Top10Supps Jamstvo: Marke koje se nalaze na popisu Top10Supps.com nemaju utjecaja na nas. Oni ne mogu kupiti svoju poziciju, dobiti poseban tretman ili manipulirati i napuhati svoje rangiranje na našim stranicama. Međutim, kao dio naše besplatne usluge za vas, pokušavamo se povezati s tvrtkama koje pregledamo i možemo dobiti nadoknadu kada dođete do njih putem usluge affiliate link na našim stranicama. Kada odete na Amazon preko naše stranice, na primjer, možemo dobiti proviziju za dodatke koje tamo kupite. To ne utječe na našu objektivnost i nepristranost.

Bez obzira na bilo kakve trenutne, prošle ili buduće financijske aranžmane, rangiranje svake tvrtke na našoj uredničkoj listi temelji se na i izračunava se pomoću objektivnog skupa kriterija za rangiranje, kao i recenzija korisnika. Za više informacija pogledajte kako rangiramo dodatke.

Osim toga, sve korisničke recenzije objavljene na Top10Supps podvrgavaju se provjeri i odobrenju; ali ne cenzuriramo recenzije koje su nam poslali naši korisnici - osim ako ih se ne istražuje zbog autentičnosti ili ako krše naše smjernice. Zadržavamo pravo odobriti ili odbiti bilo koji pregled objavljen na ovoj web-lokaciji u skladu s našim smjernicama. Ako sumnjate da je korisnik podnio pregled kako bi bio namjerno lažan ili lažan, potičemo vas da to učinite obavijestite nas ovdje.

Najbolji rižin bjelančevinski prah - Top 10 marke pregledane za 2019

Najbolji-riža-protein prašci

X Top10Supps može primiti dio prihoda ako nešto kupite pomoću veze na ovoj stranici.

Kako bismo Vam pomogli da nađete dobar proizvod, istražili smo i suzili najbolju praškastu bjelančevinu na tržištu upravo sada.

Top 10 proizvodi od rižinih proteina u usporedbi

1. Naknadna riža 100% organsko raspršena od strane gole prehrane

Goli riž 100 organski proliven golom prehranom

GOVEĆA RIŽA je prirodni prah od rižinih bjelančevina načinjen od čistog smeđe riževe bjelančevine i ništa drugo. Doslovno sadrži samo jedan sastojak, što ga čini izuzetno čistom i jednostavnom opcijom. Napravljena je od organske proklijane smeđe riže i sadrži u sebe nevjerojatne količine 25g proteina.

Glavne značajke:

  • 25g proteina po obroku
  • Samo 1 sastojak
  • Izrađena je organskim smeđom rižom
  • Nema zaslađivača, punila ili aditiva
  • Vrlo jednostavno i čisto
  • Bez GMO-a, organski, bez glutena, itd.
  • Izvrsni izvor biljnih bjelančevina
  • vegan friendly

Što je u njemu:

  • 25g protein iz proklijske smeđe riže (organski)
  • Ništa više!

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio NAKED Nutrition, veliki dodatak i proizvođač zdravstvenih proizvoda. NAKED Nutrition se fokusira na stvaranje čistih i jednostavnih proizvoda koji će zadovoljiti potrebe zdravstvene zajednice. Njihovi proizvodi su vrlo učinkoviti i izbjegavaju korištenje bilo čega umjetnog ili nepotrebnog.

Dno crta: Sveukupno, ako ste netko tko voli jesti čistu prehranu, ovo je izvrstan izbor. Kod 25g proteina, uz samo 120 kalorija i 4g ugljikohidrata, ovo je idealno za dijete, dizače utega, sportaše, vegane i još mnogo toga. Stvarno ne možete pogriješiti s NAKED RICE - to je naša glavna preporuka.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

2. Zen princip organskog smeđeg rižinog proteinskog praška

Zen princip organskog smeđeg rižinog proteinskog praška

Zen Princip Organski praškasti prašak od riže je jedan od najboljih proteina organske riže. Sadrži organski prokrvljeni smeđi rižin protein i ništa drugo. Sadrži i jednu od najvećih količina proteina po obroku na ovom popisu.

Glavne značajke:

  • 26g proteina po obroku
  • USDA organski
  • Samo sastojak je organski izolirani smeđi protein od riže
  • Čista i jednostavna
  • Djelovanje dodatak proteina riže
  • Mješavine jednostavno
  • vegan friendly
  • Dobro cijene

Što je u njemu:

  • 27g protein, iz izolata organskog smeđeg rižinog proteina (proklijan)

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio Zen Principle, proizvođač prirodnih proizvoda koji koristi održive sastojke za stvaranje inovativnih i učinkovitih zdravstvenih proizvoda. Njihov je fokus na pomaganju njihovim klijentima da postignu bolju zdravstvenu, ljepotu i cjelovitu dobrobit kroz prirodne proizvode.

Dno crta: Ovo je dobar izbor proteina u prahu od riže i odličan je izbor. Ima jednu od najvećih doza proteina bilo kojeg proizvoda na ovom popisu. I napravljena je od organske proklijale smeđe riže i ništa više. Jedini nedostatak je to što su neugodni i nezaslađeni, neki ljudi možda ne vole njegov zemljani okus.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

3. Uzgojni naturals organski rižin protein puder

Uzgojni naturals organski rižin protein puder

Uzgoj Naturals Organic Rice Protein Powder je visokokvalitetni dodatak proteina riže od strane velikog poduzeća. Koristi organsku smeđu rižu i prirodne zaslađivače kako bi stvorio ukusan i hranjivi dodatak. U 24g bjelančevina po porciji, on ima ono što vam je potrebno za gorivo vaše mišiće i dati svoje tijelo prehrana koja treba da izvrsno.

Glavne značajke:

  • 24g proteina
  • Napravljen s organskim sastojcima
  • Veliki izvor visoko kvalitetnih biljnih proteina
  • Izrađena je od velike tvrtke
  • Slatka s stevia
  • Samo 110 kalorije i 4g ugljikohidrate
  • Izvrsna pokrivenost pregleda proteina riže
  • vegan friendly

Što je u njemu:

  • 24g protein, od proklijalog smeđeg rižinog proteina (organski)
  • Prirodni zaslađivači (Stevia)

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio Growing Naturals, velikih proizvođača zdrave hrane / dodataka. Već dugi niz godina, Growing Naturals je bio u razvoju, proizvodnji i distribuciji visokokvalitetnih dodataka za zdravlje pomoću najčišćih sastojaka mogućih. To je brand s kojim se možete bez sumnje povjeriti.

Dno crta: Nudi bogat sadržaj proteina s niskim brojem kalorija i malim brojem ugljikohidrata. Ona također koristi organske sastojke, što je super za one koji vole jesti više čistih dijeta.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

4. Nutribiotic Rice Protein

Nutribiotic Protein Rice

Nutribiotski rižin protein nudi 13g proteina po porciji. Sa samo 60 kalorija po posluživanje, to je vrlo dijeta-friendly, i njegova ultra-jednostavan sastojak popis je super za ljude koji pokušavaju jesti čisto.

Glavne značajke:

  • 13g proteina po obroku
  • Samo 60 kalorije i 2g ugljikohidrate
  • Izrađena od integralne smeđe riže
  • Pa pregledani
  • Kompletan profil aminokiselina
  • Lako probavljiv
  • Dobar prah proteina riže

Što je u njemu:

  • 13g proteina, od enzimski obrađene smeđe riže

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio Nutribiotic, veliki dodatak i proizvođač zdravstvenih proizvoda. Nutribiotic se zalaže za pomoć svojim klijentima postizanja boljeg zdravlja kroz uravnotežena ishrana, prehrambenih dodataka i vježbanja. Vjeruju da svatko zaslužuje dobro zdravlje, a oni razvijaju svoje proizvode kako bi lakše postigli bolji zdravlje!

Dno crta: Doza rižinih proteina je nešto niža od prosjeka, ali je i veličina posluživanja mala. Dolazi i od izvrsne tvrtke, pa je dobar izbor ako tražite osnovni proizvod.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

5. Sunwarrior - klasični protein

Sunwarrior Classic Protein

Sunwarrior Classic Protein je prašak veganskog proteina od proklijale i fermentirane smeđe riže. To je jednostavan i hranjiv proizvod koji može značajno povećati dnevni unos proteina. Nudi 15g proteina po porciji, sa samo kalorijama 80. I, zaslađen Stevijom, ima samo 4g ugljikohidrata po obroku.

Glavne značajke:

  • 15g proteina po obroku
  • 4g ugljikohidrata i 80 kalorija
  • Izrađena od sirove cjelovite smeđe riže
  • Poboljšava dnevni unos proteina
  • Koristan za sportaše i vegane
  • Kompletan profil aminokiselina
  • Prirodan i ukusan okus vanilije

Što je u njemu:

  • 15g proteina od sirove kokošaste smeđe riže (proklijala i fermentirana)

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio Sunwarrior, proizvođač dodataka za zdravlje koji se specijalizirao za biljne dodatke i veganske proteinske praške. Sunwarrior se bavi stvaranjem inovativnih, zdravih i učinkovitih dodataka za zdravstvenu zajednicu, a oni su tvrtka u koju se možete potpuno pouzdati.

Dno crta: Ima nešto manje proteina po porciji nego konkurencija, ali to je samo zato što je veličina posluživanja manja. Osvrti na ovaj proizvod ukazuju na to da se radi o vrlo ukusnom prirodnom okusu vanilije.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

6. Jarrow formulacije smeđe rižine proteinskog koncentrata

Jarrow Formule Smeđa riža protein koncentrat

Jarrow Formulas Brown Rice Protein Concentrate je fantastičan organski proteinski proizvod od velike tvrtke. To je USDA certificirani organski, a koristi ne-GMO smeđa riža. Kod 11g proteina i 60 kalorija po porciji, to je jednostavan način da povećate dnevni unos proteina prirodno (i povoljno).

Glavne značajke:

  • 11g proteina po obroku
  • Samo 60 kalorija
  • USDA organski
  • Kompletan profil aminokiselina
  • Vegan i vegetarijanska
  • Vanilin okus

Što je u njemu:

  • 11g proteina od smeđe riže

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio Jarrow Formulas, Los Angeles, Kalifornija-based dodatak proizvođača. Jarrow se specijalizirao za probiotike, ali oni također proizvode široku paletu dodataka i zdravstvenih proizvoda.

Dno crta: Napravljen je od organskih sastojaka, što je plus. S druge strane, nekoliko online recenzenata reklo je da im se ne sviđa okus, stoga imajte to na umu.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

7. Izvor Naturals smeđa riža proteinski prašak

Izvor Naturals smeđa riža proteinski prašak

Izvorni Naturals Brown Rice Protein Powder je jednostavan i moćan prah od rižinih proteina koji je napravila vrlo ugledna tvrtka. Sadrži 6g proteina po porciji, ali veličina posluživanja je vrlo mala i lako se može udvostručiti. Lako je probavljiv, veganski prijateljski i dobar cjelokupni proizvod, iako je količina proteina po obroku prilično mala.

Glavne značajke:

  • 6g proteina po obroku
  • Samo 30 kalorija po posluživanje
  • Izradio dobrom društvu
  • Izrađena od smeđe riže
  • Jednostavan način za povećanje unosa proteina

Što je u njemu:

  • 6g proteina od smeđe riže

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio Izvor Naturals, poznati i renomirani proizvođač dodataka sa sjedištem u SAD-u. Već dugi niz godina, Source Naturals je bio težak posao stvarajući inovativne i učinkovite dodatke za zdravlje.

Dno crta: Veličina posluživanja je prilično mala pa ćete htjeti uzeti više od jedne porcije. Također je malo skuplji za ono što jest.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

8. Sada su hrana projicirala protein smeđe riže

Sada su hrana projicirala protein smeđe riže

SADA Foods Sprouted Brown Rice Protein je jednostavan prah od rižinog proteina kojeg proizvodi jedna od najpoznatijih tvrtki u industriji. Sadrži koncentrat ne-GMO smeđe riže i ništa više. Čudno, NOW koristi vrlo malu veličinu serviranja od samo jedne žlice, koja sadrži samo 4g proteina. Očito možete samo uzeti više obroka kako biste postigli željenu količinu proteina.

Glavne značajke:

  • 4g proteina po posluživanju (vrlo male veličine posluživanja)
  • Ništa nego čisti smeđi protein koncentrata riže
  • Podupire jedna od najboljih tvrtki u industriji
  • Dobar izvor veganske prijateljske bjelančevine
  • Navodi tipični aminokiselinski profil po posluživanju
  • dostupan

Što je u njemu:

  • 4g protein, od smeđeg rižinog proteinskog koncentrata (proklijan)

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio NOW Sports, podjela pod nazivom NOW Foods. SAD je jedno od najvećih imena u industriji zdrave hrane i dodataka, proizvodnjom stotina različitih proizvoda u nekoliko segmenata tržišta. Poznate su za učinkovite i neprohodne proizvode koji obavljaju posao.

Dno crta: Ovo je dobar proizvod po povoljnoj cijeni i potpomognut dobrim društvom. Jedini nedostatak je ultra mala veličina posluživanja koja se koristi na proizvodu, ali to je jednostavno dovoljno da se jednostavno isprazni.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

9. Orgain organski biljni bazi proteinski prašak

Orgain Organic biljnoj bazi proteina u prahu

Orgain Plant-Based Protein Powder je jedinstvena mješavina nekoliko različitih proteina koji služi kao vrlo popularan veganski prihvatljiv izvor bjelančevina. Vjerojatno ste vidjeli ovu marku kod lokalne trgovine zdrave hrane ili čak skladišnog kluba, jer je Orgain sada vrlo popularan. Sadrži mješavinu proteina riže, proteina graška, proteina konoplje, chia sjemena i još mnogo toga kako bi se stvorio uravnotežen, kompletan protein s dobrim aminokiselinskim profilom.

Glavne značajke:

  • 21g proteina po obroku
  • Izrađena smjesom riže, graška, proteina konoplje + više
  • Ukusna okus čokolade
  • Vrlo popularan veganski protein u prahu
  • Nastoji se miješati lakše nego obični prah proteina riže
  • Izradio je poznata, renomirana tvrtka
  • Organski

Što je u njemu:

  • 21g proteina, od proteina riže, proteina graška, proteina konoplje, chia sjemena i još mnogo toga

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio Orgain, veliki proizvođač organskih zdrava hrana, proteinski prah, prehrambene trese i još mnogo toga. Orgain se specijalizirao za organske proizvode s prirodnim bjelančevinama, pa su u stanju usavršiti i savršeno prilagoditi svoj zanat. Danas su jedan od najvećih proizvođača u toj niši.

Dno crta: Ako samo tražite dobar veganski prijateljski protein u prahu i ne morate se držati samo proteina od riže, ovo je dobar izbor. To je popularan proizvod, i malo skuplji od većine na ovom popisu, ali je ipak dobra opcija.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

10. Vrt životnog organskog veganskog proteinskog praška

Organski veganski proteinski prah Garden Of Life

Vrt životnog organskog Vegan Protein Powder je učinkovit rižin proteinni prašak koji sadrži puno više od samo rižinog proteina. To je zapravo mješavina proteina iz nekoliko različitih izvora, uključujući rižu, grašku, klice, laneno sjeme i još mnogo toga. Osim toga, uz dodatke vitamina i probiotike, ovaj nutritivni proizvod pokriva mnogo baza.

Glavne značajke:

  • 22g proteina po obroku
  • Protein iz nekoliko različitih biljnih izvora
  • Dodani probiotici i vitamini
  • Potpuni nutritivni tresti u jednom
  • Izradio dobrom društvu
  • Organski

Što je u njemu:

  • 22g protein, iz mješavine graška, riže, proteina konoplje i povrća
  • Dodani enzimi, probiotici, vitamini i više

Tko to čini: Ovaj proizvod je napravio Garden of Life, proizvođač organskih, ne-GMO i sirovih dodataka i zdravlje hrane. Oni se usredotočuju na korištenje cijele hrane za izradu inovativnih i učinkovitih dodataka za svoje klijente, ciljanje na sve aspekte zdravlja.

Dno crta: To je dobar izbor koji pokriva mnogo baza, jer sadrži mnoge stvari koje želite u prehrambenom shakeu. To je rekao, to je prilično skupo za broj servings pruža.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

Često postavljana pitanja o proteinima u prahu

Što su prašci proteina riže?

Proteini u obliku riže u prahu su proteinski dodaci u prahu dobiveni od riže (uglavnom smeđa riža). Smeđa riža prirodno ima relativno visok sadržaj proteina (za zrno), ali je također vrlo visok. Proizvođači dodataka u biti izoliraju protein iz riže procesom ekstrakcije.

To vam ostavlja s dodatkom u prahu koji je gotovo čist protein, dok je niskokaloričan, niski ugljikohidrat, niski šećer itd.

Dobri prahovi riže s rižom pružaju super jednostavan način za povećanje dnevnog unosa proteina. Oni su korisni za svakodnevne ljude koji trebaju više bjelančevina, sportaša i onih koji ograničavaju dijete.

Bjelančevine riže također su odličan izbor za one koji žele održavati adekvatan unos bjelančevina uz smanjenje unosa mesa i drugih životinjskih proizvoda.

Koje su koristi i prednosti proteina riže?

Protein riže izvrstan je izvor potpunog proteina. To je jednostavan, prikladan i pristupačan način da značajno povećate dnevni unos proteina. Sa do 20g ili više proteina u svakoj porciji, dodavanje dodatka proteinima riže vašoj prehrani može napraviti veliku razliku.

Evo nekih prednosti proteina riže:

  • Visoki sadržaj bjelančevina
  • Povećava unos proteina
  • Visoka bjelančevina, niska razina ugljikohidrata i niska kalorija
  • Mliječni besplatno
  • Laktoze
  • vegan friendly
  • Mnogi proizvodi su organski, bez GMO-a, bez glutena, itd.
  • Poboljšava poslije treninga oporavak
  • Može pomoći u jačanju mišića
  • Može pomoći obnoviti oštećeno mišićno tkivo
  • Korisno za cjelokupno zdravlje
  • Pristupačan izvor visoko kvalitetnih proteina

Protein je važan za cjelokupno zdravlje i služi broj važnih uloga u tijelu. Dok se protein nalazi u mnogo različitih namirnica, za neke može biti teško doći do preporučene količine proteina na dnevnoj bazi. To može biti osobito istinito za ljude koji slijede restriktivne dijete, poput vegana i vegetarijanaca.

Protein riže također je visokokvalitetni protein s uravnoteženim profilom aminokiselina. Aminokiseline su građevni blokovi proteina, a proteini su u osnovi građevni blokovi mišićnog tkiva. Budući da protein riže ima obilne količine najvažnijih aminosa, može se reći da protein riže - osobito bjelančevina riže - ima visokokvalitetni profil aminokiselina.

Još jedna važna prednost praška proteina riže je da su vegetarijanci i vegani. Postoji mnogo različitih proteinskih prahova, od kojih su najpopularniji mliječni ili mesni proizvodi.

Korištenjem proizvoda od proteina riže, možete iskoristiti sve prednosti visokog unosa proteina, a da ne morate žrtvovati svoje prehrambene preferencije ili ograničenja.

Tko može imati koristi od proteina riže?

Širok izbor ljudi može imati koristi od uzimanja jakog proteina riže u prahu. Gotovo svatko tko želi povećati unos proteina može imati koristi; ali ključne skupine su navedene u nastavku.

  • Sportaši - sportaši stavljaju svoja tijela kroz mnogo više naprezanja od prosječnog pojedinca, pa im je stoga potrebno više proteina od prosjeka. Proteini mogu pomoći u obnovi oštećenog mišićnog tkiva, te je od vitalnog značaja za oporavak nakon treninga. Protein riže može uvelike koristiti sportašima, dizačima utega i svima koji su aktivni. Najbolje je koristiti odmah nakon vježbanja.
  • Vegetarijanci i vegani - Ljudi na restriktivnim dijetama će cijeniti da je protein riže 100% veganski prijateljski. Dobiven je od smeđe riže, a ostali sastojci koji su uključeni su uglavnom samo arome i zaslađivači. Proteinski prah uglavnom se dobiva iz mliječnih i / ili drugih životinjskih proizvoda, pa je protein riže jedan od boljih izbora za one koji imaju ograničavajuću prehranu. Na primjer, protein sirutke je #1 najpopularniji oblik proteinskog dodatka, ali ona je izvedena iz mliječnih proizvoda, tako da nije vegansko-prijateljska i također može uzrokovati probleme onima s netolerancijom na laktozu. S druge strane, protein s rižom je 100 veganski i hipoalergenski.
  • Oni na dijeti - ako ste na dijeti ili pokušavate izgubiti na težini, smanjite unos ugljikohidrata, a istovremeno povećavate unos proteina. Protein može pomoći tijelu da se osjeća puno više, što olakšava izbjegavanje grickanja i čišću prehranu. Također, prašci proteina riže imaju tendenciju da budu vrlo niske kalorijske / niske razine ugljikohidrata, ali još uvijek punjenje zbog visokog sadržaja proteina. Možete čak koristiti i proteinske napitke kao zamjenu za obrok. Mnogo ljudi voli preskakati doručak ili ručak i umjesto toga imati lagan i hranjiv proteinski šejk kako bi se obrijao s nekim kalorijama bez osjećaja gladi.
  • Oni koji jedu čisti - ako ste netko tko voli jesti čistu i jednostavnu prehranu, pokupiti dobar dodatak organskoj proteini riže izvrstan je način za povećanje unosa proteina. Mnogi od naših proizvoda su organski, bez GMO-a, bez glutena, itd., A mnogi sadrže sirove, neprerađene sastojke.

Postoje li nuspojave proteina riže?

Protein riže obično ne uzrokuje nuspojave. To je rekao, postoje neke rijetke nuspojave, s nekim korisnicima izvješćivanja neželjene učinke kao što su nadutost i dehidracija.

Budite sigurni da pijete puno vode kada koristite bilo koju vrstu proteina u prahu, i ne uzimajte više od preporučenog.

Također, uvijek postoji mogućnost alergijske reakcije, stoga imajte to na umu i razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih problema.

Kako uzeti rižin protein u prahu?

Upute za doziranje proteina riže općenito su uključene izravno na pakiranje proizvoda. Većinu vremena bit će 15-20g + proteina u svakom posluživanju, a obično će biti ugrađen paket u pakiranju kako bi mjerenje jednostavnog posluživanja. Veličina posluživanja nije previše važna, tako da možete prilagoditi iznos koji upotrebljavate za vaš ukus i potrebe.

Što se tiče uzimanja proteina od riže, mnogo toga možete učiniti. Možete pomiješati prašak s vodom ili mlijekom ili ga dodati u smoothie. Možete čak i ispeći s proteinskim prahom, dodati ga u palačinke, itd. Samo imajte na umu okus proteina u prahu koji koristite i kako će komunicirati s drugim sastojcima koje planirate koristiti.

Imajte na umu da se smeđa riža proteina može biti pomalo teško miješati u tekućine, i može se skloniti nakupljanje s vremena na vrijeme. Za najbolje rezultate, preporučujemo upotrebu miješalice za miješanje, jer miješanje ruku može uzrokovati nakupljanje. Možete ga miješati u mješalici s pravedan o bilo kojoj tekućini, ili napraviti ukusna zamjena zamjenskih obroka pomoću bilo voća i povrća koje imate pri ruci.

Što mogu slagati s proteinom riže?

Prašci od rižinih proteina vrlo su korisni sami za sebe, ali postoje i korisni hrpe proteina riže koje možete koristiti za daljnje poboljšanje dobrobiti koje dobivate. Neke opcije uključuju:

  • Proteini riže, kreatin i kofein za sportaše - Jeste li sportaš, dizač utega ili bodybuilder? Ako je tako, možda biste trebali razmisliti o stvaranju hrpe proteina u obliku riže s kreatinom i kofeinom. Kofein čini izvrstan i čist predupusivač za povećanje vaše energije, a poznato je da kreatin pomaže u jačanju sportskih performansi i izdržljivosti mišića. Protein riže idealan je za oporavak nakon vježbanja, jer može pomoći u pokretanju zacjeljivanja i rasta mišića.
  • Bjelančevine riže, vitamin B12 i omega masne kiseline za vegane - ako ste vegan, postoje određene hranjive tvari za koje ste skloniji biti. Protein je jedan, ali protein riže popravlja taj problem. Neke druge uobičajene hranjive tvari koje mnogi vegani ne dobivaju dovoljno su omega masne kiseline i vitamin B12. Ako skupite sve tri zajedno, imat ćete veliki dodatak za vegane.
Spoiler title
  • Ažurirano 4 / 5 / 2018

Prijavite se za ažuriranja

Dobijte dopunska ažuriranja, vijesti, poklone i još mnogo toga!

Nešto je pošlo po zlu. Provjerite svoje stavke i pokušajte ponovno.


Je li ovaj post bio koristan?

Ostavite komentar





Ova web stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se podaci vašeg komentara obrađuju.

O Autor: