpu

By Zachary MacDonald, MS. | Lipnja 27, 2019

To su 9 najbolji dodaci za povećanje vaskularnosti i dobivanje velike pumpe dok radite. Preskočite vlasničke mješavine i odmah dođite do izvora.

Čovjek provjerava svoj krvni tlak sa strojem

13 Najbolji dodaci za visoki krvni tlak

By Emma Green, dr.sc. | Travnja 29, 2019

Hipertenzija je ozbiljno stanje koje utječe na dio ljudi. Ovih 13 prirodnih dodataka mogu vam pomoći ciljevima smanjenja visokog krvnog tlaka i ozdravljenja.

Žena drži papir izrađene jetre u rukama na plavoj pozadini

7 Najbolji dodaci zdravlju jetre

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Ožujak 18, 2019

Jetra je vrlo važan i često previdan organ. Ovih 7 dodataka mogu vam pomoći u održavanju zdravlja jetre i smanjiti rizik od bolesti.

Čovjek miluje bradu

8 najboljih dodataka bradi

By Zachary MacDonald, MS. | Veljače 4, 2019

Ovdje se nalaze 8 studije-potpomognuti, prirodni dodaci, koji mogu pomoći u održavanju zdrave brade i čak vam mogu pomoći da ga razvijete punije i deblje nego ikada prije.

Žena s dijabetesom koja joj je udarila prstom

8 Najbolje vrste suplemenata za dijabetes

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Siječanj 4, 2019

Ovih osam biljaka i dodataka pokazali su obećanje da će pomoći ljudima koji su trenutno dijabetični ili su u riziku od dijabetesa; čineći im život malo lakšim.

najbolje-oporavak-Shake-recepti

10 Najbolji obroci za oporavak za vježbanje

By Austin Meadows | Travnja 3, 2017

Dobra vježba za oporavak trese može pomoći vašem tijelu gorivo i popravak na brz način. Postoji mnogo razloga zašto biste želite koristiti poslije treninga shake oporavka.

najbolje-detox-smoothie-recepti

10 najboljih Detox smoothie recepata - Shakes za čišćenje tijela

By Austin Meadows | Travnja 3, 2017

Gubitak težine može biti pravi izazov, posebno u naše zauzet modernog života. Zdrave prehrane treba vremena i truda, a često se osjeća tako mnogo lakše jednostavno varati s junk hrane ili pregristi van. Ali kad mršavljenja je cilj, držati na svoj plan prehrane je ključ.

najbolje-protein-Powder-recepti

10 najboljih recepata s proteinskim prahom - Kuhanje s proteinima

By Austin Meadows | Travnja 3, 2017

Proteinski prah je jedan od najpopularnijih dodataka na tržištu. To je pakiran s vrijednim proteinima i aminokiselinama, a nudi jednostavan, ekonomičan i niske kalorijske način povećati dnevni unos proteina.

Najbolji-smoothie-recepti-za-weight-loss-a-zdravlje

10 Najbolji mršavljenja Smoothie Recepti

By Austin Meadows | Ožujak 10, 2017

Gubitak težine može biti pravi izazov, posebno u naše zauzet modernog života. Zdrave prehrane treba vremena i truda, a često se osjeća tako mnogo lakše jednostavno varati s junk hrane ili pregristi van. Ali kad mršavljenja je cilj, držati na svoj plan prehrane je ključ.

Powerlifter Postavljanje mrtvog dizanja

9 najboljih dodataka za powerlifting i Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | Studenog 3, 2016

Pogledajmo najbolje suplemente za powerliftere koje treba razmotriti. Ovo su 9 najučinkovitijih vrsta za koje smo ustanovili da su podržana solidnim istraživanjima.