Top10Supps Jamstvo: Marke koje se nalaze na popisu Top10Supps.com nemaju utjecaja na nas. Oni ne mogu kupiti svoju poziciju, dobiti poseban tretman ili manipulirati i napuhati svoje rangiranje na našim stranicama. Međutim, kao dio naše besplatne usluge za vas, pokušavamo se povezati s tvrtkama koje pregledamo i možemo dobiti nadoknadu kada dođete do njih putem usluge affiliate link na našim stranicama. Kada odete na Amazon preko naše stranice, na primjer, možemo dobiti proviziju za dodatke koje tamo kupite. To ne utječe na našu objektivnost i nepristranost.

Bez obzira na bilo kakve trenutne, prošle ili buduće financijske aranžmane, rangiranje svake tvrtke na našoj uredničkoj listi temelji se na i izračunava se pomoću objektivnog skupa kriterija za rangiranje, kao i recenzija korisnika. Za više informacija pogledajte kako rangiramo dodatke.

Osim toga, sve korisničke recenzije objavljene na Top10Supps podvrgavaju se provjeri i odobrenju; ali ne cenzuriramo recenzije koje su nam poslali naši korisnici - osim ako ih se ne istražuje zbog autentičnosti ili ako krše naše smjernice. Zadržavamo pravo odobriti ili odbiti bilo koji pregled objavljen na ovoj web-lokaciji u skladu s našim smjernicama. Ako sumnjate da je korisnik podnio pregled kako bi bio namjerno lažan ili lažan, potičemo vas da to učinite obavijestite nas ovdje.

Top 10 Fat Burners za žene u 2019

Najbolji masnoće plamenika-za-žene-za-kupiti

X Top10Supps može primiti dio prihoda ako nešto kupite pomoću veze na ovoj stranici.

Kako bismo vam pomogli pronaći dobar proizvod, istražili smo i usporedili najbolje ženske spaljivače masnoća na tržištu upravo sada.

10 Najbolji Fat Burners za žene u usporedbi

1. Leanbean

Leanbean Fat Burner za žene

Leanbean by Ultimate Life je jedan od prvih masnih plamenika na tržištu koji će biti 100% napravljen za žensko mršavljenje. Formuliran kako bi riješio izvanredne žudnje koje su žene osjetile, a istodobno pružajući poticaj za metabolizam bez stimulansa, ovaj ženski masni plamenik među najboljima je u industriji.

Glavne značajke:

  • Kombinira 4 + prirodne apetit suppressants
  • Energija bez energije - osjećaj više energije tijekom izrade
  • Povrat novca zagarantovan - Na ponudu 90-a
  • Dostava širom svijeta - Izravna globalna isporuka
  • Jasno označavanje - Nema doza skrivenih u vlasničkim mješavinama
  • Snažan u antioksidansima - prirodni detoksični sastojci
  • Odgovarajući za vegane - Nema aditiva ili životinjskih proizvoda

Paket ponude:

  • 1 mjesec opskrbu - 1 kutija
  • 2 mjesec opskrbu - 2 kutije (besplatna isporuka SAD-a i UK)
  • 3 mjeseci ponude - 3 kutije + 1 besplatni okvir + besplatni vodič za vježbanje + besplatna dostava + POVRAT NOVCA ZAGARANTOVAN

Sastojci: Jednog dana posluživanja (4 kapsule) od Leanbeana uključuje:

  • 500mg Konjac vlakno - Korijenski ekstrakt koji će vas učiniti potpunijim i zaboraviti na cravings.
  • 400mg Garcinia Cambogia - Korištenjem poznatih osoba i sportaša, sadržaj 'HCA' u ovom sastojku može pomoći da blokira vaš mozak poticaj za šećer
  • 800mg Acai Berry - pomoć antioksidansa / detoksika koji kontrolira glad i potiče zdravu probavu te poboljšava zdravlje kože
  • 200mg kurkuma - Sastojka koja pojačava termogenu masnoću i smanjuje upalu povezanu s pretilosti
  • 150mg Zelena kava - Niska razina metabolizma kofeina
  • 6 više dokazanih plamenika masnoća, uključujući Kroma, vitamina B, crnog papra, cayenne papra i ketona malina

Tko to čini: Leanbean je napravio Ultimate Life: ovaj britanski dopunski posao ispunio je prostor na tržištu ženskog specifičnog gubitka težine. Leanbean koristi kombinaciju prirodnih sastojaka kako bi dobio 'binge eating' pod kontrolom. Razlog tome je što istraživanje pokazuje da žene često doživljavaju 'višu od prosjeka' cravings. Leanbean je napravljen u FDA-inim ustanovama i ima lojalnu vojsku ponavljajućih kupaca zbog nekih sjajnih video recenzije na mreži i na njihovoj web stranici.

Bottom Line: Ženski ciljani plamenik za masno tkivo: dizajniran je za korištenje svakoga kako bi im pomogao da ostvare ambicije za gubitak težine. Ovaj elitni sustav za opskrbu masnoćama nudi 90-dnevno jamstvo za smanjenje rizika za svoje klijente. Tu su i besplatni vodiči koji će vam pomoći u ubrzavanju i podizanju vaših rezultata. Leanbean djeluje zahvaljujući snažnoj suzbijanju žudnji, prirodnim sredstvima za detoksikaciju i poticajima bez stimuliranja metabolizma. Jedini cilj je da vam pomogne da dobijete lik koji ste tražili, a da ne izvršite bilo kakvu štetu putem sudara ili neučinkovitih strategija gladovanja.

Potpuna raspodjela: Leanbean Fat Burner pregled

Gdje Get It
Leanbean Logo

2. Instant Knockout

Instant Knockout fat burner

Instant Knockout je na našem popisu jer je visoko pregledan i relevantno pristupačan. Sadrži 10 snažne, prirodne sastojke koje zapravo možete izgovoriti - nema ludih sastojaka koji se koriste u ovom proizvodu. Pokušajte - možda radi za vas. Ako ne, Instant Knockout nudi 90-dnevno jamstvo povrata novca.

Glavne značajke:

  • Upotrebljava se za MMA borce
  • Možete trenirati duže - Može pomoći povećati energiju
  • Jamstvo 90 dan - Na odabranim ponudama
  • BRODOVI širom svijeta *
  • Energetski Pojačala - Stimulansi koji povećavaju energiju
  • Nema vlasnički mješavine - Nema skrivenih doze, znaju sve detalje

Paket ponude:

  • 1 mjesec opskrbu - 1 Box
  • 2 mjesec opskrbu - 2 Kutije + besplatna dostava (USA & UK)
  • 3 mjesec opskrbu - 3 Kutije + 1 FREE Box + besplatna dostava (širom svijeta) + Free majica + 90 dnevno jamstvo

Sastojci: Jedna dnevna porcija (4 kapsule) sadrži:

  • 500mg Ekstrakt zelenog čaja - Jednostavan, moćan sastojak koji daje antioksidante. On također može pružiti energiju za duže vježbe i više fizičke aktivnosti, što gori više kalorija.
  • 100mg Cayenne papar - Praškasti pikantni papar koji povećava tjelesnu temperaturu. Kao odgovor, vaše tijelo naporno radi da se ohladi, što gori kalorije.
  • 1800mg Glucomannan - Dijetetska vlakna koja buja želudac kako bi se smanjila cravings gladi i da se osjećate više puni.
  • 7 više prirodne masnoće spaljivanja sastojaka - bezvodni kofein, vitamin B6 i B12, krom, cink, piperin i zeleni zrno kave. Ovi sastojci rade u kombinaciji.

Tko to čini: Instant Knockout proizvodi britanska tvrtka Roar Ambition. Instant Knockout ima distribuciju širom svijeta, a proizvodi se u cGMP odobrenim objektima s ogromnim praćenjem odanih obožavatelja.

Potpuna raspodjela: Instant Knockout

Gdje Get It
Instant --- nokaut --- tvrtka --- logo

3. Prozirni Labs Fat Burner STIM BESPLATNO

Prozirni Labs Physiqueseries Fat Burner Stim Besplatno

Fat Burner STIM-FREE od strane Transparent Labs je jedan od najviših ocijenjenih masnoća plamenika za žene koje smo vidjeli. Za ženski plamen koji je dizajniran da bude "snažan, siguran i učinkovit stimulans bez masnoće plamenik sa znanstveno utemeljenih formula je dizajniran da se spali salo, kontrolirati želju glad, i poboljšati metabolički podršku ", možete ga probati.

Glavne značajke:

  • Dokumentirana istraživanja na njihovoj web stranici: Svaki sastojak u fat burner STIM-free svaki kliničkih studija koristi kako bi se utvrdilo zašto je bio uključen u formuli, kao i njegovu dozu.
  • Money Back Garancija - Nezadovoljni rezultatima? Nema problema. Oni su tako sigurni u svoje rezultate, da oni nude jednostavan postupak za povrat, bez pitanja!
  • Brodovi u cijelom svijetu!
  • Znanstveno istraživanje pod uvjetom da: Prozirne Labs pruža linkove na svaku znanstvenu studiju koja se koristi za svaki sastojak je uključena u svojoj formuli (tako da možete istražiti za sebe da potvrdi sve njihove tvrdnje).
  • 100 Transparentnost% Formula: Prozirne Labs nudi 100% formulu transparentnost (nula vlasnički mješavine).
  • Nula Umjetni zaslađivači, Hrana Boje, ili štetnih aditiva: Fat Burner STIM BEZ sadrži nula umjetna sladila, bojila hrane, ili štetne aditive.

Paket ponude:

  • 1-mjesec opskrbe
  • 2-Mjesec Supply: Uštedite $ 9 + jamstvo za novac
  • 3-Mjesec Supply: Uštedite $ 28 + jamstvo za novac

Što je unutra: Svaka porcija (samo 2 kapsule) od Fat Burner sadrži:

  • 750 mg acetil L-karnitina
  • 250 mg Forslean (Forskolin)
  • 150 mg 5-HTP
  • 100 mg Rhodiola Rosea
  • Ekstrakt 50 mg paprenog papra
  • 10 mg Fukoksantin

Tko to čini: Fat Burner STIM-FREE je formuliran od strane Transparent Labs, koji je postao jedan od naših omiljenih brandova tijekom posljednjih nekoliko godina. Tijekom proteklih 2 godina, Transparent Labs objavio je dodatak nakon dodatka koji slijedi svoju izjavu o brandu. Fat Burner STIM-FREE je jedan od naših najviših masnoća plamenika za žene iz više razloga, ali uglavnom, zbog nevjerojatne njihove korisničkih recenzija su, koji se mogu naći na njihovim web stranicama (preporučujemo ih checking out za sebe). Prozirne Labs je dostupna samo putem svoje web stranice, koji je dizajniran kako bi vam uštedjeti što je više moguće.

Potpuna raspodjela: TL Fat Burner

Gdje Get It
transparentne-laboratorija-prodavač-logo

4. Hydroxycut Hardcore Sljedeći Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen Review

Hydroxycut Hardcore Next Gen je jedan od najatraktivnijih visoko recenziranih fat burnera svih vremena. Kombinirajući mnoge moćne sastojke za sagorijevanje masnoće s produženim otpuštanjem, Hydroxycut Hardcore Next Gen daje vašem tijelu alate potrebne za prolijevanje masti.

Glavne značajke:

  • Mogu vam dati više energije
  • Zgodan kapsule - 4 tablete dnevno
  • dostupan
  • Može pomoći povećati mentalni fokus i energiju

Sastojci: Jedna porcija sadrži:

  • 400mg zelena kava mješavina
  • 290mg kofein bezvodni, koji pruža energiju za vaš dan
  • Ekstrakt 100mg Coleus
  • 4 više prirodnih bilja i ekstrakti, uključujući plavi lubanja, yohimbe, ekstrakt ophiopogona i guayusa. Ovi sastojci rade u kombinaciji.

Tko to čini: Hydroxycut Hardcore Sljedeća generacija donosi MuscleTech, ogromnim sportske prehrane tvrtke osnovane 1995. Danas, MuscleTech ime je sinonim za visoku kvalitetu proizvoda. Oni nude širok raspon fitness dodataka i razvili vjerne sljedbenike navijača i kupaca.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

5. Cellucor Super HD

Super Hd Fat Burner

Cellucor Super HD je učinkovit proizvod. Kombinirajući sastojke za ciljanje svih aspekata gubitka masnoće, Super HD potiče gubitak masnoće, dok vam daje energiju i još mnogo toga. Sa samo 2 kapsulama dnevno, Super HD će vam pomoći na vašem putu prema tijelu tako što ćete ciljati sve najvažnije aspekte napora za mršavljenjem.

Glavne značajke:

  • Može pomoći povećati energiju
  • Sadrži moćne nootropika
  • dostupan
  • Zgodan - samo 2 kapsule svaki dan
  • Velika tvrtka

Sastojci: Jedna porcija sadrži:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting spoj, koji se sastoji od ekstrakta zelenog čaja, Slimpro proteinskog hidrolizata Blue Whitinga i Dandelionovog ekstrakta korijena.
  • 250mg SuperHD Senzorna Utjecaj spoj, koji se sastoji od tirozina, izvoda korijade korijena, yohimbe, cayenne i više.

Tko to čini: Super HD donosi Cellucor, veliki proizvođač fitness dodataka sa sjedištem u Teksasu. Od 2002, Cellucor je vodeća tvrtka, proizvodnju kvalitetne i inovativne proizvode koji odgovaraju potrebama širokog spektra kupaca. Danas, nakon što je osvojio brojne prestižne nagrade i izgradili veliki sljedeće, Cellucor je jedan od najvažnijih uglednih imena u igri.

Potpuna raspodjela: Cellucor Super HD

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

6. Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut-hardcore-Elite

Hydroxycut Hardcore Elite je jedan od najpopularnijih fat burnera ikada stvorenih. Dizajniran za povećanje metabolizma i termogeneze, Hardcore Elite daje vašem tijelu alate koji su mu potrebni za ispuštanje tih tvrdokornih kilograma i dobivanje najboljeg oblika vašeg života!

Glavne značajke:

  • Može pomoći u poboljšanju razine energije za produktivnije vježbanje
  • Svaki sastojak je detaljno naveden
  • Zgodan i lagan za poduzimanje (kapsule)
  • dostupan

Sastojci: Jedna porcija sadrži:

  • 270mg kofein bezvodni, što pomaže povećati energiju za vaš dan.
  • 250mg Coleus forskohlii
  • 200mg C. canephora Robusta (zeleni ekstrakt kave)
  • 100mg L-theanine
  • 3mg yohimbe, što može povećati energiju.

Tko to čini: Hydroxycut Hardcore Elite je napravio MuscleTech, jedan od najvećih i većina uglednih tvrtki u industriji. Od 1995, MuscleTech je lider u inovacijama, izlazili s uzbudljivim i učinkovitih novih proizvoda odgovarati potrebama rastuće zajednice fitness entuzijasta.

Potpuna raspodjela: Hydroxycut Hardcore Elite

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

7. Lean Mode od strane EVL Nutrition

Lean Mode By Evl Prehrana

Lean mod je nadopuna za sagorijevanje masti bez stimulansa koju je izradio EVLution Nutricionizam, Uz sastojke koji podržavaju pet najvažnijih elemenata mršavljenja (masnoće spaljivanja, kontrolu apetita, metabolizam, energije i pozitivno raspoloženje), Lean mod je odličan proizvod za žene koje žele proliti nekoliko funti, dok izbjegavanje stimulansa.

Glavne značajke:

  • Kofein besplatno
  • Stimulans besplatno
  • dostupan
  • Dolazi iz nagrađene tvrtke

Sastojci: Jedna porcija sadrži:

  • 500mg Garcinia cambogia Ekstrakt, koji sadrži hidroksitricnu kiselinu.
  • 500mg zelena zrna kave ekstrakt (bez kofeina)
  • 500mg CLA
  • 500mg karnitin, koja podupire energiju.
  • 250mg ekstrakt zelenog čaja (bez kofeina), što može povećati energiju.

Tko to čini: Lean način je izradio EVL Nutrition, dobitnika Bodybuilding.com je "bijeg Brand of the Year" nagradu. Kao relativno nova tvrtka, osnovana u 2013, EVL prehrana je napravio veliki ulaz u industrije dopuniti po objavljivanju nekoliko vrlo učinkovite, dobro pregledao i inovativne proizvode. Veselimo se budućim proizvodima iz ovog gore-i-dolaze tvrtke.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

8. RSP Nutrition Quadralean

Rsp Nutrition Quadralean

Quadralean je sagorijevanje masti dodatak donosi RSP Nutricionizam, Koristeći 4 primarne sastojke, od kojih je svaki usmjeren na specifičan faktor gubitka masnoće, Quadralean je učinkovit i jedinstven proizvod. Ne sadrži stimulanse, što ga čini jednim od najboljih stimulatora masnoće za žene.

Glavne značajke:

  • Stimulans besplatno
  • Sadrži 4 glavne sastojke, svaki cilja određeni aspekt
  • dostupan

Sastojci: Jedna porcija sadrži:

  • 500mg konjugirana linolna kiselina (CLA)
  • 500mg Garcinia cambogia Ekstrakt
  • 250mg malina ketoni
  • 500mg karnitin mješavina

Tko to čini: Quadralean donosi RSP Nutrition, prilično nova tvrtka koja je stvaranje valova u industriji dodataka. Za nekoliko godina, RSP je lider u stvaranju novih proizvoda - Danas, oni su više nego zanimljivi 10 i učinkovite dodataka da odgovaraju potrebama rastuće fitness zajednice.

Dno crta: Sveukupno, Quadralean je dobar stimulator slobodnog mast plamenika. Ako tražite kruti proizvod koji ne sadrži kofein ili druge stimulanse, to je dobar izbor. Međutim, velika veličina posluživanja definitivno je pad, a većina ljudi može imati koristi od kofeina u mršavljenja.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

9. BPI Sport RoxyLean

Bpi Sports Roxylean

RoxyLean je snažan masnoće spaljivanja dodatak donosi BPI sportovi, Kombinira jedinstvene i djelotvorne sastojke i na jednom obroku dnevno je super zgodan.

Glavne značajke:

  • Zgodan - samo 1 kapsule po obroku
  • Sadrži kofein za energiju

Sastojci: Jedna porcija sadrži:

  • 654mg lipotropic mješavina, koji se sastoji od kofeina, ekstrakta kakao sjemena, solanum tuberosum, yohimbe, i više.
  • 175mg nootropsko i neurokognitivni mješavina, koji se sastoji od kolina, lycoris radiata ekstrakta i još mnogo toga.

Tko to čini: RoxyLean je izradio BPI Sports, relativno nova tvrtka koja čini sportskih dodataka. BPI je osnovana 2010, i od tada je teško na poslu razvijanja sljedeću generaciju treninga dodataka. Unatoč svojoj kratkoj povijesti, BPI Sports sada ima više od desetak najboljih proizvoda na tržištu.

Dno crta: Sveukupno, RoxyLean je dobar fat burner za žene.

Potpuna raspodjela: BPI Sports RoxyLean

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

10. MusclePharm Shred sportski termogenski kompleks

Sportski termogeni kompleks Musclepharm Shred

MusclePharm's Shred sportski termogenski kompleks je fantastična opcija za žene jer se obraća žudnji za ugljikohidratima, cilja tvrdokorne postojeće zalihe masti, kao što je trbuh, plijen i bedra, i potiče metabolizam prirodno. Sportašice se često trude izgubiti tvrdoglavu masnoću. Ova moćna formula potaknut će vaš metabolizam, pomažući vašem tijelu da sagorijeva više kalorija čak i za vrijeme odmora. Shred Sport Thermogenic cilja na postojeće zalihe masti, pomažući pri rješavanju tih tvrdokornih područja. Ako želite dobiti mršav, brz, onda je Shred Sport Thermogenic Complex proizvod za vas.

Glavne značajke:

  • 125mg 'Capsimax' snažan ekstrakt Capsicum po obroku, kako bi poboljšao metabolizam i povećao potrošnju kalorija
  • 50mg Teacrine po obroku kako bi se održala glad
  • Kofein 200mg potiče energiju i fokus, pomažući vam da maksimalno vježbate
  • 500mg L-karnitin kako bi se izbjegli katabolizam mišića i povećala energija
  • Velika vrijednost
  • Fantastične recenzije žena širom svijeta
  • Brzo i učinkovito otpremanje

Sastojci: Jedna porcija (2 kapsule) sadrži:

  • 125mg Capsimax - capsimax je napravljen od ekstrakta capsicum, snažnog termogenskog masnoće
  • 50mg Teacrin - izrađen od theacrine, prirodnog stimulansa koji pomaže u povećanju dnevne potrošnje kalorija
  • 200mg Kofein - pomaže povećati bazalni metabolizam i poboljšati koncentraciju i fokus
  • 500mg L-karnitin - pomaže u razgradnji postojećih masnih naslaga za uporabu tijekom vježbanja
  • Dodatni prirodni sastojci i vitamini, posebno formulirani da stimuliraju optimalnu metaboličku funkciju, razgradnju masnoća i sportske performanse.

Tko to čini: Shred Sport Thermogenic Complex izrađuje tvrtka MusclePharm, američka tvrtka s gotovo desetljećem iskustva u pružanju prehrambenih dodataka najviše kvalitete klijentima diljem svijeta.

Gdje Get It
Amazon-logo-noviji

Često postavljana pitanja o ženskim spaljivačima masti

Kako masnoće plamenika radi?

Mnogi dodatci za mršavljenje daju impresivne tvrdnje, ali kako znate da oni stvarno rade?

Svaki dodatak koristi drugačiju mješavinu sastojaka, ali mnogi sadrže iste glavne aktivne sastojke.

Ovdje su neke od najčešćih sastojaka u masnoće plamenika:

  • Stimulansi - Stimulansi, kao što su bezvodni kofein, ekstrakt zelenog čaja, guarana i ekstrakt zelenog kave, često su glavni sastojci u masnoće plamenika. To su uključeni kako bi vas energizirao tijekom dana.
  • Prigušivači apetita - Apetit suppressants, kao što su glukomaman, yerba mate, hoodia i drugi često su uključeni u formulacije mršavljenja. Ovi sastojci dodani su kako bi vam pomogli u borbi protiv želje gladi koja može dobiti vašu prehranu izvan staze i dodati više kalorija na svoju prehranu nego što zapravo trebate.
  • Dijetna vlakna - Često, dijetalna vlakna se dodaju tabletama za smanjenje mršavljenja kako bi pomogli u zdravoj probavi i reguliraju pokrete crijeva (2). Dijetalna vlakna su vrlo važna za zdravu prehranu, a također mogu uvelike pomoći pri gubitku masti. Mnogi ljudi ne dobivaju dovoljno vlakana u svojim dnevnim dijetama.

Postoje i drugi sastojci, ali gore navedeni sastojci su neki od najčešće korištenih i najčešće proučavani.

Najučinkovitiji plamenici će sadržavati dobar izbor različitih pomagala za gubitak težine, uključujući one iznad.

Koje su prednosti Fat Burner?

Kao što ime sugerira, masnoće plamenici su dizajnirani kako bi pomogli s mršavljenja napora i masnoće spaljivanja.

Oni se obično koriste od strane dijetetičara, sportaša i svakodnevnih ljudi.

Svaki proizvod ima drugačiju formulu s različitim aktivnim sastojcima - ali općenito, svaki proizvod pokušava ciljati jedan ili više sljedećih aspekata spaljivanja masnoća:

Termogenezu

Termogeneza je metabolički proces u vašem tijelu u kojem se kalorije spaljuju kako bi proizveli toplinu (3).

Povećanje termogeneze može povećati stopu opeklina kalorija, čak iu vrijeme odmora. To može rezultirati povećanim gubitkom težine u dugoj vožnji.

Često se dodaju različiti sastojci termogenim masnim plamenicima kako bi se povećala termogeneza.

Capsaicin / kalešni papar može inducirati termogenezu istovremeno promicanje oksidacije masti (4, 5).

Forskolin može utjecati na termogenezu aktiviranjem cikličkog AMP (6).

Kofein i drugi stimulansi također mogu pomoći povećanju termogeneze i metaboličke brzine (7).

Metabolizam

Metabolizam je naš osnovni proces pretvaranja hrane u energiju (8). Vaš metabolizam uvelike utječe na kalorijski opekotine, a time i na gubitak težine.

Neki fat burners tvrde da povećavaju metabolizam.

Neki su sastojci često u masnoćama, poput chili paprike, koji imaju potencijal da pojačaju metaboličku stopu kod žena (9).

Također, spoj u čili paprike koji se zove dihidrokapsija može potencijalno povećati stopu metabolizma odmora za oko 50 kalorija dnevno (10).

Kofein i drugi stimulansi također mogu utjecati na metabolizam.

Za mnoge od ovih sastojaka potrebno je više istraživanja.

lipoliza

Lipoliza je proces razbijanja pohranjenih masti koji se koriste kao energije (11). Postupak pomaže mobilizaciji pohranjenih masnih tkiva, što može dovesti do smanjenja tjelesne masti - u kombinaciji s vježbanjem i ograničavanjem kalorija.

Nekoliko sastojaka u masnoće plamenika može doprinijeti lipolizu.

Kofein može povećati razinu epinefrina / adrenalina u krvi, što zauzvrat signalizira masne stanice da razgrađuju masno tkivo u krvotok (12, 13).

Capsaicin (cayenne paprika) također igra ulogu u lipolizu (14).

Drugi sastojci također mogu igrati ulogu, ali više dokaza je ograničeno.

Povećanje energije

Imajući više energije olakšava dobivanje više posla u jednom danu - uključujući i više vježbi.

Česta vježba je korisna za gubitak masnoće.

Mnogi se sastojci koriste, ali najčešći su stimulansi poput kofeina, ekstrakta zelenog čaja i ekstrakta zelene kave.

Kofein djeluje blokirajući neurotransmiter nazvan adenozin, koji povećava otpuštanje dopamina i drugih neurotransmitera koji pojačavaju energiju (15).

Kofein vam doslovno ne daje energiju, ali smanjuje percepcija truda čineći ga činiti se kao da imate više energije. To može rezultirati povećanjem atletske izvedbe (16).

Ostali sastojci poput ekstrakta zelenog čaja rade na sličan način jer sadrži kofein.

Postoje i neki sastojci bez stimulansa koji tvrde da poboljšavaju razinu energije, ali ima manje dokaza koji podupiru ove tvrdnje.

Poticajima se čini najučinkovitiji u poboljšanju razine energije.

Kontrola apetita

Mnogi fat burners također uključuju sastojke dizajniran za suzbijanje apetita. Teoretski, to olakšava držanje zdrave prehrane i izbjegava visoke kalorijske zalogaje.

Koristi se nekoliko sastojaka, ali najčešći su glukonamant, yerba mate i hoodia gordonii.

Gluconnaman je često popularan sastojak masnoće plamenika. Jedna studija je pokazala da to topivo vlakno pomoglo je povećanju gubitka težine u odnosu na samo ishranu (17).

Hoodia gordonii može biti korisna kao sredstvo za suzbijanje apetita, no MayoClinic primjećuje da nema dovoljno pouzdanih dokaza koji bi podržali tu tvrdnju (18, 19).

Važno je napomenuti da ti sastojci neće sami uzrokovati gubitak masnoće - morate vježbati i jesti zdravu prehranu kako biste vidjeli rezultate.

Zdrave prehrane i tjelovježba ostaju najvažniji čimbenici u gubitku težine (20). Fat burners neće imati puno koristi ako ih ne kombinirate sa zdravim stilom života.

Bilješka: Rezultati mogu varirati i nisu zajamčeni.

Tko može imati koristi od fat burner?

Evo skupina ljudi koji najviše mogu imati koristi:

  • Žene svih dobnih skupina - Samo o bilo kojoj ženi koji želi prolio nekoliko kilograma masnoće mogao imati koristi od uzimanja masnoće spaljivanja dopuniti. Dizajnirani za brzo sagorijevanje masti, ovi jednostavni dodaci mogu vam pomoći u postizanju rezultata koje ste tražili. Bilješka: masnoće plamenika se ne preporučuje za one pod 18, osim ako je medicinski stručnjak drugačije preporučio
  • Nedavne majke - Ako ste nedavno bili trudni i sada imate malu osobu koja se brine o njoj, može biti vrlo teško vratiti se u formu. Ne samo da imate dodatnu masnoću preostalu zbog trudnoće, već sada imate i punu odgovornost za brigu o predivnom malom ljudskom biću. Dodavanje dodatka za mršavljenje vašoj prehrani može vam dati prednost koja vam je potrebna da biste izgubili težinu bebe i postigli svoje ciljeve u fitnessu.
  • Starenje žena - Kako starimo, naš se metabolizam prirodno usporava. To je prirodan proces, ali otežava boravak u formi dok starimo. Ako primijetite da se vaš metabolizam usporava, dodavanje dijetalne pilule u vašu prehranu može biti upravo ono što vam je potrebno da ostanete u formi.

Kako koristiti Fat Burner?

Većina mršavljenja dodataka dolaze u obliku kapsula ili tableta. Općenito, oni su uzeti jedan po jedan tijekom dana, obično s 2-4 pilule uzete u intervalima tijekom tijekom dana.

Kao i uvijek, treba slijediti upute doziranja na proizvodu uzimate. Nemojte prekoračiti preporučenu dozu.

U principu, plamenici za masnoću namijenjeni su kratkotrajnoj uporabi. Njihov cilj nije svakodnevno uzimanje više od nekoliko mjeseci. Ako ih nastavite uzimati nakon preporučenog vremenskog razdoblja, vaše će se tijelo naviknuti na njih i više neće imati nikakvog učinka. Također povećava rizik od negativnih nuspojava.

Također, imajte na umu da svaki proizvod koji sadrži stimulanse treba uzeti ranije tijekom dana ako je moguće, kako bi se izbjegli problemi spavanja noću. Pokušajte ostaviti čvrste 5 sata između vaše posljednje pilule i vremena kada odete u krevet.

Mogu li koristiti Fat Burner s drugim dodataka?

Općenito, u redu je koristiti druge dodatke kao što su vitamini, proteinski praškovi, itd. U kombinaciji s tabletama za mršavljenje. Međutim, imajte na umu da uvijek postoje rizici povezani s korištenjem različitih dodataka u isto vrijeme. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako razmišljate o uzimanju više dodataka prehrani. Nikada nemojte uzimati više od jedne vrste dodatka za sagorijevanje masti u isto vrijeme.

Također, da ćete željeti držati oko na vaše potrošnje kofeina kada uzimanje stimulans-based mršavljenja dodataka. Konzumiranje previše kofeina može uzrokovati nuspojave. Jer mnogi fat burners sadrže kofein i druge stimulants, trebali biste ograničili potrošnju kave, čaja, i caffeinated soda dok uzimanje tih dodataka.

Postoje li nuspojave Fat Burner?

Kao i kod svakog dodataka, postoje i neke potencijalne nuspojave pri korištenju ovih proizvoda.

Teško je navesti sve potencijalne nuspojave jer se sva tijela tijela razlikuju, a svaki proizvod koristi različite sastojke.

Međutim, ovdje su neke od najčešćih nuspojava masnoće spaljivanja dodataka:

  • Nesanica

Većina debelih plamenika sadrži stimulanse poput kofeina. Zbog toga, ovi proizvodi mogu uzrokovati poteškoće s spavanjem.

Da biste to izbjegli, preporuča se da kasnije tijekom dana ne uzimate dodatke koji sadrže stimulans.

Dajte 5-7 sati između posljednjeg tableta i spavanja, a ne biste trebali imati problema s spavanjem.

  • Dehidracija

Budući da ti proizvodi sadrže stimulante i sastojke koji mogu povećati tjelesnu temperaturu, mogu dovesti do dehidracije.

Da biste se borili protiv toga, jednostavno provjerite pijete li dovoljno vode.

Upozorenje: Više teške nuspojave mogu pojaviti ako se više od preporučene doze. Nikada se više od preporučene veličine posluživanje bilo koje dopuniti.

Kao i kod svih dodataka sadržanu na ovoj stranici, preporučujemo da razgovaraju sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka.

Kako mogu napraviti dobar Fat Burner?

Biranje pravog masnoće je jednako izboru bilo kojeg dodatka - postoji mnogo opcija.

Dobra je ideja pročitati recenzije korisnika da biste dobili dojam o tome koliko dobro proizvod funkcionira.

U nastavku ćete pronaći popis stvari koje trebate potražiti u tim proizvodima, tako da znate kako napraviti pravi izbor.

  • Sastojci - Najvažnije je obratiti pažnju na vrstu sastojaka u proizvodu koji razmišljate. Sadrži li stimulans i apetit suppressants koji su pokazali da pomažu u mršavljenja? Ima li neki drugi bonus sastojci koji mogu pomoći na vašem putu do montera, više zdravih tijela?
  • Brand ugled - postoji mnogo različitih tvrtki vani stvaranje tih masti gubitak proizvoda. Mnogi su ugledni i pouzdani, ali neki nisu. Proizvodi na ovom popisu su izvrsni odabiri kvalitetnih tvrtki, no ako odaberete proizvod koji nije na ovom popisu, svakako pročitajte recenzije korisnika kako biste dobili ideju o tome koliko je dobra tvrtka.
  • Vrijednost za novac - Izračunati po porciji ili po danu cijenu proizvoda, i usporedite to s drugima razmišljate. Vi ne nužno žele jeftine masnoće plamenika, ali ćete želite pronaći razumno cijene opciju koja odgovara Vašim potrebama i proračunu.
  • Kofein sadržaj - većina pilula za mršavljenje i pred-vježbanja sadrže stimulanse poput kofeina. Želite li pratiti količinu doze, osobito ako ste osjetljivi na kofein. Također, dok uzimate proizvod, ograničite potrošnju kave i ostalih caffeinated beverages (kao što su energetska pića) tako da ne previše na dnevnoj bazi.
  • Praktičnost faktor - Većina masnoće plamenika uzimaju u tableta ili kapsula, i često se uzimaju tijekom dana. Vi ćete najvjerojatnije morati uzeti barem 2 različitih obroka dnevno, ovisno o proizvodu. Ipak, neki proizvodi zahtijevaju 4 + obroka dnevno, što može biti nezgodno.

Rekapitulacija

Život može biti teška za ženu!

S odgovornostima kod kuće, djece, supružnika, rada, svijeta, to može biti zastrašujući zadatak samo da nađe vremena za sebe da razmišlja, a kamoli da izgubi težinu.

Gubitak težine može biti težak zadatak, a pronalaženje proizvoda koji mogu pomoći može biti gotovo nemoguće.

Općenito, žene nose više masnog tkiva nego muškarci - to je samo način na koji su tijela oblikovana (21).

Žene također mogu imati teže vrijeme da proliju neželjene masnoće, osobito iz područja trbuha, kuka, stražnjice i bedara - iz raznih razloga.

Zbog toga se neke žene okreću dodatcima kako bi im pomogle da ispuste one neželjene funte.

No, kao što možda znate, izgradnja tijela vaših snova nije jednostavna. Potrebno je vrijeme, disciplinu i puno napornog rada.

Ne postoji čarobna pilula koja vas može uklopiti i seksi, ali postoje sastojci nadopuna koji svakako mogu pomoći.

Masni plamenici su dodatci koji vam pomažu da spali masnoću. Općenito, oni to čine pod pretpostavkom da povećaju vašu razinu metabolizma, daju vam više energije i obuzdaju apetit.

Međutim, masnoće plamenici su beznačajni i beskorisni bez odgovarajuće prehrane i vježbe.

Važnost prehrane i vježbe

Masni plamenici i drugi proizvodi za mršavljenje dizajnirani su da se koriste zajedno s prehranom i vježbanjem.

Ukratko, to nisu čarobne pilule koje će vam izgubiti težinu bez ikakvog napora na vašem kraju.

Ti se dodatci reklamiraju kako bi vam pomogli ubrzati vaš metabolizam, što može povećati broj kalorija koje svakodnevno spali. Oni se najbolje koriste zajedno s redovitom tjelovježbom i zdrave prehrane.

Drugi aspekt dodataka koji gori masnoću je suzbijanje gladi.

Neki dodaci sadrže sastojke osmišljene kako bi se osjećali više puni, a time i manje jesti. Za neke ljude to može biti jednako važno kao i povećanje metabolizma.

Na kraju, većina fat burners će uključivati ​​neke vrste stimulans, kao što su kofein ili ekstrakt zelenog čaja. Ovi sastojci se dodaju kako bi vam pružili energiju za vaš dan, što pak može dovesti do većeg broja spaljenih kalorija.

Prijavite se za ažuriranja

Dobijte dopunska ažuriranja, vijesti, poklone i još mnogo toga!

Nešto je pošlo po zlu. Provjerite svoje stavke i pokušajte ponovno.


Je li ovaj post bio koristan?

Ostavite komentar





Ova web stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se podaci vašeg komentara obrađuju.

O Autor: