Top10Supps Jamstvo: Marke koje se nalaze na popisu Top10Supps.com nemaju utjecaja na nas. Oni ne mogu kupiti svoju poziciju, dobiti poseban tretman ili manipulirati i napuhati svoje rangiranje na našim stranicama. Međutim, kao dio naše besplatne usluge za vas, pokušavamo se povezati s tvrtkama koje pregledamo i možemo dobiti nadoknadu kada dođete do njih putem usluge affiliate link na našim stranicama. Kada odete na Amazon preko naše stranice, na primjer, možemo dobiti proviziju za dodatke koje tamo kupite. To ne utječe na našu objektivnost i nepristranost.

Bez obzira na bilo kakve trenutne, prošle ili buduće financijske aranžmane, rangiranje svake tvrtke na našoj uredničkoj listi temelji se na i izračunava se pomoću objektivnog skupa kriterija za rangiranje, kao i recenzija korisnika. Za više informacija pogledajte kako rangiramo dodatke.

Osim toga, sve korisničke recenzije objavljene na Top10Supps podvrgavaju se provjeri i odobrenju; ali ne cenzuriramo recenzije koje su nam poslali naši korisnici - osim ako ih se ne istražuje zbog autentičnosti ili ako krše naše smjernice. Zadržavamo pravo odobriti ili odbiti bilo koji pregled objavljen na ovoj web-lokaciji u skladu s našim smjernicama. Ako sumnjate da je korisnik podnio pregled kako bi bio namjerno lažan ili lažan, potičemo vas da to učinite obavijestite nas ovdje.

Top10Supps može dobiti dio prihoda ako nešto kupite pomoću veze na ovoj stranici. Pročitajte naše objavljivanja za više detalja.

Dodatak sustavu za ocjenjivanje korisnika

Pomozite našem dodatnom sustavu za ocjenjivanje korisnika, ostavljajući svoj glas ispod. Molim SAMO glasajte za proizvode koje ste isprobali. Dobivate samo jednog birača po proizvodu.

  • Glasuj: Ako ste ga isprobali, dodajte proizvod i preporučite ga drugima.
  • DOWNVOTE: Ako je isprobao proizvod, učinite ga neupućenim i NE BI ga preporučio drugima.




































































































Preporučite dodatak

Kako bismo vam pomogli pronaći dobar proizvod, upravo smo istražili i suzili najbolje vitamine D na tržištu.

Najbolji proizvodi s vitaminom D u usporedbi

Ⓘ Ako nešto kupite nakon što ste posjetili vezu u nastavku, dobivamo proviziju.

1. Solgar Vitamin D3

Solgar Vitamin D3

Solgar Vitamin D3 je snažan dodatak vitamina D koji koristi vitamin D3, ali u vrlo visokim dozama. Ovaj proizvod sadrži 10,000 3 IU vitamina DXNUMX po obroku. Pilule su tekući mekani proizvodi i ne sadrže gluten, pšenicu, mliječne proizvode, soju, kvasce, šećer, natrij, umjetnu aromu, zaslađivače, konzervanse i boju.

Glavne značajke:

  • Moćna doza vitamina D
  • Koristi vitamin D3
  • Bez glutena, pšenice, mliječnih proizvoda, soje, kvasca, šećera i natrija
  • Ne sadrži umjetne arome, sladila, konzervanse i bojila

Što je u njemu:

  • Jedna porcija (1 softgel) sadrži
    • 10,000 IU Vitamin D3 (kao kolekalciferol)

Tko to čini: Solgar je dinosaur među brandovima dodataka prehrani. Osnovan u 1947-u, imao je dovoljno vremena za usavršavanje svojih proizvoda i razvoj branda. Imaju mnogostruko nagrađivane formule koje po kvaliteti slijede njihov strogi Zlatni standard. Njihove proizvode proizvodi u vlastitom pogonu koji se nalazi ovdje u Sjedinjenim Državama, a njihovi proizvodi se distribuiraju širom svijeta.

Gdje Get It

2. Sada Hrana Vitamin D3

Sada namirnice Vitamin D3

NOW Foods Vitamin D3 je visokokvalitetni i čist mekani vitamin D - ne sadrži šećer, sol, škrob, kvas, pšenicu, gluten, soju, mlijeko, jaja, školjke ili konzervanse! Nudi veliku količinu, ai po izvrsnoj cijeni. Također ga proizvodi vrlo pouzdan i poznat brend koji potrošačima od 1968. pruža potrošače po pristupačnim prirodnim dodacima.

Glavne značajke:

  • Prirodan
  • dostupan
  • Vitamin D3
  • Ne uključuje mnoge alergene
  • Bez konzervansa

Što je u njemu:

  • Jedna porcija (1 softgel) sadrži
    • 5,000 IU Vitamin D3 (kao kolekalciferol) (od Lanolina)

Tko to čini: NOW Foods prirodni je brend dodataka koji postoji još od 1968-a i pruža vrijednost u proizvodima koji pomažu ljudima da vode zdravije živote. Njihovo glavno postrojenje za proizvodnju i distribuciju certificirano je GMP i izgrađeno je da se pridržava LEED specifikacija za održivost okoliša. Tvrtka je također sudjelovala u mnogim projektima održivosti kako bi održali zdravu i zemlju i kupce.

Gdje Get It

3. Carlson Labs Vitamin D3

Carlson Labs Vitamin D3

Carlson Labs čini mekan gel vitamina D koji koristi najefikasniji oblik dodatnog vitamina D koji je dostupan i pruža čvrstu dozu vitamina D. Ovo je pristupačan dodatak vitaminu D u kojem nema glutena, mlijeka ili konzervansa.

Glavne značajke:

  • dostupan
  • Vitamin D3
  • Nema mlijeka, glutena ili konzervansa

Što je u njemu:

  • Jedna porcija (1 mekani gel) sadrži
    • 125 mcg vitamina D3 (kao kolekalciferol) (5,000IU)

Tko to čini: Carlson prehrambeni dodaci postoje već od vremena kada 1965 proizvodi kvalitetne, čiste i nagrađivane vitamine, minerale i dodatke prehrani. Svoj su brend započeli s dodatkom vitamina E koji je prerastao u liniju potpuno prirodnih vitamina E proizvoda. Oni su se također specijalizirali za održivo izvorno sjajno omega-3 ulje poput ribljeg ulja i ostalih morskih ulja.

Gdje Get It

4. Liječnik je najbolji vitamin D3

Liječnici Najbolji Vitamin D3

Doctor's Best Vitamin D3 moćan je i moćan dodatak vitaminu D3 koji je vrlo pristupačan. To je bez GMO-a, bez glutena i bez soje, a koristi jedan od najboljih oblika dodatnog vitamina D. Također je dostupan u velikim količinama za stalne kupce.

Glavne značajke:

  • dostupan
  • Vitamin D3
  • Nudi velike količine

Što je u njemu:

  • Jedna porcija (1 softgel) sadrži
    • 125 mcg vitamina D3 (kao kolekalciferol) (5000 IU)

Tko to čini: Dr's Best je nutritivni dodatak koji je osnovao liječnik u 1990-u. Nudimo preko 200 različitih proizvoda izrađenih s temeljito istraženim, brandiranim sastojcima. Predani su transparentnosti, a njihovi proizvodi nikada ne sadrže skrivene sastojke. Svi su proizvedeni iu GMP certificiranim objektima.

Gdje Get It

5. Priroda Made Vitamin D3

Dodatak vitaminu D3 koji je napravljen od prirode

Nature Made Vitamin D3 je tekući dodatak vitaminu D softgela. Oglašena kao prva preporučena farmaceutska marka vitamina, Nature Made obećava kvalitetu i efikasnost. Proizvod je bez glutena, umjetnih aroma i boja. Američka farmakopeja također je ispitana i potvrđena.

Što je u njemu:

  • Jedna porcija (1 softgel) sadrži
    • 50 mcg vitamina D3 (kao kolekalciferol) (2000 IU)

Tko to čini: Nature Made je brand prehrambene dodatke koji se zalaže za pružanje zdravstvenih proizvoda potpomognut znanosti i prirode. Sudjeluju u kliničkim ispitivanjima i podupiru javne studije kako bi nastavili učiti više o tome kako dodatak može poboljšati zdravlje. Prvenstveno se fokusiraju na vitamine.

Gdje Get It

6. Nutrigold Vitamin D3 Zlato 2000 IU

Nutrigold Vitamin D3 Gold 2000 IU

Nutrigold Vitamin D3 2000 IU je kapsula vitamina D koja je formulirana s maslinovim uljem. Maslinovo ulje ima za cilj poboljšati apsorpciju vitamina D. Provjereno je da ovaj dodatak sadrži alergene iz kukuruza, jaja, glutena, mlijeka, kikirikija, školjki i soje. Također je ne-GMO i ne sadrži magnezijev stearat.

Glavne značajke:

  • dostupan
  • Vitamin D3
  • Non-GMO, bez mnogih alergena

Što je u njemu:

  • Jedna porcija (1 kapsula) sadrži
    • 50 mcg (2,000IU) vitamina D (D3 kao kolekalciferol iz lišaja)

Tko to čini: Nutrigold je prehrambena tvrtka koja se specijalizira za dodatke prirodnim, cjelovitim izvorima hrane. Ne koriste sintetske sastojke. Tvrtka se zalaže za pružanje visoko kvalitetnih i povoljnih proizvoda koji su čisti i potpuno transparentni.

Gdje Get It

7. Prirodni način vitamina D3

Natures Way Vitamin D3

Nature's Way Vitamin D3 proizvod je vitamina D koji dolazi u obliku tekućeg mekog gela. Proizvodi ga pouzdana tvrtka i pomaže vam u postizanju prednosti vitamina D. Ovaj proizvod je bez glutena, sastojaka kvasaca, pšenice, soje, mliječnih ili umjetnih boja. Ako tražite jednostavan i pristupačan dodatak vitaminu D koji ima dobru dozu vitamina D, ali nije previše moćan, ovaj dodatak može odgovarati računu.

Što je u njemu:

  • Jedna porcija (1 softgel) sadrži
    • 50 mcg vitamina D3 (kao kolekalciferol)

Tko to čini: Nature's Way prirodna je marka suplemenata koja je prva dobila Tru-ID certifikat, a to je certifikat koji dolazi od nezavisne ispitne ustanove koja osigurava autentičnost. Već 40 godina tvrtka pruža potrošačima kvalitetne, prirodne prehrambene dodatke.

Gdje Get It

8. Nordic Naturals Vitamin D3

Nordic Naturals Vitamin D3

Nordic Naturals Vitamin D3 je izvor vitamina D u kapsuliranom mekom gelu, bez glutena, mliječnih derivata ili umjetnih boja ili okusa.

Što je u njemu:

  • Jedna porcija (1 softgel) sadrži
    • 25 mcg vitamina D3 (kao kolekalciferol) (1000 IU)

Tko to čini: Nordic Naturals je tvrtka koja se bavi prehranom. Osnivač je rođen u Norveškoj, gdje je riblje ulje bilo dio dnevne prehrane. Potom se preselio u Kaliforniju, gdje nije mogao pronaći kvalitetan proizvod ribljeg ulja. Potom je odlučio napraviti jednu, osnivajući tvrtku u 1995. Danas je tvrtka vodeći dobavljač ribljeg ulja i nudi niz drugih zdravstvenih proizvoda.

Gdje Get It

9. GNC Vitamin D3

GNC-vitamin-d3

GNC Vitamin D3 je tableta vitamina D koja je pristupačna i pruža zdravstvene prednosti hranjivih tvari. Bez glutena, pšenice, natrija, kvasca, mliječnih proizvoda i šećera. GNC Vitamin D3 je također bez umjetnih boja i okusa.

Što je u njemu:

  • Jedna porcija (1 tableta) sadrži
    • 2000 IU vitamina D (kao kolekalciferol D-3)

Tko to čini: GNC je vrlo poznata dodatna marka koja je već od 1935a, što ga čini jednim od starijih dodataka. Imaju sjedište u Pittsburghu, Pennsylvania, a dostupni su i na burzi. Oni su jedan od vodećih maloprodajnih trgovaca na području zdravlja i wellnessa u svijetu.

Gdje Get It

10. Da li Vitamini dnevno D

Do-vitamina dnevno-d

Ovaj proizvod nije dostupan i uskoro će biti zamijenjen.

Često postavljana pitanja o dodatku vitamina D

Što je vitamin D?

Vitamin D, često poznat kao "vitamin sunčevih svjetlosti", poznat je kao važan nutrijent za vaše zdravlje. Tijelo ga stvara kada sunčeva svjetlost udari u kožu, aktivirajući njegovu proizvodnju. Ovaj neophodni vitamin također se može nabaviti kroz određene namirnice vitamina D, ali prehrambeni izvori su tanki.

Većina namirnica s vitaminom D obogaćena je vitaminom D, a na drugi način ne sadrži hranjive tvari. Teškoće u njegovom dobivanju doprinose raširenosti Nedostatak vitamina D epidemija koja se u velikoj mjeri zanemaruje!

Oni s najvećim rizikom od nedostatka uključuju one koji imaju tamniju kožu, manje izlaganja suncu, stariji su i oni koji koriste kremu za sunčanje. Uzimanje dodatka vitamina D može biti potrebno za mnoge ljude.

Kao bitan hranjivi sastojak za vaše zdravlje, vitamin D može načiniti tijelo i konzumirati ga iz prehrambenih izvora. Neke namirnice vitamina D uključuju ribu hladnu vodu, jaja, gljive i obogaćenu hranu poput mlijeka. Međutim, ti izvori ne pružaju mnogo. Dodaci vitaminu D najčešće su u mekim gel kapsulama, tabletama i tekućim oblicima. Neki multivitamini su obogaćeni vitaminom D.

Što su vitamini D Doplate?

Tijelo može proizvesti vitamin D, bitan nutrijent za vaše zdravlje, i konzumirati ga iz prehrambenih izvora. Neke namirnice vitamina D uključuju ribu hladnu vodu, jaja, gljive i obogaćenu hranu poput mlijeka. Međutim, ti izvori ne pružaju mnogo.

Dodaci vitaminu D najčešće su u mekim gel kapsulama, tabletama i tekućim oblicima. Neki multivitamini su obogaćeni vitaminom D. Mogu se uzimati za sprečavanje nedostatka vitamina D i liječiti simptome povezane s nedostatkom. Mnogo je blagodati uzimanja dodataka vitamina D, o kojima ćemo detaljnije govoriti.

Koje su koristi i prednosti vitamina D

Vitamin D je bitan nutrijent koji utječe na veliki broj funkcija u tijelu. To je vrlo važna hranjiva tvar, a nedostatak vitamina D (koji je vrlo uobičajena) može uzrokovati niz problema. Postoji mnogo vitamina D, od kojih su najznačajniji:

  • Nedostatak: Nedostatak vitamina D vrlo je česta i može uzrokovati povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti, raka, kognitivnih oštećenja, slabih kostiju i još mnogo toga. Dodatak vitaminu D može pomoći u sprečavanju nedostatka, čak i ako ne živite u sunčanoj klimi ili imate druge čimbenike rizika za nedostatak. Mnogo blagodati vitamina D uistinu je pravedno prevencija za simptome nedostatka vitamina D.
  • kosti: Vitamin D je potrebna kako bi vaše tijelo apsorbiralo kalcij, Dakle, dobivanje više vitamina D pomaže tijelu da pravilno apsorbira kalcij, što zauzvrat pomaže u jačanju kostiju i smanjenju rizika od osteoporoze i srodnih problema.
  • Imunitet: Vitamin D može pomoći ojačati imunološki sustav i pomoći smanjiti rizik od infekcije. S druge strane, nedostatak vitamina D može povećati rizik od autoimunosti i osjetljivosti na infekciju.
  • Krvni tlak: Vitamin D igra važnu ulogu u regulacija krvnog tlaka, Smatra se da niske razine vitamina D u tijelu mogu povećati rizik od visokog krvnog tlaka - iako je potrebno više istraživanja.
  • Dijabetes: Postoji veza između razine vitamina D u tijelu i osjetljivosti na inzulin i tolerancije glukoze. Stoga, osiguranje dovoljnog unosa vitamina D može pomoći smanjiti rizik od razvoja tipa 2 dijabetesa.
  • Rak: Vitamin D ima važnu ulogu u reguliranju rasta stanica i omogućavanju komunikacije stanica-stanica. Jedna studija otkrila je da vitamin D može potencijalno smanjuju napredovanje stanica raka usporavajući njihov rast. Nedostatak vitamina D također je povezan s povećanim rizikom od razvoja određenih vrsta raka.
  • Trudnoća: Nedostatak vitamina D je povezan s povećanim rizikom od preeklampsija, što dovodi mnoge stručnjaci preporučiti da trudne majke redovito uzimaju vitamin D. Jedna nuspojava vrijedi spomenuti da su visoke razine vitamina D tijekom trudnoće povezane s višom od prosjeka razvoj alergija na hranu u djece za prvih 2 godina života.

Procjenjuje se na Sveučilištu Harvard Nedostatak vitamina D je globalni problem, pogađajući najmanje 1 milijardi ljudi. Nedostatak vitamina D može uzrokovati simptome kao što su bol u kostima, otežano razmišljanje, slabost mišića, neobjašnjivi umor i još mnogo toga.

Sve u svemu, postoji mnogo razloga za uzimanje vitamina D, posebno zato što je toliko ljudi u nedostatku ključnog hranjiva.

Osim ako puno vremena provodite na otvorenom, bez krema za sunčanje ili ne pojedete zdravu prehranu s puno ribe, gljiva i mliječnih proizvoda, vjerojatno vam nedostaje vitamin D.

Tko može imati koristi od vitamina D?

  • Oni s rizikom od nedostatka vitamina D - Neki ljudi imaju a veći rizik od razvoja nedostatka vitamina D zbog različitih čimbenika koji se odnose na način života, zemljopisni položaj, ton kože, dob i tjelesnu težinu. Na primjer, ljudi koji provode manje vremena na otvorenom, imaju veći rizik od nedostatka vitamina D zbog nedostatka izlaganja suncu. Korištenje krema za sunčanje i život u hladnijoj klimi može imati iste učinke. Ako imate tamniju kožu, povećavate rizik od nedostatka, jer pigment u tamnijoj koži sprečava apsorbiranje više UV zraka. Kako stareš, gubiš razinu vitamina D jer tvoje tijelo postaje manje učinkovito u proizvodnji. Oni koji imaju prekomjernu težinu također imaju nižu razinu vitamina D. Ako se uklapate u bilo koju ili više ovih kategorija, trebali biste razmisliti o uzimanju proizvoda vitamina D.
  • Osobe s rizikom za osteoporozu - Vitamin D pomaže poboljšati sposobnost vašeg probavnog sustava da probavlja i apsorbira mineralni kalcij, što je iznimno važno za čvrstoću i gustoću kostiju. Ovo čini vitamin D dobar dodatak za pomaganje u borbi protiv razvoja osteoporoza; stanje kosti koja se javlja kada tijelo ne stvara dovoljno kostiju, gubi previše kosti ili oboje. oni na rizik od osteoporoze uključuju žene, pušače, teške alkoholičare i one starije od 30 godina. Ako ljudi u vašoj obitelji imaju osteoporozu, to također povećava rizik.
  • Oni s visokim krvnim tlakom - Visoki krvni tlak je kardiovaskularno stanje koje obično ne uzrokuje simptome, ali povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti i srčanih udara. To se odnosi na povišenu količinu tlaka koju cirkulacija krvi stavlja na zidove arterija. Tamo su određenih čimbenika, uključujući dob, rasu, težinu, spol, životne navike i obiteljsku povijest koja može povećati rizik od razvoja visokog krvnog tlaka. Međutim, svatko može razviti ovo stanje. Sveučilište Boston otkrili su da se povišeni krvni tlak može poboljšati povećanjem razine vitamina D u tijelu.
  • sportaši - Vitamin D može igrati važnu funkcionalnu ulogu u mišićnim tkivima. Atletski treneri tijekom XN. Stoljeća osjećali su da je izlaganje sportaša na više sunčevih svjetlosti pojačalo njihovu izvedbu, koje su studije otkrile možda posljedica povećane razine vitamina D. Mišići sadrže receptor vitamina D koji je otkriven u 20, nazvan VDR, za koju se pokazalo da igra ulogu u rastu i funkciji mišića. To znači da uzimanje dodatka vitamina D može pomoći poboljšati rast i rad mišića, poboljšavajući atletske performanse. U najmanju ruku, to vam može pomoći da izbjegnete nedostatak koji pomaže vašem tijelu da ostane u vrhunskom stanju za trening.

Postoje li nuspojave vitamina D?

Vitamin D smatra se vrlo sigurnim dodatkom, a dobro ga podnosi većina ljudi. Međutim, neki ljudi mogu doživjeti nuspojave kao što su pospanost, slabost, umor, glavobolja, gubitak apetita itd. Uzimanje visoke doze vitamina D tokom dužeg vremenskog razdoblja može uzrokovati povećanu razinu kalcija u krvotoku ili toksičnost vitamina D ,

Kako uzeti Vitamin D?

Vitamin D je dodatak topljivom u masti, pa ga je najbolje uzimati s izvorom masti. Nema razlike ako ga uzimate ujutro, podne ili popodne. Međutim, postoje neki dodaci lijekovima i bez recepta koji mogu ometati apsorpciju vitamina D, poput antacida i mineralnih ulja. Ako ste na lijekovima na recept, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uzmete dobar dodatak vitaminu D.

Mogu li stog vitamina D s drugim dodataka?

Slaganje se odnosi na ideju kombiniranja dodataka koji blagotvorno djeluju kada se uzmu zajedno. Postoje neki dodaci koji imaju sinergističku korist kada se slažu s dodatkom vitamina D. Evo nekih dodataka koji se dobro slažu s vitaminom D:

  • Magnezij - Magnezij je važan mineral koje se mogu naći u izobilju u ljudskom tijelu. Većina magnezija u tijelu nalazi se u vašim kostima. Važno je za jačanje i razvoj kostiju, a također igra ulogu u provođenju impulsa živaca i kontrakciji mišića. Vitamin D i magnezij su međusobno ovisni hranjivi sastojci. Magnezij igra ulogu u metabolizmu vitamina D, a vitamin D ima ulogu u razinama magnezija u tijelu. Uzimanje ovih hranjivih tvari zajedno sprječava nedostatak magnezija i poboljšava korist vitamina D.
  • Kalcij - Za zdravlje kostiju, uzimanje kalcija uz vitamin D čini dobru hrpu. Uzimanje dodatka kalcija može poboljšati apsorpciju vitamina D. Ako ne konzumirate dovoljno kalcija i ako imate nedostatak vitamina D, nedostatak će biti pogoršati simptome nedostatka vitamina D, Također je dobar vitamin D stack za starije osobe. Kalcij i vitamin D zajedno mogu smanjiti rizik od pada starije žene od 49% u usporedbi s samo uzimanjem kalcija. To je zato što ti hranjivi sastojci poboljšavaju kontrolu mišića, snagu i gustoću kostiju.
  • Riblje ulje - Riblje ulje sadrži zdrave omega-3 masne kiseline koje imaju koristi za kardiovaskularno zdravlje i zdravlje kostiju. Dodaci ribljem ulju mogu pomoći smanjiti razinu triglicerida u krvotoku i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Sve u svemu, blagodati ribljeg ulja nadopunjuju blagodati vitamina D, a također nude izvor masti za poboljšanje apsorpcije vitamina D.

Prijavite se za ažuriranja!

Nabavite nadogradnje, novosti, ponude, poklone i još više!

Molimo unesite valjanu e-mail adresu.
Nešto je pošlo po zlu. Provjerite svoje stavke i pokušajte ponovno.


Je li ovaj post bio koristan?

O Autor: